Sauna in eerste weken

Als je lijf al gewend is aan de sauna omdat je dit regelmatig doet. Mag je gewoon de sauna in. Als je lijf dit niet gewend is raden ze het je af om te gaan..

Het brengt je lijf in een soort van koorts gevoel, daarom wordt het afgeraden. Tenzij je erg vaak gaat en je lichaam eraan gewend is. Zelfde met warm bad.

Wij hebben thuis een infraroodsauna. Voor de zekerheid doe ik het gewoon even niet. Hoe lekker het ook is. Infrarood wordt geloof ik sowieso afgeraden.

Infrarood sauna wordt inderdaad je hele zwangerschap afgeraden omdat deze hitte te diep doordringt. Naar de sauna gaan is vanaf week 15 tot 35 weken opzich prima, maar alleen als je al een 'ervaren' saunaganger bent en je bloeddruk in de basis altijd goed is. Daarnaast worden hele hete sauna's dan wel weer afgeraden en de tijdsduur in de sauna verkort. Dit artikel geeft super veel heldere informatie. Maar het gewoon bij je saunacentrum even navragen is natuurlijk het allerbeste. https://www.24baby.nl/zwanger/gezondheid/sauna-zwanger-bezoeken/

Gewoon niet doen. Stel dat er een minimaal risico is... wil je dat dan lopen? Het is maar 9 maanden!

Dat is wel heel erg vanuit angst beredeneerd, wat in dit geval helemaal niet nodig is.

Ik ben met 7 weken zwanger ook naar de sauna gegaan. Was al gepland, geboekt en betaald toen ik erachter kwam dat ik zwanger was. Aan de verloskundige gevraagd of het kon of niet en haar advies was: niet in de hele warme ( 80 graden en hoger) sauna's en niet in het dompelbad maar rustig afkoelen. Moet wel zeggen dat ik het niet lekker vond terwijl ik normaal vaak in de sauna ga, dus ben vervolgens weinig in de sauna gegaan.

Ik zou het niet riskeren

Dat is volgens mij helemaal niet nodig, wel wordt dit aan het begin van zwangerschap afgeraden ivm de hoge temperatuur.