Elke ochtend knallende hoofdpijn

Mij werd magnesium pillen geadviseerd bij de natuurwinkel tegen hoofdpijn. Maar dat is natuurlijk anders dan migraine, maar je zou het in ieder geval kunnen proberen.

Drink je genoeg?

Bij mij had het denk ik verband met te laat slapen door savonds nog sociale activiteiten te plannen.. dan werd ik de andere ochtend met hoofdpijn wakker. Of na een week werken, drukte die we uit kwam. Misschien kan je voor jezelf ook een verband maken met iets door te bedenken na welke dagen het wel of niet goed/beter gaat

Als het met je bloeddruk te maken heeft zou je eventueel eens kunnen proberen je benen iets hoger te leggen dan de rest van je lijf. Algemeen trucje om je bloeddruk proberen op te krikken als hij erg laag is is combinatie van vocht en zout maken. Dus bouillon, sportdrankjes, water en wat zoutchips nemen.

Bij mij hielp het om meer te drinken (minstens 2,5 liter water) en kleine, zoute tussendoortjes te nemen. Meestal had ik aan een cup a soup rond een uur of 2 genoeg om me wat beter te voelen.

Ik heb het t hele 2e trimester gehad, ben er pas bij 30 weken achter gekomen dat ik bloedarmoede had. Miss kun je vragen of ze je ijzer/hb willen prikken?

Als het puur om de hoofdpijn gaat zou je met je HA kunnen overleggen of ORS kan helpen? Dit zijn zouten en mineralen die helpen bij uitdroging wat klachten kan geven als hoofdpijn en een lage bloeddruk. Migraine heeft vaak andere oorzaken. Ik heb hier momenteel ook erg last van en zit na 21:00 uur niet meer op schermen om dat licht te vermijden, breng veel tijd in stilte door, eet gezond etc. Maar er echt wat aan doen is lastig.

Ik had dit ook, en linkte het ook aan m'n lage bloeddruk. Hier hielp het om s nachts m'n voeten hoger te leggen, op een kussen. Later in de zwangerschap was dit wel moeilijk omdat m'n hoofd ook hoger moest vanwege maagzuur. Lag ik praktisch dubbelgevouwen hahahaha. Voor de rest kleine trucjes proberen om je bloeddruk omhoog te krijgen: Zoute tuckoekjes en Aquarius hielpen mij wel.

Bedankt voor de reactie’s!!! Ik drink veel meer dan ik normaal drink en alle waardes zijn goed… ben ook een echte zout eter 🥹! Tip van benen omhoog nog niet geprobeerd, ga hem zeker uitproberen! Het lijkt ineens toch wat beter te gaan (ik klop het af)… misschien had het drukke leven er toch mee te maken. stapje terug gedaan en het lijkt erop dat het nu goed gaat😁