Tijdens de zwangerschap heb je wellicht van die kwaaltjes waarvan je dacht 'dat gaat vast wel over na de bevalling' .. NIET dus. Één daarvan is lage lage rugpijn, inmiddels ben ik 8 maanden geleden bevallen en heb ik tot nu toe ontzettend veel last ervan. Eerder ben ik ook bij de bekkenbodemfysio geweest en daarvoor oefeningen gehad, echter nog steeds NU in de nacht zo'n pijn! Als je jezelf hierin herkent en DE oplossing weet, deel die dan alsjeblieft!
Ik ben tenslotte erg benieuwd naar jullie zwangerschapskwaaltjes die niet na de bevalling (direct) weg zijn gegaan.
Ik heb dat ook, had met de bevalling een staartbot injury opgelopen waardoor dat hele gebied vastzit en ook in m'n heupen/botten nog steeds last. Bekkenfysio geweest, maar uiteindelijk hielp Pilates mij enorm. Met de bekkenbodem en hele core strength en alles. Pilates focust echt precies op dat hele gebied van voor en na zwangerschap/bevalling. Maar nog steeds een zwakke plek moet ik zeggen met stress en zo. Stretchen helpt wel, kindpose en er echt naartoe ademen dat soort dingen
Ik ben een paar keer bij een manueel therapeut geweest en moet echt zeggen dat dat wel een flink verschil gemaakt heeft.
Alle spieren zaten vast in dat ruggebied waardoor mijn bekken scheef getrokken werd.
En dat veroorzaakte de pijn.
Nadat hij dat losser gemaakt heeft is de pijn nu zo goed als weg en sta ik ook duidelijk rechter.
Misschien eens naar een chiropractor. Tijdens je zwangerschap wordt alles weker. En geven je gewrichten ruimte Na je zwanger gaat alles langzaam weer terug op zijn plek. En dan kan er iets scheef gaan zitten. Gewoon een consult aanvragen. Dan gaan ze eerst kijken of ze je kunnen helpen
Zolang je borstvoeding geeft, blijven je spieren verweekt.
En blijft dat een zwakker plek.
Na het stoppen van borstvoeding kan het nog een hele tijd duren voor het verbeterd.
Urineverlies als ik nies of hoest... ik vind dat zo vervelend! Alsof ik een tweede blaas heb, want als ik nét naar de wc ben geweest en ik echt helemaal niet meer hoef te plassen, komt er bij een nies toch nog een beetje uit ☹️
Hey Manchester. Wat naar voor je! 😔Misschien kan een Osteopaat je helpen? Ik had na de bevalling een afwijking in m'n staartbotje. Na 2 behandelingen stond deze weer op de goede plek.
Ik had tijdens en na de zwangerschap heel veel last van rug -en bekkenklachten. Helaas ben ik er deze maand (8mnd na de bevalling) achter gekomen dat ik een ingezakte wervel (botbreuk) heb en daar mijn rugpijn vandaan komt. Als je last blijf houden, dring dan bij de huisarts aan op een röntgenfoto. Dan weet je in ieder geval dat van binnen alles goed zit 🙏
Over rugpijn; heb ik al 8 jaar sinds de geboorte van mn docher. Heb afgelopen jaar wekelijks een bezoekje gebracht aannde acupuncturist en droge cupping incl massage. Wat een opluchting . Nu in deze zwangerschap nog geen rugklachten. Maar ik ga na de bevalling zeker weer door met accupunctuur.
Ik zou ook een osteopaat adviseren. Die heeft mij zowel tijdens als na de zwangerschap van mijn rugklachten af geholpen!
Waar ik nog steeds last van heb na 6 maanden is mijn geheugen, of vooral het gebrek er aan 😅🤣
Ik heb altijd chronische lage rugpijn. Dus ik ken de nachten goed. Vreselijk zijn ze en zonder pijnstillend soms niet te doen. Ik ben nu 31 weken zwanger en heb twee sessies bij de osteopaat gehad. Ik heb nog nooit zo weinig last gehad van mijn rug. Dus hopelijk kan een goede osteopaat ook iets voor jou doen. Ik ga nog een derde sessie doen maar daarna zijn we klaar. Dus het is ook geen super lang traject. Veel sterkte 🍀
Vanaf 20 weken zwanger tot 1 jaar na bevalling enorme pijn in mijn rug/bil gehad (ondanks wekelijkse fysio en bekkenfysio behandelingen).
Na 6 afspraken met chiropractor helemaal weg!
Zwangerschapsdementie 100% soms vraag ik me echt af of dit nog goed komt. Het is net of ik bepaalde dingen gewoon echt niet meer kan onthouden. Voel me soms gewoon dom als ik iets een paar keer moet lezen om het te begrijpen
