Flink aankomen ondanks goede voeding en beweging

Mis eet je te weinig? Als ik mezelf zie ik eet heeeel wat meer en nu 4kg erbij in 20 weken. Vorige zwangerschap was ik 7kg aangekomen Totaal. En eet wel heel wat meer en ben maar 62kg nu. Begon 58kg

De 1 komt 10 kilo aan, de ander 30. Als je gezond eet en beweegt is er denk ik niet veel meer wat je kunt doen. Een dieet als je zwanger bent lijkt mij geen heel strak plan. Wellicht dat je het met je vk kan overleggen. Hou je vocht vast, of is er kans op zwangerschaps diabetes.

In het 2e trimester kom je sowieso wel wat meer aan...de een sneller san de ander. Ook maak je meer vruchtwater aan en word je kindje groter en zwaarder. Groeispurt gaat nu inzetten... Hier ook al jaren strijd met mn gewicht, nog steeds wat te zwaar maar let onwijs op mn eten en sporten. En ja, ik snoep ook echt wel. Nu 24wk en 8kg aangekomen. Zeker niet weinig, maar ook niet te veel zei de vk.

Ga maandag weer voor controle. Diabetes ben ik al op gecheckt en al mijn waarden zijn goed

Ieder mens verschilt zo! Bijzonder. Zou misschien kunnen maar durf ook niet meer te gaan eten 🙊. Baby doet het overigens goed

Ja klopt. Merk wel dat mn lichaam nu in rap tempo verandert

Zoals hieronder gezegd: elke vrouw is daar verschillend in. De kilo’s kunnen ook komen van o.a. vocht dat je ophoudt, ook al merk je dat (nog) niet. Je kan dan nog zo gezond eten als je wilt. Iemand die veel snoept en bv. fastfood eet kan minder aankomen dan iemand die veel ‘gezonder’ leeft. Dieet is zeker niet aangeraden tijdens een zwangerschap. Ik vind dat je zelfs niet zoveel eet voor zo actief te zijn? Je lichaam kan zeker nu wel wat extra brandstof gebruiken! Niet bedoeld als kritiek. :)

No stress! Ik begon met exact dezelfde lengte en gewicht. Eerste trimester niks aangekomen wegens misselijkheid. Kickboks en powerlift normaliter 3/4 x per week. Overgeschakeld naar alles preggoproof en wegens vroege bekkenklachten echt op ouwe oma tempo het sporten door kunnen zetten 3 x per week(zwschbootcamp en spinnen op laag tempo). Kwam in t tweede trimster 9 kilo aan. Nu bijna 38 weken zwanger en totaal 13 aangekomen. Stagneerde meteen na 2e trimester. Alles bij mn buik en beetje benen. Tweede trimester echt heel normaal! Schoot bij mij soms ook met een paar kilo omhoog.. wss vocht etc. Tweede trimester gaat je bloedvolume en volume van baarmoeder en vruchtwater lijnrecht omhoog. Dus gewoon normaal eten wat je eet en dan komt t goed. Ga niet diëten oid, want je lijf is hard ah werk. En ik denk maar zo: na bevalling weer een duidelijk doel om voor te trainen 💪🏼 Wat ik vooral wil zeggen: wees lief voor jezelf en je lijf. Lekker doorbewegen zolang t gaat en niks forceren en goed eten 😘

Ik heb vaak s'avonds nog honger. Eet vaak een boterham met kaas. Maar vind het ook erg lekker om worteltjes, tomaatjes, paprika en komkommer te eten. Daar zit bijna niks in.

