Verstopte neus met slapen

Klinkt heel gek, maar je moet je mond dichtdoen en dan met je tong over je gehemelte wrijzen. En dan zo min mogelijk adem halen tussendoor. Het is reflex dat je neus dan opengaat.

Bij de huisarts om fluticason propionaat spray vragen. Waarschijnlijk zijn je slijmvliezen opgezet door de zwangerschapshormonen. Bij mij werkt het nu na 4 dagen dusdanig dat ik in elk geval weer door één neusgat vrij kan ademen. En je mag het lang gebruiken.

Holy crap, ik loop al dagen met een verstopte neus en dacht na dit te lezen, laat ik het eens proberen. Goede tip, ik kan eindelijk weer normaal ademen!!!

Een luchtbevochtiger/ diffuser! Is straks voor je newborn (ongeacht het seizoen van geboorte) echt heel fijn!

Hahaha told you so. Lifesaverr

Je bed iets schuin zetten door middel van electrisch. Of dun kussen onder je hoofd. Verder spoelde ik met een nasofree met zout van de kno winkel. Stomen met rhino caps en als het echt niet ging dan deed ik baby xylometazoline neusspray zit maar 0.5 in Mag ook niet officieel. Maar ik ben vanaf week 10 tot bevallen met week 36 verkouden geweest. Door zwangerschap rhinithus. Dus af en toe was ik er wel klaar mee. 😅

Dat heeft alleen nut als de vochtigheid in je huis/kamer laag is. Is deze al aan de hoge kant en breng je meer vocht in je huis/kamer is het juist slecht omdat je op die manier juist bacteriën en schimmel kweekt wat op den duur averechts zal gaan werken. Dit was de reactie van mijn longarts daarop.

Hoe lang doe je dit? Minuten? Of gaat het best snel? Tot nu nog geen succes haha

hahah een aantal minuten volhouden. Echt zo min mogelijk ademen door je mond.