diëtiste tijdens zwangerschap (niet mogen aankomen)

Misschien kun je eens kijken naar het benfit programma van fit for life. 6 keer per dag eten, een op maat gemaakt dieet en samen sporten en bewegen. Het helpt mij enorm, ben nog niet aangekomen nu met 15 weken. Good luck!

Ik werk onregelmatig dus op vaste tijden sporten is voor mij lastig. Ben ook nog niks aangekomen. Juist een ruime kilo afgevallen omdat ik zo misselijk ben steeds en weinig kan eten op t moment.

Ik heb een BMI van 37.5. Ik heb te horen gekregen dat het ideaal was als ik max 5kg aankwam, dit was voor een eenling. Ik ben inmiddels 6 kg aangekomen vanaf start gewicht. Ik ben gestopt met roken en zwanger van een tweeling. Als je gezond blijft eten, regelmatig beweegt (buiten werk om want dat is je lichaam gewend) en goed water drinkt, dan doe je echt je best. Daar heb je dan geen diëtist voor nodig. Al mijn resultaten zijn perfect. Als dat hij jou ook het geval is zou ik me niet druk maken. Zelfs mijn suikertest was perfect en ze wilde voor de test ook gelijk al een diëtist inschakelen. Ik heb toen ook gezegt dat ik graag eerst de test wilde afwachten.

Hoihoi, had ik bij mn 1e zwangerschap ook last van. Toen aangegeven dat ik al van alles geprobeerd had en niets hielp. Ben niet eens zoveel aangekomen toen.... Nu heel veel kilootjes lichter doordat ik een gastric Sleeve heb laten doen en nu zw van de 2 Probeer op je koolhydraten te letten en verder het 'gezeur' van de artsen naast je neerleggen want ze weten altijd alles beter qua gezondheid, zij staan aan de zijlijn maar jij moet t ondervinden. Sterkte en trek het je niet te veel aan!

Misschien is het boek "Project Gezond" wat voor jou. Dit heeft me voor mijn zwangerschap best goed geholpen :)

Thanks!!

Ik heb een trage schildklier en koolhydraatarm wordt daarbij afgeraden helaas, want het werkt wel. K probeer wel koolhydraatarme tussendoortjes te nemen.

Want niks aangekomen? Hoe heeft het jou geholpen?

Ik had voor de zwangerschap een BMI van 37 en bij mij hebben ze nooit gezeurd over het verlopen van mijn gewicht. Ik ben inmiddels 37 weken en 15kg aangekomen maar ik heb een forse (2 wk geleden zo'n 3kg al) baby en veel vruchtwater. Verder hebben ze 3x een suikertest gedaan (voor de zekerheid) die negatief was (dus geen suiker), mijn bloeddruk is perfect en alle uitslagen zijn goed. Ik heb mezelf er enorm druk over gemaakt mbt het aankomen maar wil normaal kunnen leven en zeker aangezien alles goed is en ik me ook goed voel heb ik het aankomen rond de 20e week losgelaten. Ik zie wel wat er af gaat als ik bevallen ben en dan ga ik wel op mijn eten letten. Punt van dit verhaal, gewicht is niet alles, ieder lijf is anders en zeker als je al zoveel geprobeerd hebt om af te vallen (same here en 40kg lichter had ik een gezond gewicht maar werd ik niet ongesteld en had ik haaruitval en te laag vetpercentage) zou ik me er in de zwangerschap niet te veel op focussen maar gewoon gezond eten, blijven bewegen en genieten. Niet iedereen met een hoog BMI is ongezond wil ik hier mee zeggen...

Same here. Alles uitslagen zijn goed en ik ben gezonder dan een vriendin met gezond gewicht (hebben dat ooit laten testen. Bloedwaarden, longinhoud, conditie ect). Gewicht is zeker niet alles!

Dankje!!! Dit doet me goed! Ik had toen ik met Cambridge afgevallen was ook vreselijke haaruitval tot kale plekken aan toe. Ik denk dat ik ook eerst zelf ga aankijken hoe het gaat. Beetje opletten op snoepen en snaaien (bijv alleen in het weekend) en mocht het toch erg hard gaan met de kilo's kan ik altijd nog hulp zoeken. Vind het begrijpelijk dat de verloskundige er iets van zei hoor, maar vervolgens had ze geen diëtiste voor me die ze kon aanraden. Dat vind ik dan jammer. Hoop verder dat de controles bij mij ook goed zijn. Mijn bloeddruk is vaak wel wat hoger (niet ernstig) dus ik hoop niet dat ze daar over gaan vallen. Suikertest krijg ik met 24 weken.

Als het kan graag of je de 4punt test mag doen ipv het drankje. A is die ontzettend goor en B 4 dagen prikken geeft een veel betrouwbaarder beeld dan een moment opname. Zo'n drankje staat geloof ik gelijk aan 4 boterhammen met kaas. Ik weet niet wat jij eet, maar ik eet zelden zoiets in een x. Bij mij gaven ze aan dat het inderdaad betrouwbaarder was.

Vraag* (echt typen wordt met de week slechter 😂)

Niet tijdens mijn zwangerschap, maar wel voor en na mijn gastric bypass. Het gaat vaak om de hoeveelheden dat je eet en de aantal keer per dag. Dat is iets waar de diëtiste wel mee kan helpen om niet teveel aan te komen. Wie niet waagt die niet wint toch?

4 dagen prikken??😳😲 dat gaan ze op mijn werk echt niet leuk vinden. Of prik je zelf een vingerprik?

Dat mag je inderdaad zelf doen dus je hoeft er gelukkig niet telkens voor heen!

Nee gewoon zo'n vinger prikje. Ik vind het zelf niks voorstellen.

Ik ben zelf diëtist (en 22w zwanger). Als je geen behoefte hebt aan begeleiding van een diëtist, geef dit gewoon aan bij je vk, je bent niet verplicht om dit te doen. Gewichtstoename hoort ook bij zwangerschap, en gewichtstoename compleet voorkomen lijkt mij niet haalbaar, ook al eet je perfect. Hou gewoon je voedingsinname in de gaten (kun je ook bijhouden via de app Eetmeter bijvoorbeeld) en maak goede keuzes (volkoren producten, groente, fruit, variatie, niet te veel snoepen, etc). Geniet verder lekker van je zwangerschap!

Ik viel ermee af, maar zonder hongergevoel. Voor mijn gevoel at ik netjuist heel veel, verdeeld over 6 eetmomenten per dag.

Als mede diëtist helemaal mee eens!