Zwangerschaps ischias?

Dit lijkt alsof iets wat ik weleens gehad voor mn zwangerschap. In mn bil een zenuw vast oid. Straalde ook uit en zon zeer. Ik ging dan op mn rug liggen op grond en dan knie naar mn gezicht toe en rondjes draaien. Maar dit word natuurlijk lastig met een zwangere buik. Sterkte!

Ik kan je geen tips geven wel ongevraagd mijn verhaal doen. heb deze klachten al 4 jaar nav compenseren na een onderrughernia. Na de bevalling bij Chiro en fysio geweest zijn hebben alles uit de kast getrokken, massage, met en zonder gun, dry needling, shockwave, correcties, ga zo maar door. Uiteindelijk doorgestuurd naar de bekkenfysiotherapeut. En de bekkenfysiotherapeut kwam er achter dat het onderste kootje van de stuit loszit en mijn SI gewricht gekneusd is( dit is 7.5 maand na de bevalling allemaal vastgesteld) misschien zou je kunnen vragen om hier goed na te laten kijken als dit nog niet is gebeurd. Wat mij verlichting gaf was liggen op een harde ondergrond zoals een stevige bank of een goed hard matras. Ik kan me bij 35 weken voorstellen dat er een flink gewicht aan de voorkant zit en de hoofdspier van de onderrug en bil dit behoorlijk dragen. Misschien een goede stevige buikband?

Helaas herkenbaar! Mij heeft wekelijkse bezoekjes bij de bekkenbodemfysiotherapeut geholpen. Zij maakte het weer los en gaf daarnaast oefeningen mee. Na de bevalling ging het bij mij vrij snel over, ik hoop het ook voor jou. Sterkte!