disfunctioneel ademen ( geen breath holding)

Is dit met uitademen of met inademen? Ik heb astma (wel al een tijd aanval vrij gelukkig), en als ik benauwd was ging ik ook 'raar' ademen, omdat het ademen gewoon heel veel energie kost en raar voelt (vergelijking word vaak gemaakt met ademen door een rietje). Als ik afgeleid was had ik het ook minder. Ik ben hiervoor bij een kinderfysiotherapeut geweest die gespecialiseerd was in ademhalingstechnieken, en dat heeft mij toen enorm geholpen. Ik heb daar ook heel veel baat bij gehad tijdens latere heftige astma aanvallen, want doordat ik heel effectief kon ademen zakte ondanks de benauwdheid mijn saturatie minder snel.

Dit klinkt heel logisch, uitademen met name, dus hij ademt in en houdt het dan ff vast lijkt het. Ik heb zelf astma, vroeger meer last van, maar weet niet meer of ik dit ook had eigenlijk. Hoe oud was je toen je naar de kinderfysio ging? Dank je wel voor je reactie!

Ja dat even vasthouden klinkt heel bekend, ik denk kracht zetten om uit te ademen? Zo voelt het voor mij iig. Ik heb tot mijn 18e ongeveer veel aanvallen gehad, kan me dat nog goed herinneren 😅 Ik weet niet meer hoe oud ik was, wel ouder dan jouw zoon iig, ik denk een jaar of 7? Maar het ging allemaal heel speels (balletje wegblazen, ballon opblazen e.d.) om de longen sterker te maken en goede technieken te leren, dus misschien kunnen ze er zo jong ook wel al wat mee! Hopelijk helpt het iets ❤️

ja herkenbaar! mijn zoontje word ook 3 deze maand, vanaf kleins af aan al luchtweg problemen/ kortademigheid en longontsteking gehad vorig jaar. ik denk zelf ook astmatisch, was ik als kind ook maar idd kunnen ze nog niet vast stellen. Hier inderdaad ook snel buiten adem bij inspanning... en dan ook een pieperige ademhaling..

Ik ben zelf astmatisch. Ik leg het altijd uit, alsof ik door een pak watten moet ademen. Zodra ik het wat benauwder heb. Het kost enorm veel energie omdat je zelf ook merkt dat je 'bijna geen lucht' krijgt

Dit is juist functioneel ademen bij astma: door te steunen / je adem tegen te houden bouw je extra druk op in je borstkas, waardoor de luchtwegen beter open blijven en uitademen makkelijker wordt. De uitademing is namelijk het probleem bij astma, de kleine luchtwegen zijn vernauwd en vallen dan bij het uitademen snel dicht. Heel logisch wat je zoontje doet dus, en inderdaad lijkt hij astma te hebben

Dank je voor jullie reacties, ik ga voorlopig eens even opschrijven wanneer hij benauwd is en wat hij die dag gegeten heeft en gedaan enzo. Stelt me gerust dat het herkend wordt, na jullie reacties besefte ik me opeens weer dat ik vroeger heel hard hoestte om meer lucht te krijgen tijdens astma aanvallen aanvallen. Dank jullie wel allemaal!