Teveel fruit eten?

Hier ook.. ze eet aan de lopende band appels, bananen, meloen en aardbei.. ze gilt dan ook echt: “MAMMIE!!! APPEL APPEL APPEL APPEL!” Kan geen seconde even rusten, want als haar fruit op is begint het weer. Het consultatiebureau had aangegeven dat er best wat suikers in zit en dat niet zo best is voor de tandjes. Ik probeer er dus voor te zorgen dat ze voor de rest goed gezond en gevarieerd eet zodat het wat meer in balans is!

Ja, zowel ukkies, als volwassenen kunnen zeker teveel fruit eten. Een banaan bevat bijvoorbeeld 20 gram suiker. Dus net als dat hij niet de hele dag snoepjes mag, mag hij ook niet de hele dag fruit. Komkommer ofzo, zou je prima als alternatief kunnen geven, maar dat zal hij wel niet willen 🙊

Komkommer eet meneer gerust ook een hele op 🙈 Ik verstop het fruit al in de koelkast, maar die krijgt hij ondertussen open. Hij pakt een stoel om op de kast te klimmen enzo.

Wat geef jij nog meer als tussendoortjes?

Komkommer, yoghurtje en nutripops (ziefoto). Voor de rest probeer ik haar eigenlijk geen snacks te geven want daardoor eet ze haar maaltijden minder goed. Als ze door blijft zeuren smeer ik bijv. een broodje.

Ow daar ga ik ook eens naar kijken! Voor bij oma ook een mooi alternatief denk voor op de chips.

Zoals gezegd: ivm de suiker en zuren is heel de dag door fruit eten niet zo handig. Ik maak s middags vaak een bordje met wat verschillende soorten rauwkost erop (bv komkommer, paprika, augurk) en wat restjes gekookte groente van de dag ervoor. Mijn zoon eet heel slecht avondeten, soms gewoon niks, dus op die manier sneak ik er wat groente in 😅