Wie is er bezig met afvallen en wil dit samen delen?💪 - Deel 9

Deel 9 alweer! Oké! Nieuwe ronde nieuwe kansen Guys!! Focus op februari! Haha.

Ik terwijl ik deze comment typ :

Wie dit leest moet water drinken!

🫡 🫡🫡

💪 benieuwd hoe snel dit topic gaat! Vandaag heerlijk wezen shoppen (want wie afvalt mag zichzelf daarvoor belonen). Een broodje hema rookworst gegeten als lunch, maar wel al 12000+ stappen op de teller en verder alles gematigd dus het mocht van mezelf. 😁

Zelfgemaakte carre confiture, wel 147 kcal/stukje maar had hier al zo lang zooooooo'n zin en ik heb nog calorieën over vandaag dus ik gun het mezelf

Met suikervrije confituur zou het ongeveer 20kcal verschillen

@bibiiiii wat is dat receptje van die salade bij de properchips dat zag er geniaal lekker uit.

Hiiiiiii Komkommer 🥒 Tomaat 🍅 Rode ui o Peterselie 🌿 Limoen 🍋‍🟩 Zeezout 🧂 Dit in combinatie met proper zeezout 🤤

Kennen jullie deze al? Nieuw bij de AH! 6 gr eiwit per snee! En maar 82 kcal!

Net voor het eerst Bodypump Heavy gedaan! Is de komende twee maanden try-out op onze sportschool. Was erg leuk, hoop dat 'ie op het rooster blijft. Morgen wel spierpijn denk ik 😜

Pfoe ik vind bodypump sowieso al heavy! Wat is er anders aan deze les?

Je maakt in deze les minder herhalingen met meer gewicht! Dus telkens maar 8 herhalingen per set en dan even rust, en weer een set. Daardoor kun je tot wel 15 of 20 kg aan elke kant trainen. Eigenlijk meer vergelijkbaar met krachttraining, maar dan op muziek. Wel ook op verschillende tempo's zoals 4 om 4, 3 om 1, etc. Vond het ook echt een leuke afwisseling op de normale bodypump. Het is conditioneel wat minder intensief! Hartslag blijft vrij laag.

Leuk! Ik heb het bij mijn sportschool nog niet gezien.

Deze bij de AH gehaald. Geinfluenced door al die nieuwe producten. Maar nee, vind dit echt niet lekker! Ik vind de instant eiwit oats van upfront dus wel echt lekker!

Ik ga vanavond weer naar de ah. Op zoek naar de proper chips en om dat receptje te maken van bibiiiii En een lekker ontbijttaartje van een recept van insta heb

Meteen 2 zakken 😄

Sneeuwt het bij jullie ook?!

Ik ga een grote boodschappentas meenemen hahaha nu al zin in mn weekend snack

Hahha ik ga het vandaag weer eten!!! 😍😆