Wij gaan morgen met de auto naar Italië. Super veel zin in!
Maar sinds een week echt last van mijn onderrug, bekken en benen. Zie dus wel een beetje tegen de reis op.
We hebben gelukkig een grote fijne auto met goede stoelen en veel comfort.
Iemand nog tips hoe ik het comfortabel voor mezelf kan maken? Denk dat sowieso het voedingskussen meegaat.
Ik ben trouwens nu 23 weken zwanger
Wij zijn net terug uit Noorwegen (19+3) en gaan over 3 maanden weer dus dan ben ik 31/32 weken. Niet alleen een lange rit heen en terug maar in NO zelf ook een paar lange ritten gemaakt.
Wat mij echt heel erg hielp was het zwangerschapskussen in m'n rug 👌🏼 Ik heb het steeds zo gelegd zoals ik het op dat moment het fijnste vond en als ik het even niet wilde was mijn zoon er heel blij mee 😁 En eventueel wat vaker pauzeren en even wandelen.
Fijne vakantie!
Ik vond bij lange stukken in de auto de gordel over mn buik ongemakkelijk en onveilig voelen. Ik heb toen via marktplaats een besafe veiligheids gordel gekocht. Vind ik echt een aanrader.
Warme kruik mee. En regelmatig stoppen waar je de volgende oefening kunt doen: ga met 1 voet op de stoeprand staan en zwaai je andere voet (die hang dus 'vrij' ) naar voren en achteren. Beide kanten even lang doen, een minuutje staat al :)
Je kunt compressiesokken voor je benen gebruiken, ik vond dat goed helpen tegen pijn en onrust in mn benen tijdens lange ritten. En elke twee uur er toch even uit, lopen, bewegen. Voldoende water blijven drinken. Vroeger stopten we hooguit 1x naar Italië, met onze elektrische auto tegenwoordig moeten we er elke twee uur uit maar eigenlijk was dat zwanger hartstikke fijn!
Wat vaker een tussenstop doen, even wat eten/drinken, wc, rondje lopen. Stoel in plattere (lig)stand, echt een goede zithouding aannemen (op de een of andere manier zit ik vaak scheef in de auto). Goede muziek 😉
