Wat eten jullie dreumes?

Dochter 2 jaar 8 maanden Ochtend: 1 broodje, pap of bananenpannenkoekjes Tussendoor: fruit Lunch: meestal 1 broodje en wat rauwkost en soms een gekookt ei Tussendoor bijvoorbeeld één van deze opties: ontbijtkoek, kinderkoekje/dadel reepje kleine keuken, reepjes paprika, bakje yoghurt, rozijntjes, tomaatjes. Avondeten: wat wij eten, meestal eet ze een goed gevuld bordje leeg. Soms nog wat yoghurt na. Voor het slapengaan nog een flesje melk (100ml)

Ontbijt: 2 bruine boterhammen met 150 ml melk nutrilon Tussendoor 1 of 2 stuks fruit Lunch: 2 bruine boterhammen Tussendoor: koekje Tussendoor: doosje gedroogde abrikozen, dadelreep Avondeten, danoontje 150 ml nutrilon Tussendoor roosvicee

Dochter 22 maanden: Ontbijt: brinta met stuk fruit, of 1 boterham (soms toast). Soms is het beide tegelijk. Beleg is meestal avocado met kipfilet, zuivelspread light, vega paté, hagelslag, of pindakaas. Tussendoor: meestal een stuk fruit en paar mariabisuit, of doosje rozijntjes Lunch: kommetje groentesoep met een broodje, soms leftovers, een tosti, een omelet of een tortilla pizza. Tussendoor: meestal wat snoepgroente met een paar soepstengels. Diner: wat wij eten.

18 maanden: Ontbijt: havermoutpap of 2 boterhammen. Beleg variërend van vegasmeerworst of zuivelspread tot pindakaas of chocopasta Tussendoor: fruit. Op vrije dagen is het ook een feestje om een smoothie te maken met yoghurt en fruit Lunch: havermoutpap of 2 boterhammen en soms gebakken ei/pannekoek oid Tussendoor: koekje of maiswafel of crackertje en yoghurt Avond: wat de pot schaft en fruit of yoghurt toe Hele dag door drinkt ze water, bij ontbijt en/of lunch bekertje melk

Dochter 24 maanden : Ontbijt : 220 ml groeimelk ( wil ze echt nog elke dag, vraagt ze ook achter) Boterham met beleg( meestal choco of kaas) boterham gaat nog moeilijk. Tussendoor ; cracotte Lunch : soep met een warme maaltijd van aardappelsoort met vlees en groenten . Meestal een halve portie eet ze. Soep gaat wel goed Tussendoor: fruit of smoothie Avond : wat wij eten ( halve portie ook meestal) Als ze honger heeft voor het slapen krijgt ze nog yoghurt of melk. Ik heb soms het gevoel dat het weinig is maar ze weigert meer te eten

Als dreumes at mijn zoontje ongeveer: 250ml melk+brinta+30gram fruit Ongeveer 120-150gram fruit 2 boterhammen met beleg (slechts sporadisch zoet beleg) Tussendoortje:cracotte, ontbijtkoek, koekje (biscuitje oid) oid 250-300gram avondeten + toetje Tot 16 maand oud melk voor het slapengaan. Als drinken water of thee.

Dochter van 26 maanden: Ontbijt: 120 ml verse melk (koemelk) en 1 snee bruin volkoren brood met boter en pure pindakaas. Tussendoor: Stuk fruit en tarwe mariakoekje of iets anders lekkers. Bekertje water (soms paar drupjes siroop erin, alleen als ze er om vraagt) Lunch: gebakken eitje/ gekookt eitje/ spelt bananen pannenkoekje, tosti of boterham. Waar ze zin in heeft. Bekertje water. Tussendoor: rauwe snackgroente zoals komkommer. (Voorheen ook paprika maar dat eet ze op moment niet meer) als er ergens op bezoek zijn mag ze best nog een koekje of als ze erom vraagt. Avondeten: altijd iets van verse groente erbij al eet ze maar een paar soorten verse groente. Vlees of vis (2/3 keer per week) en rijst, pasta of aard. Als ze weinig gegeten heeft dan nog naturel yoghurt na of iets van vers fruit. Voor het slapen nog een 180 ml verse (koe)melk fles. Bij de opa’s en oma’s gaat dit schema niet op en krijgt ze veel meer toegestopt 😅

Zoontje 2 jaar en 3 maanden: Ochtend: 2 boterhammen met beker volle melk Tussendoor: fruit en soms nog een cracker bij veel honger Lunch: 2 boterhammen, soms toast, soms tosti of iets totaal anders met beker volle melk Tussendoor: vaak crackers, soepstengels, koekje Avondeten: wat wij eten, maar hij eet de groente niet. Eet enkel AVG. Als wij pasta eten, krijgt hij iets aparts Altijd Griekse yoghurt na. Water altijd tot beschikking.

