Elektrolytes tijdens zwangerschap

Waarom wil je dit nemen?

Ik voeg hooguit siroop toe aan mijn water om mijn water op smaak te brengen. Anders niks.

Ik gebruik bijna dagelijks elektrolyten van Mattison smaak Forest fruit. Ik neem geen koffielepel (5g) zoals op de verpakking, ongeveer 1/4 koffielepel per dag. Als het heel warm weer is zal ik waarschijnlijk wel wat meer dan 1/4 per dag gebruiken.

Als je geen duursporter bent en niet overmatig zweet, heb je geen elektrolyten nodig. Elektrolyten is vooral zout en suiker, die krijg je wrs al genoeg binnen.

Ik heb het tijdens m’n zwangerschap alleen gedronken tijdens het sporten, maar ook tijdens de bevalling. Werkte super goed voor mij om m’n energie op pijl te houden. Ik had gewoon die van isostar.