Hoe brengen jullie je kindjes naar bed?

Hier hebben wij een avondritueel. Bad Pyjama aan Flesje melk nog Tandenpoetsen Boekje voorlezen boven White noise aan en dan in bedje leggen en slapen. Als het niet lukt met slapen, dan zeg ik: 'Ik alat de deur een stukje open staan, mama is dicht bij je'. Loop eventueel terug als het echt niet lukt en dat herhaal ik constant met dezelfde zin: 'Ga maar lekker slapen, mama is dichtbij je'. Ik laat haar soms heel even huilen (Max een minuutje maar) en dan weer terug. Duurde de eerste week heel lang en kostte veel energie, maar ze had het ineens door op dag 4 ofzo en ging ineens zelfstandig slapen.

Wat mooi dat je hem dit kon bieden en dat hij nu het anders wil. Hij is nog heel jong, maar kan hij zelf zeggen wat hij zou willen? Mag je even weg en dan bijvoorbeeld met timer dat je weer bij hem komt kijken? Of kun je er een "spelletje" van maken dat je elke avond probeert wat fijn kan werken? Bijvoorbeeld ipv jouw armen, geknuffeld worden door een knuffel, ingepakt worden door zijn deken? Hopelijk komt er hier een waardevolle tip of tips voorbij!

Onze zoon van 2 heeft een vast riedeltje; tandjes poetsen, op het potje, pyjama en slaapzak aan, kusjes geven en naar zijn kamer. Daar doet hij zelf het licht uit, muziekje aan en wenst iedereen goede nacht (het lijstje varieert, hilarisch!). Knuffel, in bed en gaat slapen. We hebben net een periode slecht slapen achter de rug. We konden dit doorbreken door een soort kiekeboe te doen. We deden het ritueel en als hij boos werd kwamen we na 2 minuten terug, aai over de bol “ga maar slapen, mama/papa is er.” Bleef hij boos, na 3 minuten terug, na 4 minuten terug etc. Deze methode werd ons aangeraden door de kinderarts en werkte goed. Wel geduld hebben en doorzetten!

Ik lig naast haar (nog geen energie gehad om te ‘slaaptrainen’). Op n gegeven moment draai ik me met mn rug naar haar toe, anders blijft ze druk tegen me doen. Vaak moet ik dan nog een hand of voetje vasthouden en uiteindelijk valt ze tegen me aangeplakt in slaap, ja niet de beste manier maar ik vind t heerlijk zolang het kan. Soms zit ik naast het bed, vind ze ook prima, wederom voet of handje vasthouden of op haar rug/gezicht houden en NIET aankijken 😂 ze heeft n silliconen lampje van boris beer waar ze eindeloos mee speelt tot ze op n gegeven moment in slaap valt

Ons slaapritueel bij onze dochter duurde lang maar was het enige om haar tot rust te brengen. Ook zo’n stuiterbal en moeheid zorgde voor nog meer stuiteren. Eerst uitkleden en pyjama aan dan 2 boekjes, daarna in bed liggen en liedje zingen terwijl ik met mijn vingers regen maak op haar gezicht (trommelen op voorhoofd). Daarna wiegen en iedereen welterusten zeggen. Toen ze 3 was hebben we ook haar laten bepalen wanneer ze wilde slapen, wij bepaalden wanneer ze naar boven ging, dan hele bedtijdritueel en als ze dan nog wilde spelen kon dat, ze riep ons als ze klaar was om echt te gaan slapen. Maar daar is 2 misschien beetje jong voor

