Advies gevraagd. Pcos, afvallen, hormonen etc

Ik ben bij een diëtist, ook ivm pcos. Hier volg ik een koolhydraat arm dieet, niet te streng want ik wil ook gewoon blijven genieten maar door mijn etensstijl aan te passen ben ik nu in 4 maand 10 kilo kwijt. Eerst gaat het natuurlijk wat sneller maar nu langzamer wat ook niet erg is. Het hangt van je verzekering af maar dit kan vergoed worden. Oja en ik sport eigenlijk bijna niet😅 Op af en toe een ritje na 🐴 en ik heb wel lichamelijk zwaar werk. Ik snap niet waarom je niet mag beginnen met clomid. Ik heb eens in het jaar een eisprong ivm pcos dus ben eigenlijk direct gestart met de clomid. Mijn bmi is 31.4 dus heb ook overgewicht.

Het kan zijn dat je lichaam nu in de spaarstand zit en dat je daardoor niks meer afvalt. Ik zou een paar weken iets minder gaan sporten om te zien wat er gebeurt. Of bij hetzelfde sportritme iets meer eten, bijv. zo'n 100 kcal.

Hoihoi ik moet ook nog 10kg afvallen voor dat ik aan clomid mag beginnen. Ik heb geen pcos al lijken sommige symptomen er wel op. Ik loop ook bij de diëtiste en sport 3x in de week. Doe je alleen cardio of ook krachttraining? Ik val nu 1kg/of bijna 1kg per week af. Ik gebruik kookboeken van lekker& simpel dat gaat goed moet ik zeggen. De dietiste gaf ook aan dat ik juist meer brood moet eten. Misschien toch eens naar een diëtiste.. het kan namelijk ook zijn dat je juist te weinig eet?

Mag ik vragen waarom jullie moeten afvallen voordat jullie clomid krijgen? Mijn bmi is ook hoog maar kreeg direct clomid.

Tegen mij zeiden ze dat ik bij een bmi van 34 het krijg.. ik zit er nu boven namelijk. Ik denk daarom?

Ik heb hetzelfde meegemaakt. Had een te hoog bmi (rond de 33/34) en moest ruim 12 kg afvallen voordat ik mocht beginnen met ovulatie inductie. Ik heb officieel geen pcos maar het lijkt er wel op. Maar een paar keer per jaar een eisprong, dus de kans op een natuurlijke bevruchting was klein. Uiteindelijk ongeveer 5 maanden gedaan over het afvallen en toen mogen beginnen. Heb weight watchers gedaan, wat enorm hielp. Ik houd van lekker eten en moet af en toe wat lekkers kunnen eten. Dat was prima te combineren met WW. Geen extra beweging (af en toe touwtje springen, waardoor het afvallen zeker wel sneller ging). Misschien helpt een dietist voor jou? Die kan een persoonlijk plan voor je opstellen. Het vervelende aspect van dit alles.. Ik heb er erg over ingezeten dat ik eerst moest afvallen voor ik een traject in mocht (was al 3 jaar bezig met zwanger worden). Maar uiteindelijk snap ik het wel. Ze hebben mij uitgelegd dat de kans op succes een stuk lager is met een (te) hoog bmi en daarom was het belangrijk om eerst af te vallen. Ze vertelden ook dat dit de standaard richtlijn was dus alle ziekenhuizen houden zich hieraan. Ik dacht er namelijk aan om mezelf aan te melden bij een amder ziekenhuis, maar daar zou ik dus hetzelfde verhaal te horen krijgen. Mijn eerste cyclus met letrozol was ik op mijn streefgewicht en had ik een mooie cyclus van 30 dagen en de tweede cyclus (3kg zwaarder door omstandigheden) was 34 dagen, dus alweer langer.

Het enige wat bij mij werkt is een keto dieet, wat voornamelijk uit plantaardige voedsel bestaat. Dus geen vet, ongezond vlees etc maar je eiwitten halen uit noten, zaden etc!

Ik ben bij een diëtiste die specialist is op PCOS gebied. Was echt goed afgevallen en daarna was ik ineens zwanger 😁 nu let ik op maar dieet ik niet. Na de zwangerschap ga ik wel weer verder. Merkte het ook echt aan hoe ik mij voelde en ik was ook veel fitter.

