Benieuwd hoever wandelen na 7 mnd zwangerschap?

Ben nu 35 weken en kan nog 30 tot 45 minuten wandelen wat dan neerkomt op zo'n 3 kilometer. Loop wel altijd met onze hond aan de lijn en als die een gekke bui heeft of onrudtig, zoals nu met de sneeuw dan korten we de rondjes wat in.

Ik liep tot 41 weken nog zo’n 7/8 km per dag met de hond. Wel op een langzamer tempo dan normaal natuurlijk. Liep dan in totaal nog zo’n twee/drie uur per dag. Had wel het geluk dat ik heel fit was en verder geen klachten had van de zwangerschap.

Ik ben ook 31 weken en loop max. een uur. 2x een half uur vind ik nog wat fijner 🙂

Ik ben nu 41 weken en wandel soms 3 km, maar soms ook nog 6km. Over 6 km doe ik nu bijna wel 2 uur over😂. Ik luister naar mijn lichaam.

Hier 36 weken en ik ga wel een uurtje met mijn dochter naar buiten om te spelen. Laatste 2 dagen vanwege harde buiken en de gladheid even niet.

Hier ook 36 weken maar als ik een uur loop dan merk k wel dat ik last krijg van mn liezen/benen...meerdere mensen last van??

Ik liep met 38 weken en 5 dagen nog mijn rondje van 5 km in een uur. Laatste dagen van augustus, dus graad of 25 en zonnig.

Met 40wk nog 8 km met de 1e voor op de fiets. Nu bij de 3e merk ik meer klachten al en ben nogmaar 16 wk. Vooral een stuk wandelen voel ik in de heupen. Denk dat t per zwangerschap verschilt.

Soms wel en soms niet. Als ik te veel doe op een dag + nog een uit wandelen dan heb ik wel steekjes. Maar anders niet. Ben nu 24 weken

Bij de eerste deed ik dat ook nog gewoon met 36 weken. Nu ben ik al blij met een kwartiertje lopen en is een half uur een uitzondering en ben 'pas' 27 weken.

Bedankt voor de reacties!

Ik heb tot 36 weken doorgewerkt , 8 uur per dag lopen / staan. De laatste week werd het wel wat zwaarder , maar ik keek denk ik erg uit naar me verlof . Op een werkdag loop ik ongeveer 8 km. 3 dagen na verlof al geboren 🤣

Jup.. ik ben nu bijna 26 weken zwanger en al sinds week 15 last van m’n bekken (liezen) en rug. Helaas is een half uurtje lopen voor mij al teveel en kan ik de rest van de dag en de dag daarna niet op of om 😣

Ik zou nog uren kunnen lopen als het niet voor m'n harde buiken was. Heb lichamelijk namelijk verder geen klachten en tot ik van mijn verloskundige niet meer mocht heb ik het ook gewoon gedaan. Nu moet ik stoppen als ik harde buiken krijg, en dat is vaak al na 5 of 10 minuten 😅 heel erg jammer, doe het graag!

33 weken en afgelopen week nog een uur gewandeld. Dat gaat prima, wel wat langzamer. Fietsen ben ik echt snel uitgeput merk dat ik dan snel buiten adem ben en 0 conditie heb 🤣

Ik liep met 39 weken nog een uur per dag. Het ligt helemaal aan jezelf of je dat volhoud. Ik was absoluut niet sportief voor de zwangerschap. Maar ik was 9 kilo aangekomen, dus ik kon nog best veel doen.

Hangt er toch vanaf hoe fit jezelf bent.

Wat interessant om ieders ervaring te lezen. Elke vorm van beweging is goed lijkt me, hoe kort of lang ook. Ik ben nu 39 weken en heb 8 km gewandeld vandaag. Van de week iedere dag tussen de 6-10km. De eerste minuten zijn het pittigst en daarna ontspannen. Gecombineerd met een terrasje of drankje tussendoor maakt het aangenaam