weekmenu/boodschappen

Wij hebben een aantal vaste recepten waar we vaak op teruggrijpen. Denk ongv 20 ofzo, dus laat wel ruimte voor afwisseling. Verder houden we meestal aan: 1 dag vis, dan vega, dan vlees. Repeat. In t weekend probeer ik meestal minimaal 1 dag een nieuw recept uit, als het bevalt kan die ook in de 'voorraad'. Boodschappen doen we 2 tot 3 keer per week zodat de groentes nog een beetje vers zijn en we niet al te ver vooruit hoeven plannen.

Ik doe op zondag en maandag boodschappen voor maandag dinsdag woensdag en donderdag en dan op vrijdag boodschappen voor vrijdag zaterdag en zondag. Meestal maak ik een week menu gebaseerd op wat er in de aanbieding is/ wat we lekker vinden en de temperatuur

Same here 🥴 ben nu in een uitprobeerfase dat ik een week vooruit plan en alle boodschappen voor de hele week laat thuisbezorgen. Het heeft zo zn voor en nadelen maar is wel beter dan elke dag als een kip zonder kop in de winkel moeten bedenken wat we gaan eten

Ik laat 1x per week de AH komen met de wekelijkse boodschappen. Ik bestel vanuit de bonus folder, waardoor we afwisselend eten afhankelijk van wat er in de aanbieding is (vind ik ook wel een soort leuke sport ☺️). Scheelt veel tijd door de week en in het weekend.

Zondag of maandag moet dat staan

Ik haal inspiratie van de AH app of instagram. Ik maak elke vrijdagochtend mijn weekmenu en boodschappenlijst, en doe dan de boodschappen. Alles 1 x per week, huppa.

Wij bestellen tegenwoordig 2x in de week bij de appie (hebben zo een bezorgabbo). De eerste keer voor maandagavond en dan bestel ik voor eten voor di, wo en do. 2de bestelling voor vrijdagochtend en dan voor de overige dagen. Ik heb wat vaste gerechten waarvan ik weet de de peuter die ook lekker vind dus daar komen er elke week wel 3 of 4 van voorbij. Verder kiezen we gerechten die wij vooral lekker vinden en dan vragen we de peuter wel te proeven. Ik zorg dan wel altijd dat er iets bij zit wat hij lust zodat hij wel wat eet. Verder heb ik vast groenten in de vriezer liggen die hij lust (broccoli, doperwten, boontjes) en vissticks dus daar is altijd wel een combi te maken met pasta of couscous voor als we iets willen eten waarvan we weten dat hij het met geen mogelijkheid eet. Ik houd recepten bij de ah app en heb verder een excel file waar ik gerechten opschrijf (alleen de naam) om een lijstje te hebben voor als ik niets kan bedenken. Zo krijg ik het eigenlijk altijd wel makkelijk bedacht

Oh en als ik boodschappen bestel kijk ik eerst wat in de bonus is en of ik daar gerechten bij kan bedenken. Kan een hoop schelen in de kosten

Elke week maak ik boodschappenlijst en menu aan de hand van reclame folders. 1x per week doen we grote boodschappen. Verse groenten/fruit en brood halen we tussendoor. Overigens kook ik haast niet meer apart voor onze 2jarige. Wat ze nu lekker.vind, vind ze morgen ineens niet meer lekker 🤣

Voor de mensen die laten bezorgen geven jullie hierdoor minder uit? Ik zit hier namelijk weleens over de twijfelen omdat ik het gevoel heb meer uit te geven omdat ik dan toch ook andere aanbiedingen zie

Ik wel maar dit geld ook als ik met de handscanner door de winkel loop. Als ik dan naar het totaal kijk denk ik 'het is wel genoeg zo' als ik geen bedrag zie ben ik geneigd meer mee te nemen

Ja dat klopt dat doe ik idd ook, dus vraag me af of ik dan echt nog ga besparen want leg soms ook wel iets terug als die handscanner dan bepaald bedrag aangeeft haha

Dan zou ik vooral kijken naar wat je fijner vind. Ik laat meestal eens in de 14 dagen bezorgen soms naar aanleiding van aanbiedingen meer of minder. Vooral voor zware en grote spullen ideaal!

We wonen echt op 2 minuten afstand van de AH en op 5 minuten van een Lidl dus met zware spullen neem ik gewoon even de kar mee naar de voordeur

Gezien onze peuter enorm houdt van standaard AVG eten we dat sowieso 2x per week. Wel zo makkelijk. En voor de rest eten wij toch wel vaak dezelfde dingen 🙈 Hou sowieso van koken voor 2 dagen, ovenschotels, pasta’s, nasi etc. Ik check meestal de folder van de supermarkt voor de groentes en probeer 1x per week boodschappen te doen. Hoewel ik groente en fruit vaak tussendoor nog haal, zodat het aan t eind van de week nog wel vers is 😅 Traybakes zijn ook snel en simpel te maken trouwens.

