Kaneel?

Kaneel wordt afgeraden omdat er coumarine inzit en dat is een bloedverdunner. Echter, de dosis van coumarine in kaneel is zo extreem laag dat je het hele potje per dag moet opeten om er effect van te merken. Kortom, een beetje kaneel op je yoghurt, of je appel of een kaneelkoekje of een stuk appeltaart kan helemaal geen kwaad. Geniet er lekker van!

Ik had van de week wel 2x spontaan een bloedneus. Normaal nooit. Kan het er mee te maken hebben? Ik twijfelde idd hoeveel ze bedoelen. Maar dus echt wel een heel potje.

In de zwangerschap krijg je sowieso makkelijker bloedneuzen. Dat heeft niks met je kaneel te maken. Als je echt zeker wil zijn, kan je ceylon-kaneel gebruiken in plaats van cassia-kaneel. Daar zit geen coumarine in, maar is wel veel duurder. Ik eet elke dag een appeltje met (cassia-)kaneel en heb geen bloedneuzen. Voor wat het waard is, maar daarom heb ik het uitgezocht.

Thnx voor je reactie.. Denk dat het ook moet kunnen gewoon.. en eet t alleen maar 1x per dag door de yoghurt, verder geen kaneel. Lang leve de tijd van het jaar. Geen zakken pepernoten hihi

Het wordt inderdaad afgeraden ivm bloedverdunnende werking maar ook omdat het tot lever schade kan leiden. Een klein beetje kan echt geef kwaad maar een je hebt al vrij snel te veel, dit is niet een hele pot zoals hier gezegd wordt, als je als zwangere een half puntje appeltaart eet bijvoorbeeld zit je al aan de maximale hoeveelheid kaneel. Wat ik me vooral af vraag, waarom zou je dat risico nemen? Een keer prima maar waarom elke dag? Ik heb tijdens mijn zwangerschap zo veel laten staan, ook dingen met maar klein risico maar het is maar 9 maanden, dan mag je weer alles eten en het is, mijn inziens, het risico niet waard.

Omdat ik kwijl van een ontbijtje met yoghurt en schuddebuikjes/kaneel.. rn ik de zwangerhap app gebruik en die gaf aan dat t goed was maar her en der las ik anders. Bij mijn 1e 2 ben ik in sinttijd zwanger geweest. Toen me klem gegeten aan pepernoten🙈

Het Voedingscentrum raadt aan niet meer dan 0,1mg per kg per dag coumarine binnen te krijgen. Dat komt overeen met 3 gram (cassia)kaneel. Je moet eens afmeten hoeveel 3 gram kaneel is, dan kom je erachter dat je dat echt niet redt met een dagelijks bakje muesli of een appeltje met kaneel erop of een stuk appeltaart (in een hele appeltaart gaan 3 theelepels en 1 theelepel weegt net 2 gram). Je kan alleen beter niet én én én doen of nog een pak speculaasjes leegeten, maar verder gewoon genieten van je ontbijtje.

Voedingscentrum geeft aam dat dit geen probleem is! Ik eet ook gewoon speculaas of appel met kaneel maar doe niet en en op 1 dag. Ene dag het een andere dag wat anders (niet dat ik alle dagen kaneel eet).

Ik heb het destijds gevraagd aan de verloskundige omdat ik per ongeluk een appelflap gegeten had met kaneel. Een keer kan geen kwaad zei ze, maar dit moet je niet dagelijks doen.