Geen groenten🥑🌽🥬🥦🥒🥕

oh ja dat heb ik eigenlijk niet geprobeerd, ga io zeker proberen dat droog beleg. thanks

En ouderwets prakje maken? Onze dochter eet groente, aardappelen en vlees door elkaar geprakt 🙂 Alleen groenten is ze ook niet gek van.

ja al geprobeert wil ie alsnog niet

Fruit-groente smoothie?

Misschien klein maken zodat hij het niet “ziet”. Of alles in z’n geheel goed pureren

Misschien tijdens het rauwkost momentje wat groente in losse stukjes aanbieden zodat hij het zelf kan ontdekken? Of bij de lunch groentespreads serveren en wat rauwkost of andere groente? Gekookte doperwten met worteltjes vindt mijn dochter altijd geweldig leuk; ze stopt ieder erwtje apart in haar mond en eet zo in een uur drie flinke opscheplepels 😂, of een gekookt strookje broccoli, bloemkool, of reepjes courgette en aubergine in de olie gebakken met een beetje yoghurtdip? Pastinaak en zoete aardappelfrites maken door ze in reepjes te snijden en in de oven te doen? Met appelmoes als dipsaus? Pastasaus met veel groente maken en alles door de blender halen? Knauwen op een rauw worteltje, groene pasta (met gepureerde doperwten), of oranje pannenkoeken (met gepureerde wortels door het beslag), paarse aardappelen (bietjesstamppot), zijn ook altijd wel een succes.

Mag je doperwten al heel geven? Ik dacht dat dat ivm stikgevaar nog niet mocht. Was het prakken zo zat dat ik ze uit ons dieet geschrapt heb...

Ik volg altijd deze website: https://solidstarts.com/foods/peas-garden/ Hier geven ze aan hoe je ze het beste kan serveren per leeftijd. Vanaf 12 maanden kan je ze geven zonder te prakken. Voorwaarde is natuurlijk wel dat je kindje de pincet greep goed onder de knie heeft, anders kan hij de doperwten niet eens pakken 😉

https://kiind.nl/waarom-kinderen-geen-groente-lusten-en-prima-is/ In dit stukje tekst staat bovenaan staat uitgelegd waarom: kindjes hebben veel calorieën nodig om te groeien en in groenten zitten nauwelijks calorieën, dus instinctief eten ze dit dan niet (ofzoiets). Helemaal onderaan staan wat voorbeelden van een gezonde maaltijd voor kleintjes (veel proteïne en vet). https://kiind.nl/monkey-platter/ Hierin staat dat kinderen zelf wel aanvoelen wat ze moeten eten. Is ooit een héél kleinschalig onderzoek geweest, maar ik geloof er wel in, dat kindjes nog dicht bij de natuur staan en dat ze het wel aanvoelen wat ze behoefte aan hebben (als ik ziek ben heb ik vaak ook ineens trek in bijvoorbeeld chips, dus dan zal ik wel behoefte hebben aan vet en zout. En als ik op vakantie ben en twee dagen ongezond eet, dan snakt m'n lichaam naar wat groenten). Uit dat hele kleinschalige onderzoek bleek dit: Ze konden (in eerste instantie) dagelijks kiezen uit 33 voedingsmiddelen: verschillende soorten groenten, fruit, vis, eieren, vlees, beendermerg, orgaanvlees, melkproducten en zout. Er was geen enkele restrictie vanuit de onderzoekers: de kinderen mochten volledig zelf bepalen wat ze aten en hoeveel. Het uiteindelijke dieet van de kinderen varieerde sterk. Ze ontwikkelden hun eigen smaak en hadden hun eigen voorkeuren. Sommige kinderen aten dagenlang alleen maar eieren of beendermerg, anderen gingen vol voor de groenten. Maar het interessante was: over de tijd genomen kregen ze allemaal een compleet dieet binnen, met alle essentiële voedingsstoffen. Een aantal kinderen is nog tot in de kleuterleeftijd gevolgd, en hoewel je uit zo’n kleine groep geen wetenschappelijke conclusies kunt trekken, groeiden ze op tot gezonde, goed gevoede kinderen. Door die twee linkjes boeit het me eigenlijk niet wat m'n dochter eet. Soms eet ze ineens een hele kom soep leeg met alleen maar groenten, soms eet ze ineens ei, soms eet ze helemaal geen brood, dan ineens heel veel. Ik denk: als ze net in een groeispurt zit, dan heeft ze bouwstoffen nodig en dan eet ze minder groenten. In het eerste linkje staat wel vanalles over vlees, zelf eten we geen vlees of dierlijk zuivel. Onder andere om die reden krijgt ze nog wel borstvoeding, zo weet ik zeker dat ze alle benodigde voedingsstofjes binnen krijgt. Misschien helpen de linkjes jou ook. Toen ik het las dacht ik echt van: oooh, dat komt wel goed! Ik blijf het gewoon aanbieden en ze eet lekker waar ze behoefte aan heeft.

