Onvervulde kinderwens en voeding man

Kan je zijn sperma kwaliteit niet laten checken? Volgens mij kan dat via te huisarts. Stel dat dat gewoon goed is dan is zijn levensstijl dus niet de reden en dan hoef je daar geen onnodige ruzie over te maken. Sterkte! Hopelijk gauw een positieve zwangerschapstest in handen ❤️

Oh dit zou mij ook enorm irriteren. Juist omdat het al wat langer duurt. Mijn man is al 3 maanden voordat we gingen proberen gestopt met bijv alcohol, juist om de kansen zo optimaal mogelijk te houden. Nou vinden we gezond eten en sporten allebei belangrijk, dus dat was hier geen ding. Maar ik snap jouw frustratie, dit zou ik echt een afknapper vinden en me het idee geven dat hij er zijn best niet voor doet. Want hoe simpel is het om gezond te eten, alcohol te laten staan en wat meer te bewegen, tegenover een eventueel medisch traject? Zijn jullie er al een avondje echt serieus voor gaan zitten, waarin je hebt kunnen uiten wat dit met je doet?

Hoi hoi, Leefstijlcoach hier! Ik begrijp je frustratie helemaal. Ik zou dat zelf ook hebben. Niet om je man’s acties helemaal goed te praten, maar ongezond eten kan ook een verslaving zijn en dus is het voor heel veel mensen moeilijk om daar nee tegen te zeggen als je al jaren zo eet. Vooral als je letterlijk overal waar je komt wordt doodgegooid met ongezond eten of reclames hierover. Hetzelfde geld uiteraard voor alcohol. Ook bewegen is iets dat in je routine moet komen en een gewoonte moet worden, maar veel mensen haken af voordat ze op dit punt komen. Ik zou een serieus gesprek met je man aangaan. Bespreken wat jouw frustraties zijn en wat je van hem verwacht. Hoor ook aan wat zijn frustraties zijn en hoe hij het voor zich ziet. En maak dan samen afspraken. Begin vooral klein: bijvoorbeeld twee dagen per week samen bewegen of twee dagen per week alleen gezond eten en niet snoepen. Gezond eten en voldoende bewegen beïnvloeden zeker de kwaliteit van het zaad in positieve zin dus het is het proberen waard. Maar je gedachten doen ook veel. Teveel stress of te graag zwanger willen worden verminderen de kans hierop. Heel veel succes!

Ik snap je frustratie helemaal. Uit ervaring kan ik je vertellen; in short, ja de zaadkwaliteit kan enorm vooruitgaan door levensstijl! Vooral alcohol kan hier echt een rol in spelen. En strak ondergoed / boxers, geloof ik. De boel moet kunnen luchten. Dat gezegd hebbende drong dat ook pas tot mijn partner door op het moment dat een arts het tegen hem zei. Als je je zorgen maakt zou ik toch eens een gesprek aangaan met de HA voor wat kleine onderzoekjes. Wie weet is alles prima, maar altijd goed om te weten waar je aan toe bent toch?

Misschien kan je hem er eens over laten lezen zodat hij het van een ander hoort. https://fitforfertility.nl/spermakwaliteit-verbeteren/ https://fertiliteitszone.nl/category/vruchtbaarheid-van-de-man/ Mijn vriend at eerst ook een stuk ongezonder en het hielp wel als ik hem zulke dingen liet lezen. Al had hij soms concrete dingen nodig zoals tegenvallend onderzoek of een vriend die vader werd in echt in actie te komen. Zijn zaadkwaliteit is echt verbeterd met de tijd, ik denk door sport en voeding.

Wellicht kan je aan je man vragen of hij alvast z’n zaad wil laten testen. Dit is zo gepiept en dan heb je dat alvast voor als jullie inderdaad verdere onderzoeken nodig hebben. Want wellicht is het gewoon goed. Weet niet of hij veel ongezonder is gaan eten/meer is gaan zitten t.o.v. de vorige keer dat jullie het probeerden?

Ik snap je frustraties. Ik zou een afspraak maken om het verder te laten onderzoeken eventueel. Je kan het altijd aangeven. Maar ergens denk ik ook dat de reacties heeeel anders waren geweest als de man zo over zijn vrouw dacht.

Ik begrijp je frustratie. Maar het is ook belangrijk om je te realiseren dat het probleem helemaal niet bij je partner hoeft te liggen. Misschien maak jij door alle frustraties richting je partner wel veel stresshormonen aan, die invloed hebben op het zwanger worden. Om maar iets te noemen! Ik zou wel het gesprek met je partner aangaan over zijn levensstijl en hem proberen te ondersteunen in een gezondere levensstijl. Gezond koken? Samen sporten? Vaker wandelen? Ook goed voor de verbinding.

