Hi allemaal,
Onze dochter is inmiddels 2 geworden en wij zijn (vrijwel) gestopt met de borstvoeding. Nu lijkt ze echter wel onverzadigbaar, ze blijft de hele dag om eten zeuren, hoeveel ik ook geef.
Hebben jullie tips voor gezonde dingen die ook goed vullen? Onze dochter heeft een notenallergie en reageert ook niet goed op koemelk, dus dat maakt de keuzes beperkter.
Ze krijgt uiteraard wel plantaardige zuivel zoals sojayoghurt en havermelk.
Wat geven we al:
- boterhammen met kipfilet, hummus, kaas, appelstroop, pindakaas, soms groentespread, sellerysalade
- veel fruit
- pannenkoeken (met sojamelk)
- af en toe een gekookt eitje
- wraps
- groenten of bonen, ook tussendoor soms
- Aardappel, zoete aardappel, pompoen
- vlees of vega (ze is gek op tofu)
- crackertjes
- mais/kikkererwten/rijstwafels
- rozijntjes
- af en toe een koekje
Ik hoop dat jullie nog ideeën hebben!