Peuter eet bijna alleen pasta

Mijn zusje at tot haar 7e ook bijna alleen pasta, iets anders kregen mijn ouders er met geen mogelijkheid in. Sinds haar 7e is ze uit zichzelf steeds meer en gezonder gaan eten en inmiddels is ze 18 en een echte alleseter. Loslaten was volgens mij ouders de key

Ik volg. Klinkt als het dieet van onze 3-jarige

Mijn zoontje zit nu ook in zon fase en we besteden er maar geen aandacht aan. We zorgen dat hij zijn groente en vitamines binnen krijgt door hem groentesmoothies te geven of gezonde wafels/omelet met groenten erin. We koken niet apart. Als je kind goed groeit en verder helemaal oke is zal het vast bijtrekken denk ik

Hier vanaf 1,5 jaar precies zoals bij jullie. Wij koken niet apart, maar inderdaad slecht eten doet hij ook. Hij is nu bijna 4,5 jaar en het is nog niet beter. 😅 Ik ken het van mijzelf. Hele basisschoolleeftijd slecht avond gegeten en nu lust ik vrijwel alles. Dus ik laat het maar los. Je kunt bepalen waar ze eten, hoe ze eten, wat ze gaan eten, maar nooit hoeveel ze eten 🤷‍♀️

Kijk eens naar wat solide starts adviseert voor picky eaters wie weet kan je er iets mee. Hier is de regel wij bepalen wat er op tafel komt, jij kiest wat je ervan eet. En yoghurt en fruit mogen altijd na. Het kostte maanden (jaren?) aan onverschilligheid maar het heeft gewerkt. Hij eet nu bijna altijd wel iets van tafel. En nog steeds is de regel de regel en vertrouwen we dat het goedkomt als wij maar blijven aanbieden zonder druk maar ooknzonder dat er een alternatief is. Er is nog nooit apart gekookt, en er wordt ook geen boterham gegeten. Dat was soms echt makkelijker geweest maar doen we niet. Voor het aanbieden houd ik aan; - we eten wat we eten en er is geen alternatief - ik maak het eten leuker als het kan met een strooisel of toevoeging. Denk aan strooikaas of room of iets om erbij te doen of saus om in te dippen (yoghurt smaakt met veel 😅) - als het gerecht het toelaat zit er iets van een veilige optie bij. Dus als we nasi eten dan is er ook wat witte rijst, bij pasta gaat het niet door elkaar maar losse pannen om zelf op te scheppen. - een keer ofn2-3 per week eten we een succesnummer. Dus pasta, pizza, soep of iets wat bijna altijd goed gegeten wordt. Zo blijft t voor iedereen leuk

Vind dit hele goede tips! In het bijzonder het niet meer aanbieden van een alternatief; zolang je dat blijft doen leert je kindje dat er toch altijd iets anders te eten is

Ik zou niet apart koken. Zou even opnieuw moeten gaan googlen, maar het is me bijgebleven dat een kind rond die leeftijd een fase heeft waar ze heel kieskeurig worden. Dit zou nog uit de oertijd komen om hen van vergiftiging te beschermen. Blijven aanbieden is denk ik het beste en zorgen dat ze niet doorheeft dat het niet hoeft, want ze krijgt toch wel haar veilige maaltijd. Maar ook niet verplichten. Ik lees in andere topics vaak dat ze wel standaard een bakje yoghurt geven na de maaltijd, je zou dit kunnen doen tegen de honger? Zo is het geen vervanging/ andere maaltijd speciaal voor haar, maar eigenlijk de volgende maaltijd. Al weet je dan dat ze niet met een lege maag naar bed moet. Ik heb er nog geen ervaring mee, maar is wat ik vaak lees en zelf wil doen als het straks moeilijk gaat met eten.

Dit dus 😅

Niet apart koken. Eten wat de pot schaft, wil ze niet? Dan niet, dan geen eten. Ze gaat vanzelf eten :) Je kunt groente malen, door de aardappels of pasta doen?

Wij hebben daarom naast volkoren pasta ook pasta gemaakt van kikkererwten en van rode linzen. Zijn allemaal fusilli, en qua smaak verschilt het niet echt. Zo krijgt ie altijd wat meer voedingsstoffen binnen.

Zo doen wij het overigens ook. 👌 nu hij wat ouder is onderhandelen we ook een beetje. Yoghurt mag altijd, maaaar als je dit en dit eet dan mag je ipv yoghurt een waterijsje. 🤷‍♀️ aan hem blijft dan de keuze of hij ingaat op het aanbod of niet.

Kijk eens op insta bij PositiefVoeden! Zij plaatst hier heel veel over.