Tergend langzaam ontbijten

Iets anders laten eten dan brood? Yoghurt oid?

Lange tijd havermout gedaan, dat wil ze niet meer. Yoghurt op zichzelf is denk ik niet vullend genoeg en met muesli of cruesli wil ze niet. Nogal een kritische eter hier... Als je nog andere ideeën hebt voor erin? 🙏

Dit zou ik ook doen. Ik krijg brood in de ochtend zelf ook echt niet door mijn keel. Dochter eet hier graag yoghurt met fruit en granola of havermoutpap. Gaat veel soepeler en vlotter dan een boterham ☺️

Thnx! Misschien weer eens proberen dan!

Misschien de yoghurt wat opleuken met bijvoorbeeld een lepel vruchtenhagel? Dat ziet er gelijk wat feestelijker uit. We doen er zelf ook wat gezonde cornflakes doorheen maar noemen dat chips.

Ik lees tegenwoordig voor onder het eten... ongemerkt gaat er dan veel meer naar binnen.

Fruit erdoorheen. Verder hebben ze bij ons alle keuze in ontbijt: Yoghurt (dus ook wel eens zonder iets erdoor als ze dat willen, het zou je verbazen hoe goed dat vult) Crackers (kaal of met iets erop) Beschuit Brood Fruit Ze kiezen vervolgens zelfs wat ze willen en ik merk dat dit goed werkt voor wat betreft het dooreten.

Dit hebben wij ook… havermout is geen optie (meer) want dat laxeert veel te veel bij hem. Soms maar een halve boterham als we weg moeten en als we thuis zijn laat ik het gewoon staan. Als hij begint te zeuren om iets anders zeg ik dat ie eerst maar zn brood moet opeten. 🤷‍♀️

Ik vind dit wel een mooie! Keuzes geven, meerdere opties om zelf te maken wat ze lekker vindt. Eventueel iets van een volle smoothie aanbieden? Met volle kwark (veel vetten & eiwitten) fruit evt wat groente en havermout erdoorheen? Evt kun je zelfs wat walnoten er doorheen doen. doe ik voor mezelf altijd maar dan magere kwark, mijn dochter van 2,5 snoept daar altijd graag van mee. Zeker als er rood fruit doorheen zit.

Voelt misschien een beetje raar, maar een timer? Ik heb een app, kids timer. Dan kunnen ze zien hoe veel tijd er nog over is. Werkt prima hier!

Soms helpt het om met iets kleins te beginnen zoals een kale (halve) maiswafel of een slokje smoothie. Ik heb het idee dat de eetlust langzaam opgestart wordt en dat het helpt om zelf iets te kunnen kiezen. Eventueel het brood in kleine vierkantjes snijden? Andere opties voor in het weekend als je meer tijd hebt: - mini pannenkoekjes - wentelteefjes - gezondere havermout muffin (kan je ook invriezen en dan 1-2 min in de magnetron ontdooien)

Ik heb niet gelezen wat er allemaal gezegd is, maar ik lees sinds kort er bij voor en het gaat zo veel sneller! Ik dacht eerst dat kost mij te veel tijd in de ochtend maar levert zo veel tijd en meer rust op. Ook laat ik mijn oudste altijd kiezen wat hij wil een boterham of yoghurt. In de yoghurt krijgt hij gepofte spelt en fruit. Gepofte spelt is echt een andere structuur dan cruesli, en vinden beide zoons ook heel lekker als losse snack in een bakje (met of zonder rozijnen) voor in de middag.

Ik krijg brood zelf echt niet weg in de ochtend. Ik zou er ook zo een uur over kunnen doen. Wij drinken in de ochtend een vullende smoothie en rond 9uur ontbijten we met wafeltjes, havermout/yoghurt met fruit en noten, groente ei of een plak bananenbrood. Die smoothie maak ik overigens maar 2x per week. Ik vries het in en de avond van de voren haal ik het uit de vriezer. Soms maak ik er ook een smoothie bowl van (nog half bevroren weer pureren en dan lekker fruit en muesli en noten oid erop.

Ik doe vaak pap of yoghurt als ik wat tempo in t ontbijt wil

Ik laat ze het op de fiets opeten als ze het thuis niet redden.

Bedankt voor alle inspiratie!! Ik ga wat meer opties uitproberen. Heb de neiging om strenger te worden met eten (omdat ik echt bang ben dat ze te weinig binnen krijgt want ze is al zo dun) maar dat werkt misschien juist averechts. Meer vrijheid en keuzeopties en er wat gezelligs van maken kan idd wel werken.

En eventueel gezonde pannenkoekjes? Van havermout met banaan, ei en melk en eventueel bijv frambozen of bosbessen? Kun je in batches maken, invriezen en om te ontdooien in een broodrooster knallen. Wel wat meer werk, maar vind ze misschien ook wel wat beter weg te werken 's ochtends.

Griekse yoghurt met fruit is vullend hoor 🤗

Hoe gaat het nu?

Elke dag is wisselend. Nu kom ik weer uit een heeeel frustrerend ontbijt haha. Ze doet het erom lijkt het. Iets anders dan brood wil ze niet, dus dit is waar we het mee moeten doen. Jij ook uitdaging hiermee? 😅