Welke vitamine pillen gebruikt iedereen

Je slikt nu gewoon een overschot aan multivitaminen heel onnodig. Het enige wat "nodig is" is foliumzuur, dat is ook slechts een advies de rest plas je gewoon weer uit.

Ik heb de eerste 12 weken foliumzuur geslikt en nu nog vitamine D. Had gelezen dat als je een beetje normaal en gezond eet, je daarnaast dan geen extra vitaminen nodig hebt! Ik slik zelf verder nog wel Omega 3 omdat ik vegetariër ben een dat dus anders niet binnen krijg.

Tijdens een van de eerste afspraken met mijn verloskundige (rond week 8 ofzo) werd mij geadviseerd om te stoppen met foliumzuur te nemen en gelijk over te stappen naar multivitaminen. Toen had ik de Davitamon mutlivitaminen voor zwangeren met de visolie. Ik ben niet echt fan van pilletjes slikken en vergeet dat heel vaak dus na een paar weken was ik het totaal vergeten en heb ze niet meer geslikt. Zelfs de calcium tabletjes vergeet ik gewoon elke dag te nemen. Denk dat het ook af hangt hoe iemand is als ze multivitaminen willen/moeten nemen?

Het is zeker wel aan te raden een zwanger multivitamine bij te slikken want bijna niemand eet gezond genoeg om dit uit voeding te halen. Zeker als je last hebt van misselijkheid/overgeven. Zeker vitamine D maar ook bepaalde B’s en andere energie gevende vitamines kunnen echt wel fijn zijn tijdens zwangerschap. Slik alleen liever geen normale multi want hier zit vitamine A in waarvan je overtollig juist wil vermijden! Maar neem je geen extra’s kom je er ook wel, helemaal niks mis mee. Er zijn ook een hoop gezonde kinderen in 3e wereld landen en die hebben ook geen multivitamines 🤪

Ik slik vitamine B12 met foliumzuur. Maar dat is omdat ik tekort heb aan B12 en dat toevallig gecombineerd is met foliumzuur. Voor de rest slik ik niks. Eet gewoon lekker gezond en gevarieerd.

Davitamon zwanger

Ik slik deze. Elke dag 1 pil met alles erin. Omdat ikzelf geen vis eet/lust en ik het wel een fijn idee vind dat het kleintje deze voedingsstoffen binnen krijgt. Ik koop ze altijd in de aanbieding, anders zijn die krengen niet te betalen 🤭.

Ik heb van etos merk de foliumzuur met d3 en daarnaast de omega 3 visolie 💗

Tot 12 weken gewoon foliumzuur daarna dezelfde die jij hebt masr dan van kruidvat

Bij mij werd toen in zwanger was aangeraden om foliumzuur te slikken (wanneer je zwangerschapwens er is) tot 12 weken en daarna alleen vitamine D, want dat is het enigste wat mijn lichaam dan nodig had. Dus ben nu weer begonnen met foliumzuur, al sinds half mei.

Solgar zwangerschapmultvitamine. Hier zit ook alles in wat je nodig hebt, naast je dagelijks gezonde voeding natuurlijk

Ik slik zelf folium. Verder pak ik niks extra. (Omdat ik vegetarisch, 80% vegan ben laat ik wel mijn bloed regelmatig prikken, mocht ik iets te kort komen kan ik snel bijspringen, maar mijn waardes zijn altijd prima, dus extra pillen zijn voor mij niet nodig)

Deze gebruik ik ook, precies hetzelfde verhaal, ik lust geen vis. Daarnaast ben ik ervan overtuigd dat mocht je toch teveel vitamine binnen krijgen om welke reden, dan plas je deze ook weer uit. Ben ze zelf alleen nog niet tegen gekomen in de aanbieding 😅

Ik slik nu foliumzuur (zit ook d3 in), b12 omdat hij altijd laag is en visolie omdat wij nooit vis eten. Een multi is niet nodig als je gezond eet 🙂

Ik slik mama van Vitakruid, echt een aanrader! Alle vitamines zitten erin. Mijn dokter raadde davitamon af.

Ik slik de vitamines van Sups! Ze zijn erg uitgebreid en hebben een speciale lijn voor ‘mom to be’ en voor ‘mom’. Ik vind het super!

Vitals elke dag mama. Let op dat in de meeste (goedkopere) vitamines van oa Kruidvat, Hema etc vooral synthetische stoffen zitten. Die worden veel minder goed opgenomen door je lijf. Zonde geld dus eigenlijk. Ik koop nu duurder, maar wel met betere concentraties.

Super goed dat je het combineert! Je “mag” foliumzuur eigenlijk ook niet los slikken zonder B12. B12 zorgt ervoor dat het foliumzuur niet gaat stapelen in je lijf, maar echt goed zijn werk gaat doen.

Ik slik deze 1per dag😊

Ik slikte foliumzuur apart en vitamine d apart kon gewoon 😊