Carpaal tunnel syndroom/vocht in hand

Ik zou even opzoek gaan naar een Handtherapeut

Veel kan je hier niet aan doen helaas... Wat bij mij hielp is mijn handen vaak in koud water houden, door de koude gaan je bloedvaten samentrekken en ga je iets minder zwelling hebben. Ook masseren/wrijven te beginnen bij je vingers richting je handpal om het vocht wat te proberen verplaatsen. Hen er ook enorm last van gehad toen ik zwanger was, kon op sommige momenten zelfs geen glas meer vasthouden oldat ik mijn vingers niet meer voldoende kon plooien...

Daar had ik nog niet aan gedacht, ik ga morgen eens navragen of ze hierin wat kunnen betekenen. Bedankt!

Nee, ik weet dat er weinig aan te doen is, maar toch bedankt voor je tips! Ik merk nu inderdaad al dat ik inderdaad bepaalde dingen niet meer kan doen. Zojuist wilde ik een flesje opendraaien en dat lukte niet. Vervelend dat jij ook veel last had.

Ik heb dit helaas ook aan beide handen sinds een week of 16. Ben nu 39 weken. Het is met de tijd wel minder geworden maar dat slapende gevoel is gewoon gewend geraakt. Ik liep een tijdje bij de fysio maar die gaf aan dat het door het vocht weinig zin heeft om te blijven komen, belangrijk is om te kijken of je vocht kan laten afdrijven. Tips daarvoor zijn veel drinken, brandnetelthee helpt met vocht afdrijven en eten van bijvoorbeeld bleekselderij ook. Ook het hoog houden van de handen en dan rondjes draaien of zachtjes knijpen zorgt er voor dat het vocht terug loopt. Verder gaf de bedrijfsarts mij nog het nadrukkelijke advies om geen handelingen meer te doen die de pijn opwekken, voor mij was dat bijvoorbeeld eten snijden, doppen open draaien of dingen tillen. Bij de zorgwinkel heb ik bracen gekocht (en kunnen declareren bij de verzekering) waar ik alleen mee slaap. Al met al is na een aantal weken voor mij de pijn wel echt minder geworden maar het slapende/tintelende gevoel is er continu en krachtverlies is helaas ook niet helemaal verdwenen, nu maar hopen dat het na de bevalling snel beter gaat. Veel succes komende tijd 🍀💚

Dank je wel voor je uitgebreide reactie! Ik ga het allemaal meenemen. Helaas helpt het hoog houden bij mij echt niet, dat probeer ik regelmatig en zeker ook 's nachts. De rest ga ik proberen!

Ik heb dit ook gehad. Dit nare gevoel had ik later ook in mijn voeten😣 moest eerst een tijdje op de bed rand zitten voordat ik kon opstaan om naar het toilet te gaan. Het enige dat een beetje hielp was met polsbeschermers slapen. Ze zeiden tegen mij na de zwangerschap ben je er zo van af, dit duurde wel een paar maanden moet ik zeggen. Ik wil niet negatief over komen maar wil dat je een realistisch beeld hebt, ik voelde me namelijk “bedrogen”🤣 dat het zo lang duurde na de zwangerschap.

Ik heb het helaas ook maar al een aantal jaar dus niet speciaal in mijn zwangerschap. Heb er ook een brace voor laten maken die helpt mij soms gelukkig wel. Zoals eerder genoemd helpt masseren en rust houden dus geen rare bewegingen maken maar ook niet te rustig want dat werkt ook niet. Heel lastig en hoop dat het bij jou vanzelf over gaat.

Oh nee! Dat hoop ik toch niet 😥

Maar heb je dan geen last van zweten met dat ding om, zeker met warm weer?

Och! Had dit in 1 hand en beide voeten. Verschikkelijk! Ik woon aan zee dus ging regelmatig wandelen in het zoute water. Dat hielp zeer goed. En na de bevalling, zodra alle vocht uit mn lijf was - 2 a 3 dagen na de bevalling - was het helemaal verdwenen. Nu is het even niet fijn maar achteraf ben je het zo vergeten!

Ik heb het ook gehad. Was tijdens m’n zwangerschap een dekentje aan het haken en kon op een gegeven moment maar een paar steken doen en dan moest ik al pauze nemen door de pijn. Ging ook niet weg na mijn bevalling, ondanks dat ik van het vocht af was. Uiteindelijk naar een osteopaat geweest en na 3 sessies was ik er vanaf! Hij ging in die sessies wat organen terug op hun plek “duwen” die niet juist terug gekomen waren. Hij gaf aan dat ik tijdens mijn zwangerschap had kunnen komen. Al je organen worden van z’n plek geduwd en daardoor kan het een en ander knel komen te zitten. En daar had hij bij kunnen helpen. Mocht ik in de toekomst weer zwanger worden, dan ga ik tussentijds zeker langs een osteopaat voor een “onderhoudsbeurt” 😅

Ik heb er helaas ook last van. Ik slaap nu met een stressbal in mn hand of probeer mijn arm/hand zo recht mogelijk te houden zodat het niet meer zo zeer doet. En probeer op je linkerkant te slapen dat hielp bij mij enorm!

Ja maar ik heb hem niet altijd om. En zeker als het heel warm is doe ik hem ook niet om. Soms heb ik hem maar max een uurtje om in een dag. Scheelt voor mij al veel

Ik heb het ook gehad. Ik kon niet eens snachts een wc papiertje pakken zo pijnlijk dat ik niet kom buigen. Ik deed veel koelen en verder hielp bij mij niets helaas. Na de bevalling was het gelijk weg.

Afwisselend warmte en koude aanbrengen De hand en vingers veel bewegen Tips van mijn handfysio :)

Ugh, ik heb hier ook last van. Het bewegen helpt, koud water ook. Maar de nachten zijn het ergst, dan word ik wakker van de stijve handen en het pijnlijke “knakken” van de vingers. 🙁🙁 en ik ben “pas” 29 + 3 weken.

De acupuncturist zou je misschien ook kunnen helpen. Ik heb het al vrij vroeg in de zwangerschap gekregen en na de bevalling ook nog dik een jaar. Ging voor wat anders naar de acupuncturist en zij heeft ook geprikt voor cts en het is weg! Ze zei al; waarom ben je tijdens je zwangerschap niet geweest. Tja, ik wist het niet.. dus dit is mijn tip.

Ik heb ook carpel tunnel syndroom, al vanaf 16 weken zwangerschap (nu 39 weken). Het was echt vreselijk, zoveel pijn, tintelingen en geen kracht meer in m'n hand. De huisarts heeft mij toen doorverwezen voor fysiotherapie, maar dit heb ik uiteindelijk niet gedaan. Ik heb van een collega speciale brace geleend (zij heeft het ook gehad) en dat werkte super goed! Ik heb er een paar weken mee geslapen en slaap nu al weken zonder. Ik heb af en toe nog een stijf gevoel in m'n hand sochtends, maar helemaal geen pijn meer! Ik zou je echt aanraden een speciale brace voor cts aan te meten/kopen. Want nog zoveel weken met zoveel pijn lopen is echt niet te doen!

Fysiotherapie en misschien toch een brace voor de pijn.