Buikvet verliezen tijdens zwangerschap

Afvallen tijdens de zwangerschap wordt naar mijn idee afgeraden, wellicht is het handig om hiervoor een deskundige diëtiste in te schakelen.

Niet onaardig bedoeld maar waarom zou je je buikvet weg willen hebben nu terwijl je buik sowieso groot wordt? Dat heeft dan nu toch geen zin? Straks moet alles weer terug in model na je bevalling. En moet je hiervoor sporten dan kun je tegen die tijd direct dat beetje van nu meenemen. En ik zou er sowieso op rekenen dat de buik nooit meer helemaal plat wordt na 1 bevalling. Klinkt niet erg hoopvol maar er zijn maar weinig vrouwen zo gezegend als de influencende fitmoms dat ze 3 maanden na de bevalling er uit zien zoals ze waren op hun 18e. Ieder z'n ding en wil jij dat echt, go for it( met begeleiding dan wel denk ik) maar ik zou zeggen, laat 't los!

Klopt volledig, ik was super fit voor de zwangerschap en had zichtbare buikspieren, bijna 8 maanden verder hel nee die buik word nooit meer zoals vroeger dat kan ik je garanderen, alles is uitgezet en blijft precies bol staan😂. Het is wat het is lig er niet wakker heb zoveel meer in de plaats gekregen 🥰 en terbij lieve boterbloem als je kiest voor borstvoeding zal je ze hard nodig hebben die extra vetjes. Ik ben bijna 25 kg aangekomen tijdens de zwangerschap en ik ben er uiteindelijk zeer blij om dat ik extra vet heb op mijn lichaam ben ervan overtuigd dat ik anders geen zo’n geslaagde borstvoeding kan geven aan mijn zoontje moest die ‘sixpack’ terug zijn, wij vrouwen zijn echt gemaakt om meer vet te hebben omarm het ❤️

Ik zou inderdaad een deskundige inschakelen omdat je zwanger bent :) maar laat je ook niet gek maken over dat het erbij hoort hoor vet etc etc etc. Ik ben slank mijn zwangerschap ingegaan en na 7 weken paste ik mijn broeken weer en ook is mijn buik gewoon weer plat. Je ziet er eigenlijk niets meer van. Lekker sporten en misschien diëten (als dat zou kunnen bijv onder begeleiding). Dat scheelt echt hoor en dan voel je je ook lekker fit :)

Proficiat jij hebt veel geluk gehad dan😃.

Ik ben bijna 20kilo afgevallen tijdens de zwangerschap. Drama. Gun je niemand

Ik zou me niet focussen op het afvallen, maar gezond eten en lekker blijven bewegen. Hierdoor proberen wat minder snel aan te komen. Als het echt vet is dan heb je dit om te verbranden. Maar geniet vooral, over 9 maanden kan je met een gerust hart weer denken aan afvallen.

Helaas bestaat plaatselijke vetverbranding niet... Gewoon gezond eten, veel bewegen en af en toe gewoon eten waar je zin in hebt. Je lichaam is kei hard aan het werken om een kindje te laten groeien. Ik ben 30 kilo aangekomen in mijn zwangerschap (extreem vocht door zwangerschapsvergiftiging) en ben nu 2 weken na mijn bevalling alweer 17 kilo kwijt 🥰

Dit is de beste optie indd. Zo doe ik het nu ook. Heb nog 8kg over van eerste zwangerschap en was ook druk bezig met afvallen. Ik blijf wandelen en heb redelijk actieve baan. Daarnaast hou ik mijn eten bij en zie dat ik tussen de 1700 en 2300 kcal eet. Dit wel uit overwegend gezond eten. Omdat ik overgewicht het val ik nog wel langzaam (!) af, is niet erg volgens VK omdat ik genoeg eet. Dit is wel belangrijk. Ik weet dat dat afvallen uiteindelijk stagneert, is ook echt niet erg. Maarb ik probeer mijn gewichtstoename gezond te beperken. Wil niet weer 30kg aankomen.