Beste buikband

Ik zou persoonlijk die vraag aan je bekkenfysio stellen, die weet welke ondersteuning je precies nodig hebt. Sorry, toch geen concrete tip voor merk buikband. Sterkte! Pijn is vreselijk

Ik zou de vraag ook aan je fysio stellen, zo’n bekkenband verzwakt je eigen spieren alleen maar nog erger. En specifieke banden zal jouw eigen fysio dan moeten aanraden aan jou

Een bekkenband kun je beter idd niet zelf aanschaffen, zoals hieronder ook staat. Een buikband kan wel, ik had een elastieken band van Carriwell (dus alleen om de buik) en dat was best prettig!

Maar ik vraag toch ook om een goede buikband? En geen bekkenband???

Ik heb de elastieken band van Carriwell gebruikt. Maar ja echt ondersteunend vond ik het niet voor een hele dag. Dus ik denk dat de tip van de fysio nog niet eens zo slecht is. Want ik begreep dat door het dragen van de band juist de spieren een beetje lui worden.

Als je nu met 27 weken al zoveel last heb zou je toch bij je fysio om advies moeten vragen hiervoor. Wat al gezegd is, je spieren worden slap/lui van het dragen van zn band. Dat zou misschien wel betekenen dat je aan het eind straks zoveel pijn hebt omdat je lichaam het niet zelf kan opvangen. Neem aan dat je dat ook niet wilt. Zij kunnen echt goed advies geven hierover, wij niet.

Idd een fysio raadplegen die gespecialiseerd is in bekkenbodemspieren. Alles wat ondersteunend werkt zodat je eigen spieren het niet zelf hoeven doen = minder 'oefeningen' voor je spieren waardoor de spieren dus niet meegroeien met de steeds groter wordende buik = steeds meer last = steeds vaker de band willen dragen

Deze raadde mijn bekkenfysio aan (bol.com), omdat je deze kunt instellen in tegenstelling tot bijv die van Cariwell die ik eerst had. Ik ben 'm gaan dragen rond de 25wk toen m'n buik een groeispurt kreeg en m'n lichaam t daar even moeilijk mee had. Zolang je 'm niet de hele dag door draagt worden je spieren daar helemaal niet "lui" van. Ik droeg m (en soms nog steeds) vooral als ik even ging wandelen, naar de supermarkt ging oid, omdat het net even wat verlichting geeft.

* aanvulling: ze zei daarbij ook dat niet bewegen door de pijn veel schadelijker is en juist zorgt voor zwakte vd spieren, in tegenstelling tot wel bewegen mét band. Sterkte!🌸

In mijn post staat ook dat ik al bekend ben met fisio enz. De fisio is op het punt (en ik vooral ook) dat wanneer de spieren lui zijn of niet, dat zijn ze nu toch al en ik heb met name snachts zoveel pijn dat ik erg slecht slaap vanwege de pijn omdat de spieren zo gespannen zijn en zich niet voldoende kunnen ontspannen. Waarschijnlijk komt dit omdat mijn buik op dit moment een groeispurt maakt en mijn spieren dat even niet kunnen bijbenen.

Nou precies dit!! Thanks voor je heldere antwoord en je ervaring. Dat was waar ik om vroeg!

Dan hebben ze ook wel advies voor zn band toch? En anders zou ik sowieso terug koppelen naar ze als je er een hebt gevonden. Dan weet je zeker dat je geen miskoop doet en hij je echt zal helpen. Succes in je zwangerschap en hopelijk valt de pijn mee. Bekkeninstabiliteit is de hell.

Ik loop vanaf 16 weken bij de bekkenfysio en ben nu 30 weken zwanger. Mijn bekkenfysio heeft de band die ina33 op de afbeelding heeft staan, aangeraden. Ik draag hem inderdaad niet de hele dag door. Maar alleen als ik lang moet staan met bijv koken, of mn dochter op school halen enz. Dat helpt heel goed. Verder gebruik ik hem bijna niet. Mijn bekkenfysio van nu geeft mij oefeningen mee en masseert de overactieve en pijnlijke spieren los tijdens onze wekelijkse sessie. Maar niet alle bekkenfysio’s doen dit. De gene die ik bij mijn vorige zwangerschap had die heeft mij maar 2x gezien en daar mocht ik geen bekkenband van dragen. Die gaf 1 loopoefening: navel intrekken tijdens het lopen en thats it. De ene therapeut is de andere niet. Maar degene die ik nu heb is zo onwijs fijn en denkt zo goed mee. Succes🍀

Ze hebben geadviseerd om een buikband te dragen. Deed ik bij de vorige zwangerschap ook en die band draag ik nu. Hielp toen best wel goed. Nu heb ik het idee dat de rek er een soort van uit is en dus ook de steun. Daarom vroeg ik me af of er dames zijn die ervaring hebben met het dragen van zo'n band en welke ze dan dragen. Als er geen ervaring met het dragen van een buikband is dan heeft advies geven eerlijk gezegd niet zo heel veel zin🙈

Mijn bekkenfisio doet inderdaad hetzelfde. Daarnaast ga ik regelmatig naar de masseur en dat helpt me ook echt wel goed! Het plan is ook niet om de band die hele dag te dragen hoor. Alleen waar nodig. Wellicht raken de spieren dan minder overbelast en kan ik snachts beter slapen. Op mn zij liggen is echt een drama..

Dat stond nergens dat je er al ervaring mee hebt. Heb zelf een bekkenband gedragen vanwege bekkeninstabiliteit maar zn buikband werd afgeraden door mn fysio vandaar hoopte ik dat je goed geadviseerd werd. En dat word je ook dus dat is mooi. Succes ermee.

Maakt ook niet uit toch? Mijn vraag is gewoon letterlijk dat ik vraag om een goede buikband. Dat het een ander niet geadviseerd wordt oid kan ik begrijpen hoor, iedereen is verschillend he. Maar dat was mijn vraag niet.. ;-)

Ik hoop het voor je! Inmiddels is in mijn geval niks meer fijn😅 bij mij is het mn rechterheup en of ik er nou op lig of mijn rechterbeen op mijn voedingskussen leg, pijn heb ik toch na zoveel uur slapen. Succes en in jouw geval zou ik zeker een band proberen. Al helpt het maar 1/4e van de pijn weg te nemen

Nou pff.. vandaag gehoord dat ik dus een zwangerschapsischias heb als gevolg van mn bekkenklachten. Dr is een nieuwe band binnen en die ga ik heel zeker wel om doen! Mega veel pijn in mn heupen bij zijligging inderdaad..

Welke band is dit? Heb je een link?