Wij plannen voor ongeveer een halve week per keer en dit doen we ook samen. Hierbij gaan we eigenlijk een flowchart af: Keuze uit carbs: rijst/pasta/wraps oid/aardappels Keuze uit eiwit: vis/vlees/vega Van daaruit een maaltijd met groenten verzinnen. Als ik dit alleen moest doen, kwam het niet goed, samen best wel prima.

Ja hier wel. Als we los naar de supermarkt gaan nemen we meer mee. Met bestellen bestel ik bewust wat we nodig hebben. Heb ook een lijstje met de favorieten waaruit ik alle standaard artikelen zo in mijn mandje zet. En dan de bonus checken qua aanbiedingen en dat bijvoegen. Ik ben gelukkig niet zo gevoelig voor aanbiedingen op snoep/koek etc dus pak alleen de aanbiedingen die ook echt goed zijn voor ons. Als ik door de supermarkt loop ben ik toch wat minder bewust en neem ik sneller lekkere dingen mee etc

Ik bedenk vrijdag/zaterdag voor de week daarna wat er ongeveer gegeten wordt. Dat doe ik ook dmv aanbiedingen, wat we nog op voorraad hebben en waar we gewoonweg zin in hebben. Als ik het niet weet, dan helpt mijn vriend met menu bedenken. Donderdag is zijn vaste prik met koken, dus dan mag hij het verzinnen. Dan halen we het weekend zoveel mogelijk boodschappen voor maandag tm donderdag. Als er nog wat ontbreekt, doet mijn vriend tussendoor nog boodschappen. Vrijdag eten we standaard bij schoonouders (oppasdag en ik kan lekker aanschuiven). Weekend kijk ik ook wat we nog in de koelkast hebben en dan eten we dat nog even op. Ik kook om de dag. En dan genoeg voor 2 dagen. Ik houd van verse maaltijden, maar wil niet elke dag koken. Dus vandaar deze oplossing. Aziatische keuken is onze basis, en variëren met Hollandse, Italiaanse, Mexicaanse keuken. Ik denk eraan om een receptenboek voor mezelf te maken waar ik alles opschrijf wat ik graag kook.

Wij eten sowieso 1x in de week pasta/rijst. Simpelweg omdat onze dreumes dat heerlijk vindt. Ook 2/3x in de week een AVG-maaltijd. Ovenschotels vallen hier altijd ook goed in de smaak. En voor de rest kijk ik altijd even naar de voorraad en de folder van de supermarkt en maak ik van daaruit altijd wel iets lekkers.

Hier koken we om en om (helpt ook tegen verveling en geeft wat meer tijd om wat te verzinnen soms). Meestal verzinnen we op de dag zelf of de dag ervoor wat te koken. We hebben elk best een groot repertoire van recepten en experimenteren ook soms. Keuze voor een gerecht komt bij ons voornamelijk uit 1. als er nog ingrediënten zijn die op moeten - grote eters dus we kopen vaak groot in; 2. naar vraag, mocht er iets zijn dat iemand graag wil eten of voorkeur voor bepaalde categorie die dag zoals aardappel/rijst/vis/etc.; 3. aanbiedingen, dat bepaalt hier minder want als we ze interessant vinden dan kopen we meestal groot in en vriezen dan in in porties. Ik vind het zelf écht een dooddoener om iedere week hetzelfde menu te hebben maar ik ken er zat die het doen. Het is wel lekker makkelijk natuurlijk en gaat verspilling ook tegen denk ik. Wij zouden dat niet kunnen, dan krijg ik ook commentaar van mijn man en mij vergaat de eetlust dan wel na week 3 hahaha. Vaak heb ik gedurende de dag ineens iets van; "oh, weet je waar ik zin in heb...?" of "is al best wel lang geleden sinds we X hebben gegeten" en dan overleggen we even (zeker als het een gerecht van de ander is) en zo komen we aan het gerecht. Soms heb ik weinig zin en dan kies ik een snelle en makkelijke, vaak met de ingrediënten die we nog hebben liggen. Ik merk dat we vaak periodes hebben dat we constant zin hebben in iets en dan komt het elke week terug, en dan ineens eten we het een paar maanden niet voordat één van ons er weer over begint. Voor onze dochter maakt het overigens niet uit, die is (nog) een super makkelijke eter dus alles uit de pot gaat er gewoon in. Het enige wat we apart doen is super pittig eten, dat vinden af en toe wel eens lekker maar is soms echt te heftig voor haar.