Voorbereiding

Foliumzuur slikken! Niet gestopt met alcohol maar geminderd. Max 1 keer per week en dan Max 2 drankjes. Ook ben ik van mening dat je mentaal een stabiel moet zijn.

Niet 🤷🏻‍♀️😂

Niet gestopt met drinken van alcohol. Toen we wilden beginnen. Je weet nooit hoelang het duurt ik ging mezelf niet in die zin kwellen en overal opletten gewoon leven. Ook geen foliumzuur. Zodra ik zwanger was of dacht dat ik zwanger was natuurlijk meteen overal mee gestopt en opgelet. Je kunt je nooit volledige voorbereiden dat is mijn advies. Het komt ook nooit uit. Financieel is het natuurlijk wel belangrijk maar ook dan is het net wat je belangrijk vind. Je kan dure spullen kopen maar ook goedkopere.

Wel is het mentaal en klaar voor zijn wel belangrijk natuurlijk!

Wij zeker wel! Vanaf het moment dat we begonnen allebei geen alcohol meer gedronken. Verder veel gesprekken gevoerd over hoe we dingen voor ons zien qua urenverdeling op werk, huishouden etc. Ik lees hier zo vaak vrouwen die vinden dat hun man te veel werkt of te weinig doet in huis, en dan blijkt dat dat al lang zo was. Tja, als je het daar niet over gehad hebt, gaat hij het natuurlijk niet veranderen. Dus dingen die je daarin belangrijk vind, zou ik zeker vooraf bespreken!

Wij gaan nog starten. Mijn plannen: Van tevoren starten met foliumzuur, extra omega 3, vitamine D, calcium en magnesium. Verder ga ik (nog) bewuster eten, meer bewegen en stoppen met alcohol (3 maanden van tevoren) Ik wil nog een paar kilootjes afvallen. Financieel hebben we ons niet echt voorbereid. We hebben een koophuis van ongeveer 150m2 en gezamenlijk ongeveer 25.000 euro spaargeld. Op dit moment beide een redelijk goed betaalde baan. We gaan nog wel onder mekaar zetten wat een kind de eerste jaren kost, voor het overzicht. En wat ik verder belangrijk vond is dat we het gehad hebben over de verdeling werk, huishouden en zorg. Over een paar maanden als we echt gaan starten gaan we het daar weer uitgebreid over hebben.

Foliumzuur Je cyclus in kaart brengen Geen alcohol is natuurlijk altijd goed, ik dronk het al nooit maar anders zou ik zsm stoppen

Ik ben toen gestopt met roken, drinken, gestart met foliumzuur, gezonder gaan eten, wat meer consequenter mijn vitamines ingenomen 🤭 en we zijn gewoon begonnen nadat we allebei het gevoel te hebben er helemaal klaar voor te zijn. Dat is dan toch wel het belangrijkste. Een jaar eerder kreeg m'n vriend zowat een paniekaanval telkens als het onderwerp ter sprake kwam en dit jaar was dat heel anders en kijkt hij er ook echt naar uit.

Maanden van alles gedaan zoals t moest, maar uiteindelijk met alles gestopt ivm aankomend huwelijk en we de kinderwens even wouden uitstellen...bleek onverwacht dus zwanger zonder enige voorbereiding van folium etc

Nee hoor. Alleen gestopt met alcohol en foliumzuur geslikt. Overigens dronk ik tijdens mijn menstruatie wel gewoon een glaasje mee zodat niemand van onze kinderwens af wist. Leven en relatie moet natuurlijk ook wel leuk blijven ;)

Wij zijn 4 jaar bezig geweest. Heb verschillende dingen gedaan zoals: Mijn cyclus bijhouden en temperatuur meten Foliumzuur slikken / Multi vitaminen Geen koffie drinken en ander soort drinken met cafeïne Amper alcohol drinken ( denk aan 1x per maand 1 glaasje was al veel ) Gezonder eten en meer bewegen. Ben toen begonnen met hardlopen en elke avond even een wandeling maken Het was erg frustrerend om er zo mee bezig te zijn en ook wanneer het elke maand maar niet wilde lukken. Uiteindelijk spontaan zwanger geraakt voordat wij de iui traject ingingen. Had toen die laatste paar cyclys alles los gelaten. Gewoon weer van alles genoten wat ik gemist had, flink gedronken en gefeest omdat ik nog wilde genieten voordat we een traject in zouden gaan... en boem! Zwanger. Je hebt het voor een groot deel niet in de hand. Zou daarom ook in begin nog niet all in gaan. Je kan beter wel alvast foliumzuur innemen maar voor de rest wat afwachten. Helemaal als je net gestopt bent met anticonceptie. Sommige vrouwen moeten echt even ontpillen ofzo.

Drie maanden voor we begonnen met proberen gestopt met alcohol samen met mijn man, in verband met de rijping en kwaliteit van ei- en zaadcellen. Ik ben uiteindelijk in ronde 3 zwanger geraakt dus toen had ik al een half jaar niet gedronken. Er is steeds meer onderzoek over hoe de gezondheid (niet roken, niet drinken, geen drugs, voldoende sporten en gevarieerd eten) van de man ten tijde van de bevruchting van invloed is op de zwangerschap en placentakwaliteit. We vonden het dus belangrijk om ons allebei voor te bereiden, een zaadcel is immers 50% van het embryo. Ik heb tot op de dag van vandaag een ongecompliceerde zwangerschap en amper kwalen (ik ben helemaal niet misselijk geweest bijvoorbeeld) en ik ben inmiddels ruim 30 weken zwanger. Verder fysiek voorbereid met behulp van m’n chiropractor, veel warmte inbouwen, cyclus tracken, gezond en gevarieerd eten, supplementen als magnesium, omega 3, foliumfolaat en een goede multi, dat soort zaken. En ik ben doula, dus over de zwangerschap en bevalling zelf had ik gelukkig al veel kennis.

Na onze huwelijksreis zouden we ervoor gaan, maar we dachten dat het nog wel even zou duren. Dus gelijk na de reis gestopt met roken, drinken en rood vlees. We hadden wel een menstruatie-uitzondering: dan zou ik wel een keer een wijntje pakken. Ik ben alleen niet meer ongesteld geworden, ik was gelijk die week zwanger geraakt.