Emdr therapie tijdens zwangerschap

Geen eigen ervaring tijdens de zwangerschap, maar ik denk dat je vooral moet kijken naar je energieniveau. Daar zie ik eerder problemen dan met stress. Intense emoties tijdens de zwangerschap zijn niet schadelijk voor zover we weten, chronische stress is dat juist wél. Evolutionair ook handig dat je lichaam bij chronische stress (bv een onveilige leefomgeving) opnieuw de afweging maakt of dit het moment is voor een zwangerschap en bevalling. En sowieso zijn mensen niet goed toegerust op chronische stress. Incidentele stress (wegvluchten voor een roofdier) daar kan je lijf veel meer mee, en het is evolutionair ook erg onhandig als dat een probleem geeft qua zwangerschap. Dus geen onderzoek, maar wb theorie over stress en de werking en functie van emoties zou ik zeggen: beter kort en intens dan chronisch gestresst. Maar daar zit een max aan natuurlijk, je moet voldoende energie overhouden om in de zwangerschap te steken. Dat voel je ws zelf het beste aan...

Dank je wel. Tot nu toe gaat dat best goed. Al heb ik wel last van vermoeidheid in eerste trimester. Vind het dan ook wel fijn dat ik al richting 2e trimester ga voor ik met 2x per week start. Klopt wat je zegt kortdurend is anders dan chronisch.

Ik lig al weken in het ziekenhuis ivm dreigende vroeggeboorte en enigszins stabiel, heb hier gewoon EMDR mogen krijgen. Dit is wel van te voren overlegd met de gynaecoloog maar is bewezen dat het niets ‘op gang brengt’. Als jij hier baat bij hebt zeker laten doorgaan!

Dank voor je reactie. Hoop dat je kindje nog lekker blijft zitten. Veel sterkte!

Bij mijn vorige zwangerschap zou ik beginnen met emdr. Dit werd doen afgeraden, ik heb het gedaan na de bevalling.

Hey! Zou ik mogen vragen waar je deze therapie volgt? Is dat bij Psytrec of ergens anders? Ik ben samen met mijn behandelaar namelijk ook op zoek naar een goede plek voor een behandeling.

Ik heb ook EMDR gehad tijdens de zwangerschap. Ik had echter maar een paar sessies nodig. En ben blij dat ik het heb gedaan, want voel me er een stuk beter door.

Als je met die 8 dagen Psytrec bedoelt, dat zou ik niet doen tijdens de zwangerschap. Ik vond dat heel erg heftig toen en ik zou dat niet prettig vinden. Ik heb zelf voor en na Psytrec ook behandelingen bij eigen psycholoog gedaan, erna toen ook gewoon 2 keer per dag voor 10 dagen. Maar dat was toch veel minder heftig dan Psytrec. Dus dat zou mijn advies zijn Verder vond ik Psytrec heel fijn, het heeft me heel veel verder gebracht. Kort daarna kon ik ook mijn PTSS behandeling afsluiten. Bij mij was het werkgerelateerd trauma

Ik heb psytrec gedaan idd, heeft me enorm geholpen. Het kan tijdens zwangerschap. Ik zou het iedereen aanraden. Er zijn lange wachtlijsten. Als je bij screening aangeeft dat je flexibel bent. Ja, het is heftig maar ook effectief. Ik vond doorlopen zonder goede hulp veel heftiger. Veel sterkte!

Als je bij screening/ intake aangeeft dat je flexibel bent kan dat enorm schelen (bij mij een half jaar wachtlijst, maar doordat er iemand uitviel kon ik een week later al beginnen)

Eens heel heftig, ik heb ook psytrec gedaan. Ik zou het iedereen aanraden, ook tijdens zwangerschap. Ik vond doorlopen zonder goede hulp / zoeken naar goede hulp veel heftiger. Ik heb het ook aan verschillende therapeuten gevraagd, het kan tijdens de zwangerschap. Is geen contra indicatie. Doorlopen (chronische stress is schadelijker dan kortdurende stress) De reden dat ik nu twijfel is dat ik het heftigste gehad heb voor mijn gevoel. Daarom zegt mn gevoel dat ik met die 2x ook een eind moet komen.

