Sauna en innesteling

Gewoon lekker doen! En als je je toch zorgen maakt, gewoon niet te lang. Afwisseling koud/Warm is trouwens wel goed voor je bloedsomloop, dus misschien wel weer goed voor een innesteling 🤔 Hoe dan ook, ik zou lekker in de sauna gaan

Heb ooit gelezen dat warmte (heet bad en sauna) wordt afgeraden bij de innesteling. Maar ken de feiten niet. Je moet doen waar jij je goed bij voelt. Ik zelf zou er gewoon lekker in gaan, omdat je niet weet of je uberhaupt een innestelling hebt. Maar kan me voorstellen dat wanneer het niet bevordelijk is voor je mogelijke innesteling, dat je dan liever niet gaat. Misschien kun je de tijd in de sauna wat verkorten? En dan beetje afwisselen met zwemmen en dan weer even in de sauna.

Tijdens mijn innestelingsperiode van mijn eerste zwangerschap ben ik ook bij de sauna geweest en was een paar dagen later positief 😄 dus kan ook goed uitpakken, ontspanning is sowieso goed voor je lijf ;)

Ik volg Iris de Goede op instagran, geeft veel tips mbt hormonen/zwangerschap. En zij plaatste laatst dat het na je eisprong niet meer verstandig is om naar de sauna te gaan, omdat spermacellen in je baarmoeder niet tegen die hitte kunnen. Maar goed, ik ben laatst ook gegaan 4 dagen na mijn ovulatie omdat ik zoiets had van: ik wil gewoon blijven doen wat ik leuk vind etc, volgende ronde evt nieuwe kansen! Doen waar je je goed bij voelt☺️

Ik ben zwanger geraakt in de sauna, dat moet wel want is de enige keer dat we onveilig seks hadden tijdens een midweekje weg. 😂

Even off topic maar respect 😂 Vind er alleen rustig in zitten al een opgave 😂😂

Ik ben tijdens week 3/4 (bleek achteraf) van mijn tweede zwangerschap (maand daarvoor had ik een miskraam dus vond wat ontspanning wel verdiend) naar de sauna geweest. Week later kwam ik erachter dat ik zwanger was. Heb alleen de infrarood vermeden en verder alles gedaan 😊. Hier nu een vrolijk meisje van 2,5 rondhuppelen. Dus doen wat jij zelf fijn vindt!

Ik ga ook nooit in de sauna en wist ook echt niet dat dit werd afgeraden. Maar in 2019 waren we op vakantie en in het huisje zat een sauna, daar ben ik toen wel een keer in geweest. (Niet al te heet omdat ik het normaal ook niet doe) achteraf is in die week wel de innesteling geweest. Een week of 2 daarna kwam ik er pas achter dat het afgeraden werd

Ik ben ook in de eerste weken van mijn zwangerschap in de sauna geweest. Het wordt in je baarmoeder echt niet zo heet als in de sauna, hahaha! Nee even zonder gekheid; luister vooral goed naar je lichaam. Ontspanning is juist heel erg goed voor je. Ik heb trouwens wel de heetse Sauna's en infrarood vermeden. Voor de zekerheid. Geniet echt juist van die ontspanning!!!

Ik ben m’n hele zwangerschap gewoon gegaan, maar heb de infraroodsauna vermeden en ging niet te lang in de hete sauna’s. Onderin zitten maakt ook veel verschil qua hitte. Toevallig ben ik zwanger geraakt in een cyclus waarin ik in de wachtweken naar de sauna ben geweest. Maar mijn persoonlijke ervaring zegt natuurlijk niets over of je kansen er hoger of lager door worden. Uit nieuwsgierigheid heb ik toen ik wist dat ik zwanger was opgezocht of er ergens wetenschappelijk onderzoek is geweest naar saunabezoek en innesteling en ik kon niets betrouwbaars vinden. Als je wat langer zwanger bent zijn de temperatuurwisselingen tussen sauna en dompelbad iets te heftig, maar dat geldt nog niet in het prille begin.

Tja.. Als je het niet doet bestaat er ook een kans dat er geen (goede) innesteling plaatsvindt. Ik zou het dus gewoon doen.

Uiteindelijk bleek ik meer behoefte te hebben aan een lange hete douche dan een sauna dus dat gedaan haha! Hoefde ik al met al ook niet te tobben over de innesteling