4 weken zwanger + koffie

Ik vind de berichtgeving hierover zo onduidelijk, ik heb gewoon mijn gevoel gevolgd en dat zij dat ik 1-2 koppen koffie per dag mocht. Vraag even advies bij de VK als je je hier echt zorgen om maakt, volgens mij is het allemaal niet zo spannend 😉

Met een kop doelt de zwangerhap op een reguliere bak koffie. Een latte macchiato is een espresso met veel melk. Zowel een bak koffie als espresso wordt met dezelfde hoeveeheid koffie gezet alleen met minder water. (In jou geval dan melk) je mag ze gewoon als gelijken zien. Je geeft aan decafe cups te gebruiken, dan helemaal geen zorgen om maken!

Dank 💙

Super goed bezig! Je krijgt zo echt heel weinig cafeine binnen hoor 😘 Zolang je ruim onder de 200mg zit geen zorgen maken hihi.

Ik heb totaal geen verstand van koffie dus ik doe het puur op basis van jouw gegevens. Je mag 200 mg per dag. In 1 kop decaf koffie zit 3 mg. Dan mag je als ik goed uitreken ruim 66 koppen per dag om aan die 200 mg te komen. Ik geloof dat het dus wel veilig is toch?

Dank! Raakte even in de war omdat dit staat in de app: 3 koppen x 125 ml. En mijn kop alleen is al 350 ml.

Lief dank je 💙

Ook in een kop van 125 en 350 ml zit geen 200mg cafeine. De hoeveelheid die in de mok staat, staat niet direct in verhouding met de cafeine die erin zit. In een gemiddelde kop koffie zit 60mg cafeine, in een glas cola 24mg, een glas zwarte thee 30mg. Je mag op een dag dus gerust van alle drie een glas drinken als je daar zin in hebt ☺️

In de zwangerhap app staat dat meer dan 2 koppen cafeïnevrije koffie ook een verhoogde kans op miskramen geeft. Blijf dat vaag vinden 🤷🏼‍♀️

Dit geldt alleen als je meer dan 200mg per dag aan cafeine binnenkrijgt

Zo staat het er niet, daarom vind ik het onduidelijk. Ook als je op site Voedingscentrum kijkt.

Dit staat op site Voedingscentrum.

Dit zeggen ze om zichzelf wat in te dekken. Zolang je onder de 200mg blijft is het helemaal prima. Zou eerder naar de gynaecoloog en arts luisteren dan een voedingscentrum 🤭

Mijn verloskundige zei zolang ik niet meer cafeïne binnen kreeg dan voor de zwangerschap ik me geen zorgen hoefde te maken. Ik drink 1 of 2 senseo’s met opgeschuimde havermelk per dag. En soms dagen niet. En af en toe drink ik er eens 3. Cola ben ik wel cafeïnevrij gaan drinken. Die latte die je drinkt kan geen kwaad. In die 350 ml zit geen 200 mg cafeïne. Lekker genieten van je glas koffie 😉

Klopt! Ik dronk 3 cappuccino voor de zwangerschap en dit ben ik gewoon blijven doen. Cola dronk ik al niet. En mijn groene thee met citroen omgeruild voor de cafeïne vrije rooibos variant.

Ik ben helemaal gestopt met caffeine. Koffie wordt toch geadviseerd helemaal niet te doen Ook in thee (Dus alleen nog kamille/rooibos etc) of in cola (Alleen zero caffeine) ---- Als jij een lekkere decafe vindt is dat natuurlijk prima, daar zit dan wel een klein beetje caffeine nog in dus niet teveel op een dag 😄 Voedingscentrum en zwangerhap zijn goed in adviseren Ik deed gele dingen gewoon niet

Heb je een rooibos variant zonder kaneel erin? Want kaneel in theevorm bevat dan weer gifstoffen.

Oei.. lk heb die van pickwick. Is kamillethee wel goed van pickwick?/ah

Volgens mij bevat die Pickwick dus kaneel, die moest ik in ieder geval aan de kant zetten. Kamille kan volgens mij wel, dat is alleen kamille 👍

Rooibos 100% van zonnatura ☺️