B12 te kort, kenners onder ons?

B12 hoort tussen de 150/630 te liggen dus je hebt inderdaad nog net genoeg B12. Ik zit meestal ook op de grens. Mijn huisarts zegt dus wel dat je er last van kan hebben als het aan de ondergrens zit. Dus je zit goed, maar je kan wel klachten ervaren! Volgens mij als je die vitamine alles in één slikt voor de zwangere vrouw van de kruidvat dan zit er ook wel B12 in. 😊

Ahh oké! Gelukkig nog niet echt veel te laag. Maar ik heb wel lang klachten dus ik ga toch maar kijken of ik er wat extra voor kan slikken misschien helpt het!🍀 thanks.

Ik heb zelf ook een tekort aan b12, mijn waarde was destijds 112. Vitamine slikken heeft bij mij helaas geen zin omdat mijn lichaam dit zelf afbreekt, dus ik prik mezelf om de vitamine rechtstreeks in een spier te spuiten. Misschien is het een idee om vitaminen b12 bij te slikken en over een tijdje weer te laten testen, of het verschil maakt. Waarde van 160 is wel aan de lage kant, en ik weet dat sommige huisartsen hier allemaal niet erg in meegaan. Ik heb de mazzel dat mijn huisarts zich er toen goed in heeft verdiept.

Hoe het met de waardes zit durf ik niet te zeggen. Maar ik denk dat de dokter of verloskundige je wel kan vertellen wat gezonde waardes van B12 zijn. Waardoor twijfel je of de uitspraak van de dokter goed is? En als je twijfelt aan de dokter kan je het ook nog een keer bij de verloskundige neerleggen dat je je zorgen maakt. Ik heb mezelf jaren geleden laten testen op b12 omdat ik hele pijnlijke plekken op mn tong had, daaraan merk ik het nu ook als ik mijn tabletjes een tijdje vergeten ben.

Waardoor ik twijfel omdat ik het opgezocht heb op internet en er uit opmaak dat er nog niet heel veel bekendheid over is bij alle dokters, en ik graag een oplossing zoek voor m’n klachten ect. Aangezien ik zwanger ben wil ik niet een te kort voor mijn kindje en hoop ik het beste te kunnen geven en ik neem niet alles gelijk aan , ook niet van een dokter ik onderzoek het graag ook nog even zelf😀 dat van de verloskundige is een goede tip, ga ik doen! Thanks

Ik heb meestal ook klachten hoor als ik onder de 175 zit. Gewoon pilletjes van de Kruidvat werken bij altijd gewoon prima. Kan geen kwaad om het te proberen, alleen even opletten dat je geen overdosis neemt als je ook nog iets multi vitamine neemt.

Ik zou het even met je verloskundige bespreken. Mijn waarde was tijdens de zwangerschap ook aan de lage kant (niet te laag nog) en de verloskundige adviseerde mij om dit gewoon bij te gaan slikken omdat je een eventueel teveel toch weer uitplast. Ik ging me daarna ook een stuk fitter voelen

Het is aan de lage kant, maar in principe wel voldoende. Als je alsnog twijfelt, zou ik het nog eens aankaarten bij je verloskundige/gynaecoloog. Ikzelf heb een tekort door een opnameprobleem (had maar een waarde van in de 50 toen het werd ontdekt jaren geleden) en kreeg tijdens mijn zwangerschap elke maand een injectie i.p.v. elke twee maanden voor de zekerheid.

Als jij klachten hebt die bij b12 passen is het te laag voor jou. Ik heb zelf ook b12 tekort gehad, neem het wel op dus neem zelf pilletjes met 1000 en daarmee heb ik geen klachten meer. Ben destijds in Lelystad bij b12 poli geweest. Die specialist zei je kan geen overdosis b12 hebben. Dus ik zou gewoon af en toe een pilletje proberen om dit omhoog te krijgen.

Hier hetzelfde. Ik prik ook 1x per maand b12 bij mezelf. Ik neem het ook niet op uit vitamines. Mijn waarde was 80 toen ze het ontdekten en had veel klachten waaronder uitval van mijn rechter arm. Ik zou idd pure vitamine b12 bij gaan slikken dagelijks en na een maand of 2 maanden bijv nog een keertje laten prikken. Ben je vegetarisch of veganist toevallig?

B12 kun je niet overdoseren gelukkig 🙂

Er is nogal wat onenigheid tussen artsen, specialisten en huisartsen over wat een goede waarde is, heb ik gemerkt. De huisarts vond 100 prima, terwijl ze bij de MDL-poli het toch echt te laag vonden haha. Zelf ook jaren een tekort gehad, met allerlei klachten maar nooit gedacht aan B12. Toen bleek dat mijn waarde te laag was, kreeg ik direct 5 weken lang 2x per week een injectie. Daarna vond de huisarts het wel weer genoeg. Ik slik nu vitamine B-complex van Vitaminstore. Hiermee hou ik het (voor zover ik weet) enigszins op peil.. Maar ik laat toch ieder halfjaar mijn bloed afnemen om het te controleren. Zo beroerd als ik me toen voelde, dat wil ik echt niet meer.

Als je een tekort hebt nooit pillen slikken maar injecties

Misschien kun je contact opnemen met een orthomoleculaire arts, die kijken vaak net wat verder en kunnen je waardes bekijken via het bloed die je hebt geprikt via de huisarts/ziekenhuis

Heb je klachten? Ik had wat lager (net op de grens), maar best heftige migraines die zijn nu met injecties stukken minder!

Ik heb altijd op het randje gezeten, maar huisarts doet er niks mee. Terwijl ik toch dagelijks duizelingen heb en regelmatig hoofdpijn! Ik slik nu wij proberen zwanger te worden b12 tabletjes bij. Kan nooit kwaad volgens mij ☺️

Oh echt?! Ik heb indd ook last van migraines 1 van mijn klachten.

Ik ook! Eerst elke maand een injectie, maar de B12 verdween als sneeuw voor de zon. Daarna elke 2 weken en ik heb daarna steeds net onder de ‘ondergrens’ gezeten.

nog steeds niet weg (hormonale migraine), maar wel van 10 dagen in de maand naar 1,5. En de triptanen helpen nu. Alleen tegen de migraine van de laatste 4 weken van de zwangerschap hielp het niks.

Een b12 van 160 is binnen de norm maar echt wel aan de lage kant. Ik krijg iedere 12 weken een prik. Mijn is nu telkens tond de 700