Bij ons is het dezelfde zoektocht geweest. Als baby wiegde of voedde ik mijn zoon altijd in slaap, daarna is hij tijden lang alleen bij ons op schoot in slaap gevallen en toen merkten we op een gegeven moment dat het niet meer werkte. Wij zijn na wat zoeken en proberen over gegaan op naast zn bed zitten tot hij in slaap viel. Nu heeft hij een groter bed dus gaan we er vaak nog even naast liggen. We bouwen het qua rust een beetje af. Beneden nog een verhaaltje op de bank, dan pyjama en tanden poetsen, dan in bed nog een liedje of een verhaaltje en daarna zeggen we altijd 'nu gaan we stoppen met praten en oogjes dicht', en meestal is hij dan ook wel met een kwartier vertrokken. Als je zoontje nog heel onrustig is zou het ook kunnen dat hij voor bedtijd nog wat energie kwijt moet? Je kan ook even stoeien oid als onderdeel van je bedrijf ritueel, en dan daarna het steeds rustiger maken met tanden poetsen, verhaaltje lezen en dan rustig ernaast zitten bijvoorbeeld.

Wij doen pyama, tandenpoetsen en dan in bed gaan liggen. Ik aai over zijn rug terwijl ik in het donker drie liedjes zing. Na het tweede zeg ik, nog een liedje en daarna kan jij héél lekker slapen. En na het laatste liedje nog een kus en pappa en mamma houden heeeel veel van jou, slaap lekker lieverd! En dan ga ik de kamer uit

Hier is het klaarmaken voor bed, een rondje in de kamer lopen en alles doei zeggen zodat het duidelijk een afscheid is van de dag, neem echt je tijd om de dag af te sluiten met je kind. Dan doen wij nog even lekker knuffelen en benoem ik ook; je gaat lekker in je eigen bedje liggen, ik blijf nog even bij je tot je slaapt. Eventueel beetje neuriën. Dus echt de tijd nemen om een rustige sfeer te creëren. En dit bij elk slaapje herhalen, elke keer hetzelfde doen. Dan zal het steeds makkelijker worden. Overigens is 2 ook wel de leeftijd dat ze gewoon beseffen heee ik ga naar bed en ik heb invloed op dit proces dus ga lekker uittesten hoe ik het kan rekken bijv.

Tanden poetsen, pyjama aan, samen een boek lezen, twee liedjes zingen, in bed leggen, knuffel en een kus en daarna een "ik hou van je en welterusten". Muziekdoosje aan en slapen maar. Dit ritueel doen we al sinds ze een paar maanden was en werkt nog steeds fijn. Denk dat vooral een vast ritueel met rust en voorspelbaarheid, goed werkt.

Hier drinken ze een bekertje warme melk (vooral wat extra vocht) en lezen we een boekje. Dan pyjama's aan, tanden poetsen en brengen we vaak allebei een kind naar bed door een paar liedjes te zingen, even knuffelen en in bed. Meestal gaat het nu zo. Soms heeft een van de twee een beetje meer aandacht nodig. Geen adviezen. Ik denk dat je het gewoon moet proberen zeg maar. Dus weggaan ipv ernaast te gaan liggen.

Wat voor muziekdoosje heb je?

Destijds gekocht bij de Zeeman, maar dat is alweer bijna 3 jaar terug.

Wij hebben een avondritueel; vitamine druppels, tandenpoetsen, naar de wc, boekje lezen, dag doornemen en knuffelen en dan in bed.

Wij doen met de tweeling; pyjama aan, tandenpoetsen, met papa of mama in de stoel samen een verhaaltje lezen en dan maar boven. Dat nog een knuffel met elkaar en dan naar bed, slaapzak aan, knuffels erbij en dan is het klaar en gaan ze slapen

Hier ook heel lang in slaap pas weggelegt denk dat hij 1,5 jaar was dat we probeerde zelf in bed te gaan slapen. Im ga nog altijd pas weg als hij slaapt. Maar inmiddels is het een filmpje kijken op de bank 10 min of zo, papa weltrusten zeggen, naar boven, uitkleden, plassen ,tandenpoetsen, pyama aan, licht uit, klein lampje aan, naar bed, boekje lezen, naar buiten kijken, knuffelen, kusjes geven, dag bespreken, nog meer kusjes en dan in bedje liggen, dekentje over hem heen. Slaap lekker, dan moet ik soms nog even herhalen dat hij moet gaan slapen, soms wil hij een handje

