Ik heb vandaag 3 uur gewandeld in de bossen met dit lekkere weer en ik heb me nu toch een pijn in mn liezen.
Toen ik ging googelen kwam ik op bekkenpijn terecht maar dit lijkt me wel heel erg vroeg met 16 weken?
Hebben andere dames ook last van pijn in liezen/bovenbenen na langere wandelingen? En hebben jullie hier tips tegen?
Kan ook bandenpijn zijn, kan beiden vroeg optreden. Heel vervelend! Bij mij helpt het om veel te rusten en een warme douche. Je zou naar de fysio kunnen gaan!
Yes, heb ik ook gehad rond die tijd.
Het kan gewoon van de inspanning etc zijn, dan is het morgen weer weg. Hou het wel in de gaten want het kan idd ook vanuit je bekken zijn. Als het blijft, direct voor de zekerheid een afspraak maken bij de fysio.
Ik heb het al vanaf 6 weken en ook sindsdien fysio. Bij mijn vorige zwangerschap zat ik met 20 weken als in de ziektewet door mijn bekken. Zo snel mogelijk een afspraak maken hoor!!
Ik had bekkeninstabiliteit bij 13 weken en kwam vrij snel de ziektewet in, ondanks fysio.
Bij mij begon het met schaambeenpijn, voelde echt als een blauwe plek.
Kan geen kwaad om even naar fysio te gaan voor tips en oefeningen 馃憣
Als je last hebt van je bekken moet je absoluut niet zo veel wandelen en trap lopen. Heb nu bij me 2de zwangerschap alweer last van me bekken . Omdat ik mijn eerste zwangerschap te veel heb gedaan heb ik een onderactieve bekkenbodem gekregen en nu zwanger van de 2de 14 weeken en zit ik al in de ziektewet helaas.