Geen groente en fruit

Hoi allemaal, Mijn zoontje nu ruim 18 maanden at altijd super goed zijn groente en fruit. Hij moest eerder geremd worden dan aangemoedigd worden. Nu sinds zeker 1 maand is het drama. Geen groente gaat er meer in. Behalve als de pasta saus door de blender gaat. Prima voor mij. Nu is ook het fruit drama aan het worden. Ik krijg veel terug van mijn omgeving dat dit goed komt en dat je het moet loslaten. Zelf vind ik dat erg lastig. Het bord hoeft niet leeg alleen 1 hap proeven zou ik al blij mee zijn maar helaas. Hoe laat ik dit los en hoe kan ik het proeven stimuleren? Zodat hij wel variatie gaat ervaren en nieuwe smaken. Iemand wellicht wat tips en/of erkenning?