Wat voor eten mee naar school

Juf hier! In principe is voor de meeste kinderen alleen fruit voldoende in de ochtend. Bij ons hebben sommige kinderen ook nog een liga o.i.d. mee, maar die eten ze alleen als het fruit helemaal op is en er is nog tijd. Dit is voor de hele school zo. Ik zou navragen hoe dat is bij jullie school.

Appel in de ochtend en boterhammen tussen de middag

Nog wel een tip voor jezelf; maak het niet te moeilijk. Gewoon een banaan, appel, mandarijn. Vaak vinden de oudste kinderen het ook leuk om te helpen met pellen. ‘Moeilijk’ fruit in stukjes in een bakje met vorkje vinden sommigen kinderen ook fijn. Tip voor bekers: die van de hema met rietje en de bidon achtige beker van mepal zijn fijn! De mepal met draaideksel is echt de nachtmerrie van elke kleuterjuf en ook doppers vind ik als juf vreselijk want die draaien ze vaak per ongeluk open aan het grote stuk, terwijl de fles dan tot de dop is gevuld 🫣

Ik geef in de ochtend alleen fruit mee. Dat is voldoende. Ik heb een bakje waar ik het fruit in doe, kind krijgt zelf het bakje open (je maakt de juf/meester niet blij als je een bakje meegeeft die kind zelf niet open krijgt). Afhankelijk van wat er in zit doe ik er een vorkje bij. Soms geef ik (op verzoek) groenten mee (tomaat, paprika, wortel). Naar welke ideeën ben je precies opzoek? Denk je dat alleen fruit te weinig is voor je kind? Of wil je naast fruit nog iets van een cracker ofzo meegeven? Vaak hebben de kindjes ook niet zo veel tijd om te eten. Dus dat is ook wel iets om rekening mee te houden.

Mijn kinderen kregen in de ochtend fruit mee en voor de middag brood met groente erbij tomaat komkommer of een worteltje.

Ik geef altijd minimaal 1 stuk fruit mee, wisselt heel erg wat het is. Vind het niet nodig om iets van een koek o.i.d. erbij te doen, hoor wel vaak van mijn zoontje dat andere kinderen (alleen) een koek mee krijgen. Heeft hij in de ochtend weinig ontbeten dan doe ik er soms een cracker bij of een rijstwafel. Heel afentoe iets van walnoten, dadel of stuk gezonde mueslireep. Zelfde voor de middag, boterhammen (meestal 2) en zijn het kleine boterhammen en heb ik iets speciaals in huis dan doe ik er iets bij (zelfde als hierboven of wat tomaatjes, soms ook iets minder gezonds als stukje cake of klein snoepje als ik het toevallig heb). Ik maak er zeker geen gewoonte van om er een heel spektakel van te maken, denk dat het gewoon handig is om een bepaalde gezonde basis te hebben met wat extra's voor de trek/leuk.

Voor de ochtend: pakje melk, appel of banaan Voor de lunch: beker roosvicee, 3 boterhammen Ik ben niet van de ingewikkelde lunch maken. Zie soms weleens hele creatief langskomen op bijv Instagram maar vind dit zelf niet zo nodig. 😳 maar mijn dochter is dan ook best een miepje mbt groente en fruit.. dus bijv snackgroentes hebben bij haar echt geen zin

Bij ons hebben ze ook fruit in de ochtend. Ik heb zo'n rond fruitbakje van Mepal met vorkje. Ik varieer een beetje met wat ik meegeef: appel, druiven, aardbeien, meloen, kiwi of soms 2 soorten fruit of wat rozijntjes erbij. Voor een lunch doe ik meestal alleen boterhammen, soms ook wat rauwkost erbij of eens een krentenbolletje ofzo.

Hier krijgt ze voor de ochtend fruit mee in haar bakje. Vaak doe ik drie verschillende soorten, vandaag bijv mango, aardbeien en banaan. Dat klinkt veel en ingewikkeld, maar het is maar een klein bakje. Voor de lunch doe ik 2 boterhammen, een mini babybel en wat stukjes fruit. Ze neemt ook 2 bekers drinken mee.

Voor de ochtend een bakje met fruit en voor de middag 2 boterhammen komkommer en/of tomaat. Hoor mijn dochter ook wel eens zeggen dat er kindjes zijn die koekjes meehebben, maar dat doen wij zelf niet.

Hoe geven jullie melk mee?

's ochtends fruit inderdaad, in zo'n Mepal bakje. Heel soms doe ik yoghurt met een beetje fruit. Qua fruit probeer ik een beetje met het seizoen mee te gaan. Nu dus lekker perzik, meloen etc. En een bidon water. Voor de lunch twee boterhammen, een volkoren cracotte en wat groente. Heel soms een blokje kaas erbij. En een beker melk of Optimel.

In een rvs thermos. Blijft het fijn koud in. De melk kan op school in de koelkast bewaard worden maar kind vergeet wel eens om zijn fles in de koelkast te zetten. De fles is van het merk Smikkels

Ochtend fruit ja. Meestal appel en een banaan. Iets wat ik zo mee kan geven zonder te snijden ;) Lunch 3 boterhammen. Hiervan doe ik 1 zoete en 2 hartig. Ik geef 1 beker water mee die hij zelf kan bijvullen.

Bakje fruit (bijv. banaan, appel, druif, watermeloen) voor in de ochtend. Twee boterhammen met hartig beleg (evt. aangevuld met stukje kaas/worst/komkommer etc.) en een beker water voor tussen de middag.

Mijn zoon eet om 10 uur een halve paprika en een handje nootjes. Dat vindt hij top!

In de ochtend fruit, ik probeer wel elke dag een ander soort fruit te geven. Tussen de middag geven we altijd 2 boterhammen mee met verschillend beleg en op vrijdag iets zoets zoals pasta. Verder zit er altijd paprika, komkommer of tomaat in en 3 stukjes kippenworst. Soms geven we nog een eierkoek mee of crackers naturel. Als drinken krijgt hij een RVS beker met water, die hij zelf kan bijvullen gedurende de dag.

Kleuterjuf hier! Ik zou voor het fruitmoment wat fruit in een bakje of een losse banaan meegeven en daarnaast nog een koekje. Soms wordt de banaan heel bruin of hebben ze nog honger, dan heb je wat achter de hand. Hierbij zou ik een drinkbeker doen, groot genoeg voor 2 eetmomenten.

Gewoon in een beker. Of ik heb ook weleens pakjes melk. Ze wil nu meestal alleen water, dus dan drinkt ze melk bij het ontbijt en enkel water mee naar school.

Ochtend; we wisselen af. Fruit, snack komkommer/paprika reepjes, mini soepstengeltje er bij of rozijntjes. Middag: gekookt eitje, bolletje met omelet, broodjes met verschillend beleg. Vaak rauwkost er bij, rijstwafeltje of crackertje. Drinken; trixie RVS beker met water, blijft lekker lang koud. Mepal bekers lekte al gauw, dop scheef erop en in de tas.