Bij mij was het voordat ik Psytrec deed moeilijk om me echt over te geven aan de emdr. Ik was bang wat er zou gebeuren als ik echt de meest heftige emotie ‘door liet komen’. Bij Psytrec is het goed gelukt om daar een stevig begin mee te maken. Daardoor kon ik gewoon bij mijn eigen psycholoog verder. We hebben het daar toen afgewisseld, in de ochtend bij haar en in de middag bij een ander. Heb twee keer pauze gehad omdat ik heel erg vermoeid was. Maar het ging toen wel echt veel sneller dan voor Psytrec. Ik deed vooraf ook veel dingen om nog emotie te vermijden, zoals plukken aan mezelf en wiebelen met mijn benen tijdens de emdr. Bij Psytrec leerde ik dat af. Ik denk dat Psytrec ook wel zwanger zou kunnen, het lijkt mij alleen echt niet fijn. Ik vond bijvoorbeeld zelf het intensief sporten tussendoor echt heel erg chill en zelfs leuk, en ik zou het vervelend vinden om alleen te kunnen wandelen en knutselen. Daarnaast kon ik niet goed eten tijdens mijn therapie (eigenlijk tijdens de ptss zelf). Dus ja, uit persoonlijke ervaringen zou ik zelf de keuze maken om verder te gaan bij de psycholoog.

Wat fijn dat het zo'n goed effect heeft gehad. Voor iedereen zal het net iets anders zijn, maar vond het wel opvallend dat ze zulke resultaten boeken echt bijzonder & kan het in die zin echt iedereen aanraden die hiermee te dealen heeft. In mijn geval kwam ik er gewoon niet doorheen met de emdr die ik kreeg. Het was teveel (vandaar ook de 2x 8 dagen). Ben zo blij met die eerste 8 dagen, heeft me enorm vooruit geholpen. Het sporten vond ik wel goed te doen, lijkt me ook in de zwangerschap. Ik zat in een groepje met mensen met blessures. Voor iedereen werd het aangepast op wat er mogelijk was. Lekker veel buiten, deed me ook erg goed. Eten was voor mij geen punt. Maar zo is dat bij iedereen weer anders natuurlijk. Belangrijkste is dat het mensen zoveel verder helpt. Echt bijzonder!

Ja ik begrijp wat je bedoelt, ik had aan het einde van de 8 dagen ook nog dingen over. Niet alle trauma’s kunnen behandelen zegmaar. Maar de manier waarop ze behandelen bij Psytrec is heel goed inderdaad! De resultaten zijn echt uitstekend, en al had ik nog ptss na afloop, het heeft me toch al een heel ander mens gemaakt. De start die ik nodig had!

Ik heb ook EMDR gehad. Ik heb het grootste gedeelte vóór mijn zwangerschap verwerkt. Toen ik zwanger werd heeft mijn psychologe het afgeraden. Ik had op dat moment wel al een groot deel gedaan, dus ik voelde me beduidend beter, vandaar dat ze aanraadde om het niet tijdens de zwangerschap te doen. Ik denk dat het vooral de afweging is of het trauma of de EMDR meer bij je teweeg brengt lijkt me?

Misschien.. al heb ik ook grootste gedeelte voor zwangerschap gehad. Heb verschillende therapeuten & organisaties gevraagd. Gaven allemaal aan dat er onderzoek naar is gedaan en dat het gewoon kan. (Ook omdat ik met therapie begon terwijl ik kinderwens had)

Ik heb nu EMDR juist ivm de zwangerschap om de vorige bevalling te verwerken en vertrouwen te krijgen in de komende bevalling. Heb nu wekelijks een afspraak bij de psycholoog via de POP-poli

Hoi, ik lees hier Psytrec en zou daar wel wat meer over willen weten. Want ik heb PTTS sinds ik bevallen ben van mijn zoon en ik loop bij de psycholoog en krijg ook EMBR maar heb het idee dat het niet snel genoeg gaat. Ik heb zoveel trauma's waar ik mee zit en wil dit graag verwerken en een plek geven. En denk dat dit dan ook beter voor mezelf zou zijn en mijn nacht rust want die is op dit moment ver te zoeken! Ben altijd moe! En dat heb ik sinds de geboorte van mijn zoon! Ik ben er zo klaar mee en wil graag verder met mijn leven maar het duurt mij allemaal te lang! Wie zou mij hier meer over kunnen informeren? En is het ook in je eigen woonplaats?

Psytrec is 2 weken interne traumatherapie in Bilthoven of in Weert.

Wat goed dat je hulp hebt gezocht. Emdr is een effectieve therapie voor trauma's. Psytrec (maar er zijn er meer) beidt inderdaad intensieve traumatherapie van 1-8 daagse behandeling online en/ of intern. Ze richten zich op klasse a trauma's (fysieke mishandeling, seksueel geweld, dreiging van de dood). Als je trauma's daar niet onder vallen (en voor zover ik weet is dat meestal niet zo bij bevallingstrauma's) zijn er wel andere opties naast psytrec. Bijv vitaalpunt, care2change maar er zijn er vast meer die een intensievere vorm van emdr bieden door bijv 2x per week emdr aan te bieden. Overigens werkt emdr bij veel mensen, maar niet bij iedereen. Exposure/ imaginare exposure zijn andere therapieen die ook werkzaam zijn bij ptss. Veel succes!