ADHD en zwangerschap... tips and tricks?

Hallo allemaal! Ik ben zwanger van mijn eerste kind (bijna 7 weken) en ik ben, na afbouwen, vorige week gestopt met mijn ADHD-medicatie. Ik wist dat het zwaar ging worden, maar de onrust en gebrek aan focus vallen me tegen. Vorige week was ik nog op vakantie, maar vandaag op werk ben ik niet vooruit te branden, snel geïrriteerd, weinig focus. Ik wil het pas na de vitaliteitsecho op werk vertellen (klein bedrijfje, dus ze hebben ook snel door als ik minder lekker in m'n vel zit). Wat is jullie ervaring met ADHD en zwangerschap? Hebben jullie tips en tricks om het leven wat makkelijker te maken? Heel erg bedankt!