Zwanger worden en supplementen

Misschien een kritische vraag maar: Als je gezonde, gevarieerde en voedzame voeding eet (zoals je aangeeft voor gezond gewicht), waarom zou je dan al deze dingen slikken? Ik dacht dat ik met deze vraag wel bij je terecht kan omdat je aangeeft je erin verdiept te hebben. Zelf eet ik iedere dag minstens 250 gram groenten in alle kleuren van de regenboog, paar keer per week vlees/vis, andere dagen peulvruchten en kaas. Ik eet volkoren producten, genoeg vezels en zuivelproducten. Ik dacht altijd dat dat voldoende was... Overigens ben ik nu 30 weken zwanger

Ik ben stiekem ook nieuwschierig naar paar dingen. Hopelijk vind je het niet vervelend als ik ze vraag. Voor mijn zwangerschap slikte ik al foliumzuur. Waarom heb je ervoor gekozen dit niet te slikken? Of gebruik je nog wel de davitamon? Verder zie ik veel jodium, maar jodium is toch juist niet zo goed? Ik heb dat ooit ergens dacht ik gehoord, maar nooit in verdiept. Als laatste begrijp ik niet helemaal wat deze mix aan supl. exact moet veroorzaken?is het om de kans op een zwangerschap te verhogen?..en wat zijn dan de effecten als je bijv. zwanger bent? Waarom zou je dit dan slikken,

Jeeetje wat een hoop! Vraag me af of je hiermee juist niet alles compleet in de war schopt.. ik ben er zelf niet zo van om het natuurlijke proces in het lichaam te verstoren. Slik daarom alleen foliumzuur..

Wat een onzin, sorry maar dit is wel erg overdreven. Gezond eten en drinken en voldoende beweging is belangrijk. Slik foliumzuur en vooral plezier hebben tussen de lakens 👌🏻😃

Waarom zou je iets innemen wat je niet tekort hebt? Ik heb 3 maanden geleden bloed laten prikken. Ik kwam vitamine D tekort. Dus sindsdien neem ik foliumzuur met extra vitamine D. Gisteren weer bloed laten prikken en alles was perfect in orde. Foliumzuur en Vitamine D moet ik wel gewoon blijven nemen uiteraard. Over twee maanden moet ik alweer terug en kijken ze het bloed nog eens na, dan zal ik wss een multi zwanger tabletje moeten nemen omdat je lichaam dan iets extra nodig heeft. Verder is het natuurlijk zeer belangrijk om gezond en gevarieerd te eten. Weinig suikers te eten... maar verder is dit allemaal niet nodig, integendeel. Het nemen van zoveel supplementen stuurt alles in de war.

Ik slik alleen foliumzuur. De rest haal ik uit mijn voeding, dat vind ik veel fijner dan al die dingen moeten slikken. Dat doe ik alleen op doktersadvies als ik een tekort blijk te hebben. Zoveel supplementen lijkt me heel verwarrend voor je lichaam.

Ik heb 3a4 maanden Maca geslikt... bij nadere analyse en door met meerdere meiden hier over te praten is mijn conclusie dat maca heel mijn cyclus in de war heeft geschopt. En dan met name een lange folliculaire cyclus waardoor ik mijn eisprong op cyclusdag 19,20,21 of 22 pas vond. Ik ben er direct mee gestopt!!

Dit is niet bepaald opbouwende kritiek. Maar om dan toch te reageren, jij kent mijn persoonlijke situatie niet en weet dus ook niet wat ik dan wel- of niet aan gedaan heb. Verder ben ik het met je eens dat voldoende eten, drinken en beweging belangrijk is.

Oke, dat wist ik niet. Wel fijn om te weten ik zal er op letten. 👍

Ja, ik ben ook benieuwd wat het met mijn hormonaal balans doet. Ik hoog iets gunstig, maar zodra ik er achter kom van niet, dan kan ik er zo mee stoppen.

Uiteraard kan je ook zwanger worden zonder toevoeging van deze supplementen. Je DNA bepaalt veel dingen die een impact kunnen hebben op je vruchtbaarheid. Bijvoorbeeld of je genetisch gezien een stresskip bent en of gevoelig bent voor ontstekingen. Of je genetisch de juiste vorm van folaat of B12 wel of niet goed kan aanmaken. Of je genetisch voldoende bloedstollingsfactoren aanmaakt en of je bloedsuikerspiegel goed kan regelen. Al deze dingen kunnen ervoor zorgen dat je AANLEG hebt voor bijvoorbeeld verlaagde eicel- en zaadkwaliteit, endometriose, PCOS, een onregelmatige cyclus of (herhaalde) miskramen

Uiteraard kan je ook zwanger worden zonder toevoeging van deze supplementen. Je DNA bepaalt veel dingen die een impact kunnen hebben op je vruchtbaarheid. Bijvoorbeeld of je genetisch gezien een stresskip bent en of gevoelig bent voor ontstekingen. Of je genetisch de juiste vorm van folaat of B12 wel of niet goed kan aanmaken. Of je genetisch voldoende bloedstollingsfactoren aanmaakt en of je bloedsuikerspiegel goed kan regelen. Al deze dingen kunnen ervoor zorgen dat je AANLEG hebt voor bijvoorbeeld verlaagde eicel- en zaadkwaliteit, endometriose, PCOS, een onregelmatige cyclus of (herhaalde) miskramen

Uiteraard kan je ook zwanger worden zonder toevoeging van deze supplementen. Je DNA bepaalt veel dingen die een impact kunnen hebben op je vruchtbaarheid. Bijvoorbeeld of je genetisch gezien een stresskip bent en of gevoelig bent voor ontstekingen. Of je genetisch de juiste vorm van folaat of B12 wel of niet goed kan aanmaken. Of je genetisch voldoende bloedstollingsfactoren aanmaakt en of je bloedsuikerspiegel goed kan regelen. Al deze dingen kunnen ervoor zorgen dat je AANLEG hebt voor bijvoorbeeld verlaagde eicel- en zaadkwaliteit, endometriose, PCOS, een onregelmatige cyclus of (herhaalde) miskramen