Goedemorgen dames,
Momenteel ben ik 30 weken zwanger zonder iets aan te komen. Ik heb zwangerschapsdiabetes dus porties vergroten zit er niet altijd in, maar ik heb ook geen honger tussendoor.
De eerste 4 maanden ben ik 7 kilo afgevallen. Vorige week dacht ik eindelijk een kilo aangekomen te zijn, maar deze week is het er weer af.
Ik eet:
8:00 2 boterhammen met boter en beleg zoals kaas, pindakaas, Zuivelspread of iets anders met snoeptomaatjes, komkommer en wat cashewnoten/walnoten
10:30 tussendoor paar koekjes, pure chocolade of een maiswafel
12:30 vergelijkbaar met ontbijt of een maaltijdsoep/salade
15:30 volle yoghurt met wat granola en nootjes + fruit of een klein zakje chips
Avond eten: wat vlees of een Vega maaltijd met salade. Neem er een meestal linzenpasta, volkoren pasta, aardappelen of iets van een volkoren wrap bij. Afhankelijk van wat we eten die avond
Avond: meestal nootjes met kaas of klein bakje chips of andere zoute dingen
Ik drink cappuccino en thee tussendoor. Veel water.
En natuurlijk neem ik saus bij het eten, snoep ik tussendoor soms wat. Eet ik een stukje taart of iets. En soms neem ik extra brood afhankelijk van mijn suikerwaarde.
Nu is mijn vraag.. wat doe ik verkeerd? 😅 volgende week heb ik een groeiecho. Laatste keer 6 weken geleden was het nog een gemiddeld baby’tje.