Innesteling bevorderen

Volgens mij kan je dat niet beïnvloeden. Het enige wat ik kan bedenken is gezond leven (niet roken/drinken, foliumzuur slikken, genoeg groente en fruit eten, genoeg water drinken en minder cafeïne innemen). De dingen die sowieso al tijdens de zwangerschap worden aangeraden. Spannende weken dit!! Maar je hebt al gedaan wat je kunt: seks hebben. Nu is het helaas enkel afwachten vrees ik. Maar ik weet hoe moeilijk dat is 😱 Succes!!

Hi! Voelt machteloos dat je alleen kunt afwachten 🙈 Gelukkig rook en drink ik niet. Wel 1 kopje koffie per dag. Vanavond maar broccoli op tafel zetten haha! Thanks iig! Je wilt zo graag ietsss doen haha

Haha ja dat kan ik me zo goed voorstellen! Ik vond het ook echt nare weken. Mijn tip is: zoek afleiding 😄 anders kruipt de tijd echt voorbij.

https://www.mamaworden.nl/bevruchting/deze-voeding-is-belangrijk-tijdens-de-innesteling/ Mischien vind je nog wat tips waar je iets aan hebt.

Warme voeten houden en je buik warm houden! Verder veel vette dingen eten zoals zalm en avocado😃

Zorg ervoor dat je het warm houdt. Vooral je voeten en buik. En gewoon gezond eten.

Granaatappelsap!

Ja ik heb toen ook veel granaatappels gegeten, en in 1x succes gehad😃

Dankjewel!! Ik ga eeens kijken ☺️

Oh yes!! Heb net een avocado op 🔝😁

Om veel groente binnen te krijgen, veel soep eten. Ook vooral warm eten en drinken. Warme overnight oats als ontbijt, soep tussen de middag. Geen koud water maar lauw/warm met of zonder thee. Kruik op je buik

Ohja en de kaarshouding. Benen omhoog tegen een muur. Dat bevorderd de doorbloeding in de baarmoeder 😊

Super dankjewel!! Haha oh die kaarshouding klinkt lastig 🙈 hoelang moet je dat volhouden per dag? 😜

Kussen onder je bips houden, benen omhoog ong.10 a 15 na de vrij partij

Ik heb net de granaatappelsap gekocht :p Hopelijk helpt dat ook 😂

Net gekocht! Moet even wennen aan de smaak maar is best lekker!

Neee is niet moeilijk! 5 of 10 minuutjes per dag. Gebroken kaars heet het officieel geloof ik

Ohh dat ziet er niet moeilijk uit! Ik ga dat meteen doen vanavond. Hahahah mijn man zal wel denken 🤨

Gewoon normaal doen 😂

Voeten buik warm houden, gember thee (gember verwarmt je buik), rooibosthee, sochtends brinta of andere havermout met kaneel en warme amandelmelk, smoothie met spinazie kiwi bosbessen hennepzaad chiazaad etc, lekker in bad gaan, zelf soepen maken (heerlijk!), granaatappelsap puur drinken (100% sap, niet gemixt met andere zoete meuk. Ik blender zelf granaatappelpitjes (diepvries fruit bij de lidl heb je deze en zijn verdeeld in twee zakjes, kost weinig ideaal!)