Dreumes 18 maanden, gemiddelde dag: Ontbijt: havermout met geraspte appel en wortel Voor slaapje: banaan en boterham Na slaapje: boterham, fruit en wat pompoenpitten Avond: ongeveer met de pot mee. Toetje: yoghurt met havermout Als een tussendoortje echt nodig is krijgt ze een volkoren cracotte. Heel af en toe n paar rozijnen. Koekjes krijgt ze nooit. Alleen bij opa en oma soms droge toastjes.

Zoon van 26 maanden: Ontbijt: 200ml melk en 2 boterhammen. Tussendoor: 2 stuks fruit Lunch: 2/3 boterhammen. Soms met soep, ei, etc. Tussendoor: komkommer, tomaatjes en soms rijstwafel, biscuitje. Diner: wat wij eten en bakje yoghurt.

En jouw kindje Olivee? Als je het deelt kunnen we meedenken. Twijfel je alleen over de koekjes?

Hier een meisje van 13 maand. Ze eet 2 a 3 broodjes met hummus, boter, pindakaas of zuivelspread. Om de dag een ei (gekookt of gebakken). Avondeten met de pot mee of een potje van 250gr. Ze krijgt eigenlijk nooit koekjes. Als tussendoortjes wel fruit (2 stuks per dag) en een rijstwafel, maiswafel of ander soort cracker. Ik kijk dan wel op de ingrediëntenlijst of er niet allemaal crap in zit. Gisteren had ik nog heel veel maïs over dus dan krijgt ze dat ook als tussendoortje. Zo kreeg ze laatst nog sperziebonen als tussendoortje. Koekjes vind ik voor kindjes best onnodig. Verder drinkt ze water en borstvoeding 😀

Dochter van 2jaar en 8mnd: Ontbijt 1boterham met beleg (zonder korst) en een rijstwafel Fruit Lunch 1 of 2 boterhammen, tosti o.i.d. Snackje (koek, reepje chocola, krentjes, fruitzakje) Diner met de pot mee (paar happen tot een half bordje) Toetje (vaak een paar happen) Flesje volle melk voor het slapen (150/160ml)

18 maanden: Rond 8u: 160ml melk met 25gr brinta als ontbijt 10u: banaan 12u: 2 boterhammen met beleg 14u: mandarijn of peer 16.30: met de pot mee 18.00: 120ml melk Altijd een beker water op salontafel.

Ontbijt vaak brintha. Tussendoor fruit of van die stront dure kindersnoepjes. 2 broodjes met pindakaas of chocopasta ( meer wilt ze niet ) Dan vaak daarna 2 koekjes 😅 bijv speculaas. Avond eten normaal en dan yoghurt met hagelslag.

O minderen kwa koekjes. Dat vind ik bij mezelf eigenlijk wel ja... Ontbijt: havermoutpap met rozijnen en kaneel Tussendoor meestal: 2 stuks fruit/groente, 1 dadel, 1 pakje lu crackers naturel/rijstwafeltje Lunch: 2 boterhammen (1 appelstroop, 1 philadelphia) Avondeten: wat de pot schaft, probeer bij hem wel extra groenten op het bordje te leggen tov ons. Dit klinkt vrij prima misschien. Maar ik denk dat wij op de 3 dagen die hij thuis is zeker 2x een ijsje of een taartje of een croissantje of kibbeling oid hebben. Alleen omdat dat meer flexibel is, staat het er niet bij. En hij is ook 2 dagen pw bij de grootouders, dus die geven volgens mij ook wel altijd iets extra's.

Hmm het is meer de combinatie van strontdure kindersnoepjes, chocopasta, 2 koekjes en hagelslag wat ik inderdaad wat teveel zou vinden. Lust ze rauwe groente? Of anders als je de hagelslag weglaat (toetje is geen must) en het beleg verandert scheelt het ook al heel veel. En rozijntjes ipv stront dure kindersnoepjes haha.

Misschien kan je in plaats van koekjes wat anders geven? Voorbeelden van wat gezondere alternatieven; - Snoep groente of nog wat fruit - Kwarkbollen/bananenbrood - klein beetje soep.. - Rijstwafels Je hebt de app Happje, waar je fijne recepten op heb staan.

18 maand: Ontbijt bord pap Tussendoor fruit (1 of 2 stuks) Lunch 2 boterhammen Tussendoor: vaak een bordje met wat verschillende dingen zoals komkommer, rozijntjes, koekje Avondeten: met de pot mee + yoghurt

16 maanden: Ontbijt: 2 boterhammen met een beker halve volle koe melk. Tussen 10 en 10:30 fruit. Lunch: 2 boterhammen Tussendoor: koekje, of fruit, of wat chipies. Avondeten: wat wij eten+vla Over de hele dag kan ze lekker water drinken en zo nu en dan ranja.