Gevoel dat ik een slechte moeder ben

Ik denk dat je een hele goede moeder bent maar misschien is het goed om eens met een psycholoog over je verleden te praten?

Een slechte moeder vraagt zich niet af of ze wel een goeie moeder is😉 Je zal niet altijd alles goed doen. Dat doet niemand. Maar wees lief voor jezelf, je doet het goed.

Dank je voor de tip. Ik heb al heel veel therapie gehad. Van familie opstellingen tot psycholoog en psychiater. Ik ga verder zoeken naar passende hulp.

Herkenbaar hoor! En mooi dat je bewust dingen zo anders doet voor je dochter. Ben dan wel benieuwd gaat het dan altijd over haar emoties of mag het ook over die van jou gaan? Mama voelt zich nu verdrietig. Dat hebben alle mensen wel eens, kinderen en grote mensen. Het komt niet door jou en het gaat straks wel weer over. Mama gaat even de wasmachine aandoen oid zodat ik tot rust kom en dan gaan we samen spelen/fietsen/watdanook 😁😘😘 Als je een keer boos of verdrietig bent waar je dochter bij is is dat niet erg zo lang het niet elke dag is. Je bent hartstikke goed bezig!

Klinkt echt alsof je het heel goed doet! Ik denk dat veel moeders zich soms zorgen maken of ze het wel goed doen. Wel klinkt het alsof het bij jou dermate aanwezig is dat ik denk dat het zowel voor jezelf als dochter goed is dit aan te pakken. En wat hieronder wordt gezegd: laat ook vooral jouw emoties er zijn, uit ze, leg ze uit, zeg sorry als je een keer wel boos bent geworden en leg uit hoe dat kwam. Voorbeeld doet volgen. Maar het klinkt juist alsof je een hele goede moeder bent!

Ik geloof ook echt dat je het prima doet! Maar ik zou ook adviseren om eens met de POH ggz van de huisarts in gesprek te gaan over je verleden en deze gevoelens/gedachten. Of een psycholoog. Niet omdat het erg is, maar omdat het jou vooral zal helpen om dat te verwerken. Je projecteert jouw gevoelens best wel op je dochter en dat is nu niet erg, maar dat kan natuurlijk te worden. Niet alles hoeft namelijk leuk en gezellig te zijn en dat is het leven ook gewoon niet. Dat mag een kind gewoon leren op een veilige manier, dat hoort erbij.

Volgens mij doe je het echt hartstikke goed! 🩷🥰

Ow leer je kind dat emoties er mogen zijn. En zoek hulp voor piekeren en perfectionisme. Als je kind veilig gehecht is stop met zorgen maken. Daar heeft je kind wel Last van want jou zenuwstelsel maakt hem/haar rustig. Focus op innerlijke rust. Stop met op tenen lopen. En laat je ex partner het op zijn manier doen en ontwikkelen. Dat is heel normaal en ook dat je het zelf anders wil of doet. Je hoeft het niet met elkaar eens te zijn. En stop met interpreteren. Hou het bij feiten. Als Je kind daar is is het zijn beurt. Jij hebt met deze partner een kind gekregen en je vond hem geschikt als Vader anders hadden jullie geen kind.

Ik denk dat je al dicht bij de kern zit. Soms projecteer je onbewust iets uit je eigen jeugd op haar. Tegelijk is zij een nieuw persoon, met andere ouders en een andere context. Wat mij helpt wanneer mijn emoties niet helemaal passen bij de situatie in het hier-en-nu, is om bewust stil te staan en ademhalingsoefeningen te doen. In gedachten richt ik me dan tot mijn jongere ik en zeg: “Ik merk dat je bang/boos/verdrietig bent. Die gevoelens zijn welkom. Je mag je zo voelen.” Daarna geef ik mezelf in gedachten aandacht of een knuffel. Het boek Angst van Thich Nhat Hanh sluit hier mooi bij aan, omdat het ingaat op het werken met je innerlijke kind. Door het gevoel eerst te erkennen, ontstaat ruimte om te vragen: “Wat is er eigenlijk aan de hand?” Vaak komen er dan herinneringen of zinnen omhoog, zoals: “Ik ben bang om alleen gelaten te worden.” (In jouw geval kan dat iets anders zijn.) Dat helpt mij om mijn reactie in het heden los te zien van mijn eigen geschiedenis. Als ik nu even iets doe zonder haar, laat ik haar niet in de steek; dat is wezenlijk anders dan wat ik vroeger heb meegemaakt. Wat betreft jouw situatie: het is ook onze taak als ouders om kinderen te helpen met hun gedrag wanneer ze hun emoties uiten. Als we hen daar niet in begeleiden, krijgen ze vaak negatieve reacties vanuit hun omgeving. Andere kinderen willen dan minder met hen spelen, volwassenen reageren geïrriteerd of trekken zich terug. Dat kan een kind uiteindelijk ongelukkig maken. Door gedrag te begrenzen en te sturen, leren kinderen hun emoties op een manier te uiten die ook voor anderen hanteerbaar is. Dat vergroot juist hun kans op positieve relaties! Ik verwacht dat je het waarschijnlijk al heel goed doet overigens. Maar ik wilde je deze gedachten meegeven, omdat ze mij hebben geholpen.

Ja deze mantra helpt mij ook echt enorm. Het feit dat je jezelf afvraagt of je een goede moeder bent geeft al aan dat je een goede moeder bent ☺️ Als ik dit tegen mezelf zeg kan ik zo veel milder naar mezelf zijn Hopelijk werkt dit ook voor jou, want je doet het goed mama! ❤️