Tips groente eten

Jammer genoeg hetzelfde verhaal hier en de enige tip die ik heb: rauwe groenten proberen, veel kinderen vinden die structuur aangenamer (dus: rauwe wortel, komkommer, paprika, tomaatjes, kleine stukjes bloemkool)

Zelf pastasaus maken en er groente in verwerken met de staafmixer. Zo krijgen ze sowieso wat binnen en heb jij meer rust wasrdoor je zelf minder onbewuste druk geeft op je kindje dat het moet eten. Heeft mij erg geholpen om relaxter te blijven en minder aan te dringen. Hier is mijn zoon echt super dol op bonen. Linzencurry, burrito's of chili con carne. Dat soort dingen. Eet je zoontje wel stamppot? Hier gaat fijngeknipte zuurkoolstamppot (ja echt, vind het nog steeds apart), rode bietjes stamppot en stamppot van tuinerwtenstamppot (diepvries, geen potje) goed naar binnen.

Wel grappig dat mijn zoon dit dus echt totaal niet eet 😅 Paprika en wortel neemt hij soms wel een hapje van maar slikt het echt zeker niet door. Heeft ook heel lang geduurd voor hij dit warm in bijvoorbeeld pasta at. Nu pas +2 jaar eet hij dat wel warm maar stukjes tomaat nog steeds niet.

Mijn zoon groeit op lucht 😂 ‘s avonds komt er geen hap in. Fruit eet die wel goed en brood overdag. Soms een lik komkommer. Ik probeer soms een smoothie te maken met avocado of wortel voor het gevoel haha maar komt ooit wel goed hoop ik. Gewoon blijven aanbieden en sinds zijn 2e verjaardag moet hij elke avond 1 hap proeven uitspugen mag ook. We doen ook maar wat maar blijkbaar eet 90% van de peuters niks 😂