Hartelijk dank voor jullie reacties ☺️ ik had het even nodig mijn frustraties online te gooien 🫠 We hebben gisteren een goed gesprek gehad en hij wil het tennissen weer gaan oppakken en alcohol minderen en red bull tijdelijk staken. Dus dat zijn al wel even genoeg veranderingen, ik weet hoe moeilijk leefstijl verandering is. Voor mij is het andersom, ik zou me super slecht voelen als ik zo zou leven en heb moeite juist eens een dag niet te sporten dus ik snap dat het lastig is als je iets anders moet aanleren. En ja ik weet ook dat het niet aan hem hoeft te liggen en ook gewoon pech kan zijn of aan mij ligt. Maar ik wil niet achteraf dingen ons zelf kunnen verwijten. Mijn man staat nu niet open voor een doktersbezoek, we willen ook eigenlijk nooit een medisch traject in. Dus duimen dat t lukt🤞🏻🤞🏻

Ik lees hier een paar keer dat ‘zwanger worden moeilijker wordt als je het graag wil’ of dat ‘stress over zwanger willen worden je kansen vermindert’ maar dit is beide echt onzin.. 🙄

Ik weet niet of je hier iets aan hebt, maar mijn man was ~140 kg en leefde op monster-energy en pizza. Ik was na 2 mnd zwanger. Denk niet dat het veel uitmaakt.

Hier is het andersom geweest, ivm PCOS kon ik heel moeilijk zwanger worden. Afvallen zou daar bij kunnen helpen maar dat vond ik heel moeilijk. En mijn partner had het daar zeker moeilijk mee en sprak dat ook uit. Vond ik (hoe moeilijk ook om te horen) wel begrijpelijk. We willen heel graag een kindje, afvallen zou kunnen helpen en dan ziet hij mij weer een bak ben en jerry naar binnen werken.. Gesprekken hierover hebben heel goed geholpen, ook vanuit mij om aan te geven hoe zwaar ik het afvallen vond, zelfs terwijl ik wist wat het ons zou kunnen opleveren. Dus ts, zou het gesprek zeker aangaan, maar ook met begrip voor hem. Waarschijnlijk baalt hij ook van zichzelf, en als iemand je daar dan nog even extra op wijst kan dat heel vervelend voelen.

Nee hoor, stresshormonen hebben wel degelijk invloed op het zwanger worden. Bijvoorbeeld op de eisprong of de innesteling. Sowieso is stress slecht voor je lichaam. Dus als TS stress ervaart van de lifestyle van haar partner, raad ik haar aan om daar samen met haar partner iets aan te doen. Niet alleen voor hem, maar ook voor haarzelf.

Ik hoor dat mensen aspirine zijn gaan nemen om sneller zwamger te raken. Ikzelf geen ervaring in

Dit is anekdotisch bewijs en zegt niks. Het sperma van mannen die overgewicht hebben is van slechtere kwaliteit. Dat het bij jullie snel is gelukt is mooi maar zegt niets over de relatie tussen vruchtbaarheid van de man en leefstijl in het algemeen.

Mijn man woog ook iets van 120 kilo en drinkt veel alcohol, maar na de eerste poging was ik direct zwanger. Terwijl een zus en zwager altijd erg gezond zijn er 6 jaar over hebben gedaan. Soms zegt het, soms ook echt niet.

Klopt, soms wel en soms niet, daarom kijk je in statistieken van kansen om zwanger te worden ook altijd naar groepen en niet naar individuen. En dan zie je dat het wel degelijk een rol speelt. Dus dat soort dingen heeft TS niet zoveel aan. Want het is uiteindelijk wel beter voor TS als haar man zou werken aan zijn leefstijl.

Natuurlijk, voor elk persoon is het belangrijk om gezond te eten 👍

Ja dit zou mij ook gek maken. Misschien kun je wat informatie met hem delen over het effect hiervan? Naast dat zwanger worden misschien moeilijker kan gaan heeft de levensstijl van jezelf en je man van voordat je zwanger wordt echt effect op je kindje en kansen op een eventuele miskraam. Dit geldt trouwens ook voor hete baden nemen, strakke broeken en boxers, stoelverwarming. Het hoeft allemaal geen probleem te zijn en gaat meestal goed, maar als je even bezig bent dan snap ik dat je daar wel rekening mee wil gaan houden. Mijn vriend en ik hebben na het hebben van een miskraam ook wat ruzie gehad omdat hij steeds aangaf minder te gaan drinken, maar dat dan niet deed. Na een tijdje heb ik aangegeven mijn best niet meer te willen doen om zwanger te worden en minstens een jaar lang met van alles rekening te houden als hij dat niet ook zou doen. Dat is uiteindelijk redelijk goed gekomen. Na meer dan een jaar zou ik trouwens sowieso contact opnemen met de huisarts. Wellicht kunnen jullie wat hulp krijgen en zal hij vanuit daar ook te horen krijgen dat gezond leven belangrijk is. Het blijft shit dat je als vrouw al zoveel moet doen en laten en een man alleen wat gezonder eten dan te veel gedoe vindt.

Na even verder te lezen, zie ik dat jij elke dag sport. Misschien ook goed om daar eens naar te kijken, afhankelijk van wat je doet. Volgens mij wordt super hard trainen en high intensity sporten wat afgeraden voor een gezonde hormoonhuishouding. Hierboven lees ik ook dat iemand zegt dat stress over zwanger worden je kansen verminder onzin is.. dat is niet helemaal waar. Natuurlijk is ‘het graag willen’ geen dealbreaker, maar stress in het algemeen kan heel slecht voor je eigen gezondheid en hormonen zijn. Als je veel cortisol aanmaakt en je lichaam in survival stand staat dan gaat daar je energie naartoe en niet naar het vrijgeven van een eisprong of het bevorderen van innesteling bijvoorbeeld. Aan topic starter, omdat je geen medisch traject in wil; heb je wel gewoon een regelmatige menstruatie en eventueel al eens met ovulatie testen of temperaturen gewerkt om een idee te hebben van of je wel een eisprong hebt?