Diepe druk tips gezocht/in slaap vallen onrustige peuter

Wij rollen onze dochter in een yoga mat. Dan is ze een hotdog in een broodje. Vervolgens 'beleggen' we haar met saus en uitjes. Is een diepe druk oefening in speelse vorm. Ik weet van mijzelf nog dat ik het fijn vond als mijn ouders een overtrek over de breedte over mijn heen spanden. Een slaaptunnel doet hetzelfde.

Jullie hebben al si therapie? Die kan ook kijken naar wat het meest passend gaat zijn voor jullie kind. Vaak kan je dan ook dingen lenen en testen.

Verzwaringsdeken of slaaptunnel zou wellicht kunnen helpen!

Diepe druk tips ken ik niet, maar klinkt interessant! Daar ga ik mij op eens in verdiepen. Wat ik me afvroeg en wat wellicht zou kunnen helpen; je geeft aan dat jullie prikkels overdag beperken. Zoals ik lees is het een vlot kindje, wat soms kan helpen is juist prikkels geven in de zin van ‘lastige’ dingen laten doen. Dat hij echt goed zijn brein aan het werk kan zetten.

Mijn zoon vindt een slaaptunnel heerlijk!

Herkenbaar! Is het een optie om hem nog wat langer in zijn kleine bedje terug te leggen? Klinkt ook wel echt alsof hij gewoon minder slaap nodig heeft? Ik weet het: dat wilde ik ook nooit horen haha, maar inmiddels is mijn gevoelige slimme boy bijna 4 en zie ik dat het écht zo is: minder slaap nodig, iig dan de richtlijnen. Daarnaast doen we: - douchen voor het slapen gaan, of in bad - hydrofiele doek over zijn buikje "spannen" onder het dekbed of over zijn slaapzakje. Of een handdoek oid, iig iets dat lekker strak en beschermend zit - als je het dus aandurft: toch stoppen met de middagdut. Deden wij ook, s avonds inslapen was erna veel makkelijker. Wel tijdelijk eten om 17u, douchen 18u, 18.30u licht uit en slapen. Dus veel vroeger in bed dan je met middagslaapje zou doen, anders is hij alweer over die slaap "heen" en maakt hij opnieuw adrenaline/cortisol aan O ja: met dieren knuffelen! Paarden aaien, hondjes, etc. En samen de zonsondergang bekijken. Succes iig!

Ja en dit dacht ik ook!

Ja dit! Zwaar werk taken. Kan ook door kinderyoga. Oefeningen waarbij de middenlijn wordt gekruist zijn ook vaak goed. Op beide knietjes zitten, handen op de grond voor zich, dan met linkerhand rechter knie aanraken. Je kunt ook in kleermaker zit tegenover hem gaan zitten en dan met twee tikjes aangeven welke hand(1e tik) op welk lichaamsdeel(2e tik) moet worden gelegd. Ook hierbij variëren met kruisen van de middenlijn van het lijf.

Dank voor jullie tips! SI therapie hebben we nog niet, dat kunnen we eens overwegen. Heb je daar een verwijzing voor nodig? Ik heb zelf ook aan een tunnel of verzwaringsdeken gedacht, maar hij verdraagt niet eens zijn "gewone" deken 😅 die kunnen we pas om doen als hij slaapt. Wat betreft uitdaging: hij helpt veel mee in huis en daagt zichzelf uit door alles te willen snappen. Ik merk dat hij juist meer moeite heeft met in slaap vallen als hij meer heeft geleerd op een dag, want dat herhaalt hij dan de hele tijd bij het naar bed gaan 😅 maar ik snap de opmerking wel. Ik ben telkens aan het twijfelen of hij meer (van wat?!) nodig heeft of juist minder.

Ik wordt gewoon helemaal vrolijk van je beschrijving. Ik ga dit morgen eens bij mij dochter proberen!

Ik zou ook adviseren een SI therapeut te zoeken. Het is afhankelijk van de financieringstroom of zij een verwijzing nodig hebben volgens mij. Een fysiotherapeut of ergotherapeut met SI expertise kan naar mijn weten ook vanuit de zorgverzekering, maar dat weten zij zelf het beste. Een SI therapeut kan meedenken in welke prikkels in de avond, maar ook overdag. Ik heb begrepen dat het niet altijd gaat over het beperken of wegnemen van prikkels, maar ook om het aanbieden van prikkels die regulerend werken. Diepe druk noem je zelf al, beweging kan ook regulerend werken. Dit kan onderzocht worden voor jullie kindje met vragenlijsten enzo. Naast de dag afsluiten verbaal helpt het ons zoontje bijvoorbeeld om in de avond nog flink heen en weer te rennen. Maar nogmaals; het is fijn als iemand met expertise met jullie kindje mee kan denken en advies op maat kan geven.

O ja, bij ons hielp een keer in de week peuterzwemmen (en erna in het bubbelbad) ook heel goed. Water is echt zijn (ook mijn) vorm van inspannend ontspannen. En zijn jullie zelf ook gevoelig? Wat doen jullie om te ontspannen? Kun je dat nog vertalen naar peuter?

Heel herkenbaar, alsof je kindje moet ‘afschakelen’ van de dag en alles doorneemt wat er die dag is gebeurt / is geleerd. Wat wij bijv doen bij onze dochter (bijna 2,5) is puzzels die voor hogere leeftijdscategorie zijn. Die vindt ze erg leuk om te doen. Verder lezen we veel voor, zowel prentenboeken als boeken met meer tekst. Ze vindt het ook heel leuk om plaatjes aan te wijzen of zelf het verhaal ‘af’ te maken. Dan stellen we bijv vragen: wat zal er straks gaan gebeuren ? Connetix en blokken zijn ook dingen die haar goed kunnen vermaken en kan ze goed om haar eigen niveau mee spelen. De oudste (5 jr) is dol op lego, daar is zij helaas nog wat te klein voor. Ben zelf bij beide ook nog erg zoekende, maar probeer ze wel uit te dagen met iets wat ze leuk vinden en wat makkelijk dan iets lastiger te maken is. Dochter vindt bijvoorbeeld mee helpen met koken ook heel leuk en dan mag ze zelf een eitje tikken of met een beetje hulp dingen mixen.

Wij hebben een Ergo therapeut die sensorische integratie therapie aanbied. Was 10 uur vergoed volgens mij.