Welke vitaminen? (Voor mezelf)

Als je geen tekorten hebt (vitamine D was hier de boosdoener). Zou ik voor het goedkoopste potje alles in één vitamines gaan. En gewoon kijken of het iets doet. Maar als je geen tekorten hebt, werkt meer naar buiten, wandelen, ritme, gevarieerd/gezond eten waarschijnlijk beter🙈 Al probeer ik ook eerst of het gemakkelijk uit een potje kan komen🙈

Ik gebruik nu een tijdje het combinatie pakket van Sups Care. Sinds ik die gebruik heb ik veel meer energie. Merk het meteen als ik het een paar dagen vergeten ben.

Ja hier ook! Mijn vitamine waarde was letterlijk op 2, extreem laag…. Heb daarvoor ook hoge dosering vitamine d gekregen.

Wat goed om te horen dat het werkt. Welke gebruik je?

Ik zou bij Vitakruid de test doen en aangeven waar je behoefte aan hebt. Daarnaast wellicht gembershotjes inslaan en elke ochtend daarmee starten + een glas citroenwater

Dan heb je waarschijnlijk niet eens iets anders nodig. Gewoon die Vitamine D goed bijhouden (ik merk het als ik die een paar keer vergeet). Er zijn tegenwoordig 100 bedrijven met allerlei fancy vitamine combinaties. Die doen echt hetzelfde als de goedkope van de kruidvat hoor... En het meeste heb je al genoeg in de lijf en plas je dus gewoon weer uit (van sommige vitamines kun je wel een overdosis krijgen, dus baat het niet, schaad het soms wel!)

Bij de HA kan je bloedprikken om je waardes laten checken of je vitamines etc. tekort heb. Wie weet komt er iets uit. Vermoeidheid hoort wel bij de zwangerschap, dus gun jezelf vooral de rust/ontspanning die je nodig hebt om op te laden. Desnoods kan idd vitamines een aanvulling zijn (ik gebruik zelf multivitamine van Laveen, Omega 3 van vitakruid, D3 van vitakruid en Magnesium & pro biotica van lucovitaal), maar ook bijv yoga of wandelen, en combinatie van goed eten & leuke dingen doen, dankbaar zijn voor de simpele dingen. kan al een hoop voor je doen. Succes!

Hoi hoi, Echt een tip; Je kunt op insta irisdegoede volgen, zij geeft advies van de vitakruid producten. Dit zijn natuurlijke vitamines en (sorry) echt niet te vergelijken met Kruidvat, Davitamon, lucovitaal (de merken dus bij Kruidvat) zoals hieronder wordt beweerd. De samenstelling kwa vitamines en de vorm van de vitamines is van veel meer kwaliteit en dus goed voor de opneembaarheid van het lichaam. Heel veel nagebootste goedkopere vitamines kan het lichaam gewoon helemaal niet opnemen en kunnen zelfs schadelijk zijn. Kruidvat = synthetisch, en vitakruid of bijv. Orthica/bonusan organisch. Hier zit wel degelijk verschil in. Dat men geen behoefte heeft aan extra vitamines is ook niet meer van deze tijd helaas. De bodem is zo uitgeput dat je dan elke dag wel minstens 600 gram verse groenten moet gaan eten, en het liefst ook nog allemaal verschillende soorten plus meerdere stukken fruit… 2x per week goede kwaliteit vette vis, noten, zaden… hier komt haast niemand aan ik het dagelijkse leven. Veel mensen hebben ook drastisch tekort aan magnesium, laatst hoorde ik een onderzoek dat als iedereen in Nederland magnesium zou slikken er 25% van de mensen in de wachtkamer bij de huisarts zo weer naar huis konden gaan. Maar hier weer net zo; de goede soort magnesium, niet de oxide! (Wel; citraat, tauraat, bisglycinaat) Ik slik sinds kort van vitakruid de multi vrouw dag en nacht, (1 grote pil sochtends en 1 savonds) plus sochtends de Femme support voor hormonale ondersteuning. Savonds 1 sterke zuivere visolie van vitakruid ook, plus magnesium tauraat. Ik merk sinds 2 weken drastisch verschil. Ik ga weer naar de sportschool en heb veel meer energie. Kan je echt aanraden om iris te volgen op insta en haar story’s te bekijken die ze heeft opgeslagen daar steek je echt heel veel van op! Mijn man slikt nu de vitakruid dag en nacht man en die merkt ook echt heel veel verschil, hij heeft lichamelijk zwaar werk. Ik heb het ook al een een vriendin aangeraden die zwanger wil worden en haar man had bijvoorbeeld al jaren een erg rode huid en dat trok na 5 dagen helemaal weg door deze combi! Daarbij hebben zij ook meer energie… Ik hoef gelukkig niemand te overtuigen over het nemen van dan wel de Kruidvat of de vitakruid (om maar een voorbeeld te noemen) want dan zal ik misschien discussies krijgen, maar dit is mijn mening en ervaring, plus de ervaringen van vele andere mensen. Hoop dat je er wat aan hebt! Het kost wel een paar centen hoor maar dan heb je ook wat. Liefs x x x

P.s; ik was ook echt uitgeput, heb net 2 weken geleden een miskraam gehad met enorm veel bloedverlies, beland op de OK, plus daarbij 12,5 week ‘zwanger’ geweest terwijl ik het achteraf niet was… dus ik lag veelal op de bank van vermoeidheid en ik heb echt weer zin om dingen aan te pakken en te doen !

Vitamine hebben pas zin als weet waar je te kort aan hebt. Je zou het beste een consult met een orthomoleculair deskundige kunnen doen als nlijkbaar bij de huisarts niet uit kwam

Ik gebruik hoog gedoseerd b12 (kruidvat) omdat ik jaren ook laag hb heb. Helpt goed. Verder ook d3 hooggedoseerd ivm tekort. En vitamine c en multivitamine. In de winter ook nog echineaforce. Met name b12 geeft me echt meer energie

Ik neem elke dag zo'n vitamine C bruistablet in. Met sinaasappelsmaak. Zit van alles in ook qua mineralen en vitamines. Als ik met allerlei pilletjes moet gaan werken die ik dagelijks in moet nemen dan ga ik dat geheid vergeten. Dan maar 1x per dag een bruistablet die ook nog lekker is. Gaat makkelijker haha!

Inhoud verwijderd door admin Micky - het is niet toegestaan om reclame te maken via het forum

kijk uit met goedkope merken hoor, daar zitten vaak geen goede ingrediënten in en hele lage doseringen, wat dus ook geen verschil gaat maken.