Mega interessant dit!

Inderdaad! Heel fijn topic! Fijn om te lezen dat ik niet de enige ben 😅 m’n zoontje eet sommige groente ook lastig! Als het groente is en je biedt het zo aan zal hij het niet eten. Kan er zo gefrustreerd van raken! En dan lees je tips van het moet gezellig zijn aan tafel, dus dan probeer ik het geforceerd gezellig te houden 😂 Maar die artikelen zijn echt eye-openers!

Mijn zoon eet nooit groente. Bij de eerste groente en fruithapjes nog wel tot 1 jaar ongeveer en daarna niet meer en hij is nu 22 maanden. Verse Soep is het enige van groente wat ik er soms in krijg en dan vooral tomatensoep. Verder wil hij geen groente en fruit ook niet. Alleen soms een banaan en blauwe bessen. Ik heb me er ook wel druk om gemaakt maar het zal wel.

Mijne is nu 20mnd en vanaf ongeveer die leeftijd is groente ook vreselijk. Ik blijf het aanbieden en verstop gewoon overal groente in. Groentesapjes vind hij namelijk heerlijk, tomaat gaat prima door als fruit, een snack van paprika vind hij ook lekker. Als hij dan savonds z’n eten niet zo goed eet vind ik dat niet zo erg. Verder verstop ik groente in quiche die hij op smult. Of eten we pasta met saus van gekookte en gepureerde groente. Veel saus, weinig pasta (gemaakt van linzen).

Ja ik geef hem ook wel groenten zo dee te praken, maat tog weigert hij. hij spuugt het meteen weer uit 😂

Interessant! ik ga het zeker lezen en hoop dat ik me dan ook minder zorgen hoef te maken. Thankss

Ah oke, ja die van mij eet zijn avond eten ook soms niet goed maar dan is ie ineens midden in de nacht wakker omdat ie trek heeft.

Lastig. Wij hebben altijd als back up in de vriezer (voor als hij neit lust wat wij eten): Groente pannekoeken! Een pannekoek maar dan met geblenderde groente er doorheen. Kan van alles zijn, laatste keer hadden we met knolselderij en wortel bijvoorbeeld. Verder geen ervaring.. Ons kind is net een kliko.. Alles gaat erin 😂

Avocado doet het hier ook goed! Wij hadden potjes Olvarit over, die hij echt niet meer wilde. Die hebben we als 'groentespread' op brood gedaan 👍🤣

Hier ook een zoontje van nu 19 maanden die praktisch 0 groenten eet. Tot ruim 1 jaar oud ging het goed, ook potjes enzo maar daar moest hij ineens niks meer van hebben, gillen etc... Gelukkig eet hij wel graag fruit, om die reden denk ik nog van nou hij eet dan toch nog vitamines. Vooral frambozen zijn favoriet. Maar die groenten... Soep? Drama. Losse groenten? Alles op de grond. Ook niet in saus. Puree, drama. :( Ze zeggen niet pushen en gezellig houden dus dat doen we maar ik ben toch op zoek naar tips. Dit kan toch niet maanden of jaren zo doorgaan?

Hi all. Ik heb dit probleem ook met mijn 18 maanden oude dochter. Ik heb nu allerlei maniertje verzonnen: dus nu geef ik haar kwark met een zelfgemaakte groente/fruit smoothie erdoorheen. Pannenkoekjes met gepureerde pompoen erdoorheen enz. Nu krijgt ze zonder zat ze het doorheen toch groente binnen ☺️ werkt hier heel goed iig.