Ayran van de turkse winkel

Ayran is yoghurt aangelijnd met water + zout. In principe niks mis mee. Pas wel op dat je er niet te veel van drinkt ivm zoutinname. Tip; maak het zelf.

Het bevat wel veel zout. Maar verder niet schadelijk. Zoals hieronder ook al gezegd kun je het ook thuis zelf maken met dan wat minder zout :) Het is enkel yoghurt, water en zout mengen.

Ik heb dit veel gedronken tijdens mijn zwangerschap. Hielp erg tegen mijn bloeddruk. Ik denk niet dat dit niet mag?

Ja kan prima

Hele zwangerschap ayran gedronken😂🫣