Gezond eten?

Misschien denk ik te simpel maar, jij als moeder kiest er voor wat je aanbiedt. Nieuwe smaken moeten wennen. Ook geef je nog vrij veel papflessen. Dit vult erg en kan hem ervan weerhouden om andere vullende dingen te eten. Ook is het heel normaal dat ze op deze leeftijd kieskeurig worden.

Waarom krijgt hij een papfles, laat staan 3? Door het roerei kan je nog allerlei groentes doen. En wat voor pannenkoeken maak je? Je hebt ze bijvoorbeeld met banaan, ei en havermout, dat is best gezond. Als tussendoor kan je ook fruit of groente (paprika, komkommer) geven. En bijvoorbeeld crackers, geroosterd brood, roggebrood, bolletje etc allemaal geprobeerd? Met en zonder beleg.

Ik geef die papflessen omdat hij zo weinig binnen krijgt en dat wel allemaal op drinkt. Vergeten er bij te zetten maar hij eet van alles ook heel erg weinig

Alles geprobeerd. Als er iets door zijn ei zit of pannenkoek weigert hij te eten

Ik zou even gaan kijken online naar leuke recepten voor peuters en hem zelf lekker laten aanmodderen ermee dan zijn ze vaak ook wel geneigd te gaan eten. Zou ipv chocoladekoekjes zeker gewoon een liga of soepstengel gaan aanbieden en pannenkoeken kun je ook op een gezonde manier iets mee doen. Overdag vaker fruit en groente aanbieden ipv koekjes en papflessen en hem dat lekker zelf laten proberen te eten in veilige stukken (Rapley methode)? Brood is sowieso geen must, je kunt ook een keer iets anders proberen zoals havermoutpap met blauwe bessen, of iets van gezonde muffins maken dan bied je wat meer variatie en wek je misschien de interesse wat meer

Volgens mij mag je jezelf afvragen of je wel echt anders wil. Verandering kost tijd en chocoladekoekjes aanbieden is echt onnodig. Dit kan ook letterlijk ieder ander tussendoortje zijn.

Tuurlijk wil ik anders maar ik wil ook dat hij iets binnen krijgt

Hij krijgt nog 3 papflessen, daarmee hoef jr je echt geen zorgen te maken.

Kijk, ik vind het goed dat je het wil veranderen, dat als eerste! Maar....zo'n patroon heb je wel zelf laten gebeuren....chocoladekoekjes kende hij niet tot jij het hebt aangeboden. En is echt niet nodig op deze leeftijd. Je zal veel consequenter moeten zijn. Gewoon geen chocoladekoekjes meer halen. De eerste keren zal ie iets anders weigeren, tot hij echt door heeft dat er geen alternatief is. Dan gaat het patroon echt veranderen. Maar dan heeft ie jouw hulp nodig. Jij (jullie) zijn degene die hem dingen aanbieden en iets doorbreken is lastig, maar niet onmogelijk. Zeker zoiets als een tussendoortje is helemaal geen must, dus als ie een week weigert omdat je hem iets geeft wat ie "niet lust" is dat geen enkel probleem....en als je dit volhoudt dan kiest hij echt wel eieren voor zijn geld. Met de (pap)flessen zou ik ook zeker stoppen. Alles kan uit een beker, en lekker water aanbieden en minderen met melk. Maar omdat het wel veel veranderingen zullen zijn, zou ik het een beetje stap voor stap aanpakken maar wel heel bewust aan de slag gaan ermee. Rauwkost, crackertjes etc....genoeg gezondere tussendoortjes te bedenken. Zolang jij papflessen blijft geven zit je in een cirkeltje wat ook jij als ouder weer zal moeten doorbreken. Eerst gaan minderen, dan gaat ie ook beter en meer eten. Nu hou je het weinig eten in stand door deze flessen. Nogmaals, knap dat je inziet dat het anders kan/moet, en het staat er misschien een beetje hard maar het is wel echt aan jou/jullie om nu verandering aan te brengen! Wordt niet makkelijk maar de aanhouder wint, ga op zoek naar gezonde vervangers, stop met de vaste gewoontes die niet zo gezond zijn en geef ook zelf het juist voorbeeld 😊

De papflessen zijn trouwens wel 100 ml melk met 1 lepel granen, hij moet sowieso nog 300 ml melk op een dag

Je kan toch normale halfvolle melk geven?

Misschien kun je ipv één of twee chocolade koekjes te geven, een bordje neer zetten met een half koekje (of helemaal geen, half ter overgang) en wat gezonde dingen erbij. Volkoren cracker, soepstengel. Pas op met babykoekjes, vaak is het 25% suiker 🙈 Deze techniek kun je ook toepassen bij ei en pannenkoek: wat minder van de een en wat gezonde dingen erbij. Laat zien dat je zelf die gezonde dingen ook eet. Papfles, zou ik eens kijken of je naar gewone opvolgmelk toe kunt en langzaam afbouwen. Drinkt hij geen gewone melk? Evt een beetje opgewarmd. Of yoghurt voor het ontbijt. Mijn zoontje had (heeft) ook moeite zijn flessen te vervangen door vast voedsel. Ik vind dat wel eens moeilijk dus ik snap je dilemma!

Oké, dat is qua hoeveelheid prima idd maar ik zou a) de pap weglaten en b) melk uit een beker gaan geven.

Sochtends een bakje met komkommerreepjes neerzetten. Gaat ie vanzelf een x aan proeven/voelen etc. Tomaten, broodkorstjes etc. Leuk bakkie dr omheen en vooral niet dwingen. Op een salontafel oid neerzetten en kijk maar wat er gebeurt... Een week lang dikke bende en daarna gaat ie t vast eten 😊

Ik lees veel tips en alternatieven die ik zelf ook zou hebben gegeven. Veranderingen zijn altijd even lastig, vooral achter je eigen keuze staan en consequent blijven. Mijn dochter wil ook weleens dingen die ze niet mag. Dan laat ik haar lekker driften, ik bied haar 2 keuzes voor een maaltijd (behalve avondmaaltijd, die beslis ik zelf), en anders niet. Ze kunnen echt wel tegen een beetje honger. Ze zoeken heerlijk die grenzen op hoe ver ze kunnen gaan. Probeer zelf rustig te blijven, ze mogen lekker veel huilen en tieren om hun zin te krijgen. Maar zolang jij er zelfverzekerd onder bent, gaan ze vanzelf een keer toegeven. En 1 verandering per keer. Voor iedere verandering een bepaalde tijd neerzetten (2 weken is realistisch). Dus na elke 2 weken komt er een nieuwe verandering bij. Consequent blijven is heel belangrijk. En probeer zelf het goede voorbeeld te geven. Zelf dus ook geen chocoladekoekjes eten (waar hij bij is) 😹 Nog wat alternatieven: samen gezonde koekjes bakken (havermoutkoekjes bijv). En een monkeyplatter op de salontafel als tussendoortje. Wat snackgroente, crackers en wat fruit. Hij beslist dan zelf hoeveel hij eet. Heel veel succes met de veranderingen!