Hevige menstruatie, help☹️

Dames, Ik heb helaas pcos en daardoor een zeer onregelmatige menstruatie. Vorige cyclus was 93 dagen en werd ik 3 weken ongesteld wat van zelf over ging en niet zo zeer hevig was. Nu ben ik na 91 dagen weer ongesteld geworden (ik zit morgen alweer op week 3) maar echt zo hevig! Ik moet echt rennen na het opstaan want ik red het niet. Er komen ook kleine stolsels bij. En blijft maar gaan😅 ipv minder wordt het alleen maar meer na 3 weken! Ik heb de laatste dagen ook zo koud, echt rillingen van binnenuit. Link ik aan zoveel bloedverlies. Ik ben bang voor bloedarmoede. Wat kan ik beste doen??