Hardlopen en innesteling?

Je kunt gewoon blijven hardlopen. Er gebeurt verder niks. Er zijn ook genoeg vrouwen die tot het einde van hun zwangerschap blijven hardlopen

Ja hoor, dit kan je gewoon doeb en hoef je je geen zorgen om te maken. Mijn gynaecoloog omschreef het eens mooi: een bevruchte eicel / embryo in je baarmoeder is als 1 hagelslagje tussen een boterham met een hele dikke laag pindakaas. Kan echt helemaal geen kant op, hoe hard je ook schud.

Haha dat is mooi omschreven! Heel fijn dat geeft me een beetje vertrouwen erin. Ik denk ook hoe fitter je zelf bent des te beter voor alles rondom een zwangerschap :)

Ik geloof ook zeker dat gezond en fit zijn helpt. Of naja, in iedergeval dat het geen kwaad kan haba.

Ik heb tot acht weken zwangerschap gehockeyd en als Corona geen roet in het eten had gegooid had ik nog even door gehockeyd. Sporten/rennen/bewegen kan gewoon!

Ik had rond mijn innesteling en tot ik ontdekte dat ik zwanger was mijn beste trainingsweken ;) liep die week 1 keer 19 en 2 keer 12 km. Toen ik ontdekte dat ik zwanger was en misselijk werd, ben ik naar 10km gegaan. Nu (13+3 wk zwanger) inmiddels 7km omdat ik gewoon lekker rustig aan wil doen en nog maar 2x per week. Verloskundige zegt dat het prima is, zolang ik niet over m'n grenzen ga en ook naar m'n lichaam luister qua pijntjes. Dit gaat goed zo. Pas wel op als je last krijgt van je heupen en ik werd gewaarschuwd om later niet teveel op onregelmatige ondergrond te lopen omdat je enkels iets zwakker worden? Geen idee, nog niet meegemaakt. En dus niet op maximale hartslag, gewoon lekker ontspannen rustig aan. Dus je niet gek laten maken door je vriend als die harder gaat: hij past zich maar mooi aan aan jou 😂(misschien ben jij wel sneller hoor, maar mijn vriend is heel snel en ik traag dus ik liet me nog wel eens opjutten. Nu niet meer, want hij is heel lief en houdt rekening met mijn tempo)

Ik was flink aan het kickboksen achteraf op het moment van innesteling, geen zorgen!