Slecht avond etende peuter

Negeren en wel aanbieden. Wil hij niet, dan niet. Heel veel meer kun je niet doen denken wij. Hij krijgt gewoon een toetje.

Blijven aanbieden. Heeft ie honger dan eet ie wel. Zo niet dan niet. En je kan proberen met de lunch of tussen lunch en avondeten wat rauwkost oid aan te bieden. Of groentespread voor op brood. Ons zoontje wil tegenwoordig ook wel eens kale pasta met een plakje worst of kaas voor de lunch.. primaa😅

Wat ik me alleen afvraag bij jullie reacties en dingen die ik op internet lees is: hoe gaan jullie dan om met gewichtsverlies. Onze bijna 3 jarige zoon eet slecht, maar valt daardoor ook af. We vinden het dan ook erg moeilijk om zo relaxed ermee om te gaan

Hoe eten jullie? Een prakje of losse stukjes? Het hielp bij ons om alles los op een bordje te leggen met altijd dingen erbij die ze wel lusten. Bijv. Blokje kaas, soepstengeltjes die ze in de pindakaas dippen etc. Idd slim om zoveel mogen tussendoor al te geven zodat er geen druk komt op het avondeten.

Elsa heeft dé tip voor je: let it goooooooo, let it goooooo☺️ Hoe meer je kindje in de peuterpuberteit doorheeft dat je het vervelend vindt dat hij slecht eet, hoe minder ze eten. Geeft een gevoel van macht/controle. Dus aanbieden, wil hij niet dan niet. Stel jezelf de vraag: Waarom is het erg dat hij weinig eet, als hij fruit en boterham binnen krijgt. Waar ben je bang voor?

Dan zou ik ook wel minder relaxed zijn. Zijn er calorierijke dingen die hij lekker vind? Misschien kan je die wat extra aanbieden. Of bijvoorbeeld elke dag yoghurt als toetje, ongeacht of er gegeten wordt. Hoeveel valt hij af dan? Ik heb eigenlijk nooit gewogen, hij ziet er gezond en vrolijk uit,..

Hier al twee a drie maanden drama met de warme maaltijd. Bied het elke dag weer aan maar het is 9 van 10 keer niet eens proberen . In dubio om alternatieven te geven of dan maar zonder warme maaltijd naar bed.

Wil hij ook geen brood?

Iets eerder proberen te eten? Misschien is hij te moe? Of avondeten en lunch omdraaien, dan eet hij in ieder geval wat meer variatie.. Zomaar wat tips :)

Wat hier geholpen heeft is om thuis de laatste "snack" niet te laat aan te bieden. Zo heeft ze wel echt trek tijdens het avondeten. We besteden er weinig aandacht aan als ze niet eet. We praten dan zelf verder, vaak zien we dan dat ze alsnog wat hapjes neemt. We bieden geen alternatieven aan en doen ook niet aan toetjes. Als we een agv eten dan doen we het vlees achteraf. Ze is namelijk heel dol op vlees (dat is bijna haar toetje :p). Ze weet dat ze dan van de groente ook minimaal 1 hapje moet nemen voor der vlees. Ze hoeft dus zeker niet alles op te eten. Hiermee heeft onze dochter zich de afgelopen maanden echt wel ontwikkelt tot een goede eter, maar elk kind is anders.

Wat versta je onder slecht eten en daardoor afvallen? Want meestal eten ze koolhydraten en vlees etc beter dan groente.. En je komt ook meer aan van koolhydraten en vlees dan van groente dus dan zou het "geen probleem" moeten zijn als ze geen groente eten ofzo 😉 snap je🙈

Wat wil hij wel eten? En wat gaat er wel in? Eten een ding maken is met deze leeftijd heel gevoelig, maar afvallen is inderdaad ook niet fijn. Hier werkt diversiteit op een bord het best. Van alles wat. Met een bakje der naast met "lust ik niet". Kind heeft gevoel van keuze en eet beter. Begint vaak spontaan aan het lust ik niet bakje😬

Hier ook een slechte eter, altijd al lastig geweest. Eerder at hij wel wat hapjes van groenten. Pasta en pizza (zelf 'gezond' gemaakt) at hij wel. Ook tosti had eerst super graag. Nu niks meer behalve fruit en boterhammen met pindakaas of philedelphia. Hij groeit goed en is heel energiek, dus ik probeer het los te laten. Heb al geprobeerd om bijvoorbeeld aardappelschijfjes in leuke vormpjes te maken, kipschnitzels in de vorm van dinos etc. Maar niks werkt. Zelf was ik vroeger ook een hele moeilijke eter en mijn man is ook kieskeurig.

Zelf nog geen peuter, dus geen ervaring. Maar mijn zus zette in de periodes van moeilijk eten vaak overdag (tussen 14 en 16-17) een bord vol 'lekkers' op de salontafel. Bord was gevuld met stukjes komkommer, tomaatjes, kleine sandwiches, kaasjes, worst e.d. regelmatig wat afwisseling. De tijd dat het bord op tafel stond mochten de kinderen lekker pakken wat ze wilden (tussen het spelen door). Als iets op was, vulde ze het aan. Op deze manier kregen de kinderen al best wat 'gezonde' dingen binnen en was het niet zo'n ramp als er 's avonds niet/slecht gegeten werd. Ze bleef wel gewoon elke avond eten aanbieden, maar met de boodschap: kijk maar wat je wel of niet eet. Vooral geen druk opgelegd. De kinderen (inmiddels 5 en 7) zijn nu hele goede eters en vragen soms nog wel eens om een 'feestbord' overdag, maar eten ook gewoon hun avondeten goed inmiddels.