Dank voor je reactie. Klopt wat je zegt. Ik vind zelf ook dat ik vrij beperkt eet baby doet het overigens goed dus die heeft nergens last van. Ik eet gewoon t zelfde als voor de zwangerschap. Ik merk af en toe extra behoefte en eet dan extra yoghurt of andere eiwitten. Ga t wel aankaarten bij mn arts

Kijk! Als t extra vocht is in mn baarmoeder en bloed etc. Vind ik het verklaarbaar. Blijf gewoon eten en miss is wat je zegt het tweede trimester het heftigste

Ik had in het begin ook erg moeite met het aankomen. Ben zelf normaal 58 kg en ben 1.67 lang en ook altijd mega veel gesport ik heb niet gesnaaid en eet nog steeds wat ik normaal ook eet en zit toch op + 17 kg (krijg maandag een keizersnede) enige wat ik je kan mee geven is laat het los want je heb er geen controle over. Maak regelmatig fotos zodat je kan kijken of het echt alleen je buik is of op meer plekken. Dit was ik met 18 weken en nu dus +17kg en zoals je ziet echt alleen me buik. Misschien dat het je wat gerust stelt☺️

Wauw! Je ziet er supermooi uit! Ja het is wennen. En idd veel verschil zie je niet! Veel succes met de geboorte 🥰

Je MOET natuurlijk niet meer gaan eten als je genoeg hebt, maar als je honger hebt/die extra behoefte zeker niets laten uit angst om meer aan te komen of zo. Ik spiegelde het vooral even aan mezelf omdat ik wel wat meer at toen ik zo actief was. Mijn lichaam had daar nood aan, maar iedereen is daar ook weer zo verschillend in. Daarnaast herken ik het worstelen met gewicht ook enorm... Al ben ik intussen bijna een jaar na mijn bevalling, maar da’s weer een ander verhaal. Tijdens mijn zwangerschap vond ik het allemaal niet zo erg, dat bijkomen.

Dankjewel en je hoeft je eigen echt niet druk te maken hoor over de kilo”s mijn zussen kwamen allemaal rond de 20 kg aan en hebben jou lengte en gewicht en dit waren hun binnen 4 weken alweer kwijt na de geboorte. geniet vooral van je zwangerschap 🍀

Allerliefste mama, maak je alsjeblieft geen zorgen. Je bent mooi hoe je bent en je lichaam is het meest bijzondere ooit aan het doen, je mag trots zijn op jezelf! Ik heb me zo'n ontzettende zorgen gemaakt tijdens mijn zwangerschap over hoe ik eruit zag. Ik kwam best rap aan, en was constant aan het zoeken wat 'normaal' is. Terwijl, lekker boeie wat normaal is. Je bent een frikkin mens aan het maken! Ik zou zeggen, gooi die weegschaal de deur uit, eet wanneer je honger hebt, sport wanneer je daar zin in hebt (en je lichaam het toelaat), en zeg elke dag tegen jezelf in de spiegel: jij bent mooi, jij bent goed, jij bent sterk

Er komt een stuk meer bij kijken dan alleen je baby, placenta en vruchtwater qua gewicht :) Dit komen de meeste dames sowieso aan; Baby: 3300 gram Baarmoeder: 900 gram Placenta: 650 gram Vruchtwater: 800 gram Vet, om een reserve te hebben voor tijdens de borstvoeding: 3500 gram. Bloed, voor goede doorbloeding van placenta: 1500 gram Borsten, ter voorbereiding op borstvoeding: 400 gram Borstklieren: 400 gram Lichaamswater: 1500 gram Dan ben je al minimaal 12 kilo verder :) ( als je na je bevalling weer ongeveer gaat eten en bewegen als ervoor is er geen reden die kilo's niet kwijt te raken) Ik kwam bij mijn eerste 18 kilo aan (heel eng als je in de jaren ervoor juist 50 kilo bent afgevallen) maar ik was na het ontzwangeren alles weer kwijt zonder extra moeite :)

Hier ook 23 kg aangekomen en ook niet meer gegeten dan normaal.. we doen er helaas niet zoveel aan😩

❤

Ja miss heeft mn baarmoeder een spurt gemaakt plus bloed etc. Het is ook best spannend 🙊