Pff lijkt me heel lastig en ook een uitdaging. Ten minste, ik merk aan mezelf dat rond bedtijd mijn geduld wel wat minder is dan de rest van de dag 🤣. Wij houden het bedritueel kort en duidelijk. Pyjama aan, tandenpoetsen, boekje uitzoeken, alle juiste lampjes aan, boekje lezen op bed, gaan liggen en dan is het een knuffel en kus. Dan zingen/aaien en dan ga ik weg. Mijn dochter gaat hier heel goed op en geeft vaak zelf al aan wat ik moet doen. Zo mag ik bijvoorbeeld niet aaien tijdens het zingen, want dat moet er na🙈🤣. Ze heeft wel fases gehad dat ze nog vanalles wilde en ging rekken maar hier zijn we altijd vrij ‘streng’ in geweest. Soms wel een beetje meebewegen maar dan wel duidelijk in dat het eenmalig iets was. Zo begint mijn avond rond 19;15 en ik vind het heerlijk!

Bij beide kinderen bijna hetzelfde ritueel. Altijd beneden van te voren aankondigen dat we bijna naar bed gaan. Dan ruimen we samen op en gaan naar boven. In bad of verschonen/wassen aan de wastafel, pyjama aan, tandenpoetsen en lezen we een boekje. Dan geven ze elkaar nog een kusje. De oudste wilt dan graag nog even de dag doornemen en houdt van masseren. Voor de jongste zing ik altijd hetzelfde liedje. Nachtlampjes aan en dan gaan ze meestal meteen slapen.

Splitsen jullie op, dus papa de ene, mama de andere? Of brengt een ouder ze allebei tegelijk naar bed? En slaapt de tweeling samen op een kamer of allebei op een eigen kamer? Gewoon benieuwd :)

Wij beginnen beneden met een bekertje warme melk, daarna kiest hij iets van speelgoed uit dat mee moet naar boven (kan een klein autootje zijn, iets van duplo of een wat groter ding). Man laat hem de trap op "springen", lachen gieren brullen. Boven omkleden, tanden poetsen, dan met een van ons op de stoel een boekje lezen, de ander gaat naar beneden. Het speelgoed (waar hij niet mee speelt boven, het is een kwestie van iets willen vasthouden naast zijn knuffel) moet daarna op een kruk gezet worden, want dat mag niet mee in bed. Samen het boekje terugzetten in de kast, lampen uit, muziekdoosje aan, babydekentje over de voetjes. Dan in het donker nog even zitten, even kletsen over de dag of de planning van de komende dagen bespreken, daarna een paar liedjes zingen, op de rug/in het haar kriebelen ("nu hier! Nu daar!"). Aankondigen: nog één liedje en daarna naar bed. Dan til ik de deken van z'n voeten, glijdt hij van mijn schoot en gaat hij in bed liggen. Dan controleert hij of alle knuffels op de juiste plek liggen, even instoppen, dikke kus en dan gaat de deur dicht. Man laat zich nog weleens paaien dat hij hem nog een keer moet kriebelen als hij al in bed ligt, ik doe dat niet. Maar we beheersen ook allebei een ander arsenaal aan liedjes, dus exact hetzelfde is het toch niet. We vragen elkaar ook weleens tips als onze eigen methode niet goed (meer) werkt. Man heeft een tijdje elke keer zo lang met zoon op schoot gezeten tot hij in slaap viel. Ik doe dat alleen als zoon ziek is, verder loopt hij bij mij zelf naar bed. Bij het middagslaapje hebben we ongeveer hetzelfde ritueel, minus tanden poetsen en boekje voorlezen.

Wat leuk dat kriebel spelletje, dat ga ik ook eens proberen!