Hey, nooit leuk om op je gewicht “aangevallen” te worden...! Ik heb ook een hoger bmi (32 ondertussen, maar was 36) en ben bij een privékliniek geweest. Daar mocht je bmi zelfs 40 zijn om nog behandeld te mogen worden. (Ziekenhuis was 35). Je kunt via je huisarts een verwijzing krijgen en dan worden alle kosten gewoon vergoed. Ik vond de kliniek sowieso een veel fijnere ervaring, omdat je daar als persoon behandeld wordt en niet een zoveelste nummer. Ze namen echt de tijd en waren allemaal even super aardig! Ze hebben mij daar ook nooit aangekeken op mijn gewicht. Dat was in het ziekenhuis allemaal wel heel anders.. Ik was zelf al door koolhydraatarm te eten wat afgevallen en zij gaven wel aan dat het wel beter voor je is en voor de kans op zwangerschap als je lichaam in een “afvalstand” staat. Uiteraard komen met overgewicht wat meer risico’s kijken, maar ik vond ze daar helemaal niet vervelend over doen. Ik heb ook pcos en via ovulatie inductie in de derde ronde zwanger geraakt!

Idd suikerloos eten + supplement Inositol slikken. Is een poeder wat je in water kan oplossen. Hoop dat het iets voor je kan doen! 😊

Mijn gynaecoloog zei dat 2 tot 3 x per week sporten voldoende is omdat teveel sporten niet goed is voor je menstruatie cyclus. Ik denk dat je verder goed bezig bent. Succes🍀

Mijn gynaecoloog zei 5 tot 10 % afvallen en dan is de kans groot dat je cyclussen normaal worden! Nu is er bij mij (nog) geen pcos geconstateerd maar ik vond dat een stuk motiverender dan alleen je moet afvallen punt..🙈

Misschien sport je veel te veel en staat je lichaam in de spaarstand. Het houdt nu alles vast omdat je zo'n aanslag op je lijf pleegt. Probeer minder te sporten en ook krachttraining. Grotere spieren verbranden ook meer energie. Energie die dus niet opgeslagen kan worden in vet. Als je er echt alles voor over hebt kun je een personal trainer zoeken. Als dat financieel lastig is zoek dan iemand die bijv. 2 of 3 keer met je mee kijkt en je de tips kan geven om zelf op de goede weg te komen. Hier trouwens ook pcos beeld op echo's. De overige kenmerken ervan overigens niet. Ik weet m'n bmi niet ( zal iets boven de 30 zijn) maar het ziekenhuis heeft er bij ons nooit op aangedrongen dat ik heel veel moest afvallen. Gek genoeg is 't ook pas gekomen na m'n 1e zwangerschap. Daarvoor nooit zoveel rijpende eicellen op echo's te zien bij mij. Wel een paar keer clomid gehad omdat ik dan geen eisprong had. Maar dat was was wel om een embryo terug te kunnen plaatsen. Maar omdat we toch al ivf doen en de rest embryo's worden teruggeplaatst in een cyclus met medicijnen staat de pcos niet echt op de voorgrond misschien. Voordat je behandeling krijgt zou ik denk ik toch eerst kijken of je met afvallen toch die eisprong terug krijgt. En ik denk dat als zij merken dat 't daarmee niet veranderd, dan zal 't ziekenhuis neem ik aan verder gaan kijken en clomid voorschrijven. En heb je echt het vertrouwen verloren in jou ziekenhuis kun altijd bekijken of je misschien bij 'n ander ziekenhuis wel serieus genomen wordt. Succes!!

Ik moest afvallen voor een bmi onder de 35 dan pas mag je starten zegt mijn gynaecoloog

Hoi hoi mag ik vragen naar welke kliniek Je bent geweest? Wat fijn dat je zwanger bent!!

Lastig he? Je wilt dan zo graag en zo snel mogelijk afvallen. Want nu staat het allemaal “on hold”

Nij Geertgen in Elsendorp. Ik woon zelf in Limburg en moest er een uurtje voor rijden, maar vond het dubbel en dwars waard!! Ook daar houden ze rekening mee trouwens.. ze ondersteunen je echt en denken met je mee en kunnen je evt extra helpen waar nodig (bijv je echo dan toch in een ziekenhuis in jouw buurt, zodat je niet zo vaak zo ver hoeft te rijden) zeker als het een langer traject wordt, kan dat toch zwaarder worden en dat begrijpen hun tenminste 🙂 dikke aanrader dus!

Mijn gynaecoloog zei ook dat ik moest afvallen voordat ze mij wouden helpen. ik heb erop gestaan dat ze mij doorstuurde naar de fertiliteitskliniek. 1e afspraak heb ik meteen de tabletten gekregen.

Moest je eigenlijk veel afvallen? Mijn gynaecoloog wilt dat ik op bmi 34 zit en mag dan met pillen beginnen ik zit nu op bmi 36

ze heeft me niet eens gewogen ze ging er gewoon vanuit dat ik overgewicht had. denk dat in zelf ook wel tussen de 33en36 bmi zit was hier echt pissig om en heb haar dat ook duidelijk gezegt!! Ik heb pcos en omdat mijn menstuatie wegbleef moest ik maar afvallen want anders zou het kliniek mij niet willen helpen (haar woorden) Ik kon binnen twee weken toen al terecht bij de kliniek.