13 Reacties

4 jaar geleden

Afgelopen weekend naar de sauna geweest maar trok de warmte slecht (28 weken) ik vond het wel heerlijk om te relaxen, te zwemmen en heeeeel lang te douchen:)

4 jaar geleden

Ons werd sauna tijdens de hele zwangerschap afgeraden owv de hoge temperaturen. En er alleen naartoe gaan om in het (in verhouding koude) zwembad te hangen vond ik dan ook maar niks.

4 jaar geleden

Ja, ik ben wel gegaan destijds. Alleen de mildere sauna's gedaan, en dat was ook zeker genoeg. Ik voelde het veel sneller dan zonder zwangerschap. Ben ook niet blijven zitten om even door te zweten ofzo, niet de grens opgezocht maar gewoon comfortabel gehouden. Ook wel belangrijk dat je je lichaam goed kent daarin dus! Ik vond het lekker, maar ik had al een soort abonnement dus het heeft me niet iets extra gekost. Ik weet niet of ik er ook het volle pond voor over zou hebben, het was meer een dagje lummelen dan dat het een "echte" saunadag was.

4 jaar geleden

Geen ervaring. Maar ik ga morgen naar de sauna toevallig. Ik ben ruim 31 weken en heb er zooooo een behoefte aan. Heb ergisteren bij mijn controle in het ziekenhuis gevraagd of zij dit afraden en zij zeiden dat dit gewoon kan. Maar wel alleen als je het gewend bent en niet t茅 lang in een te hete sauna blijft en ook niet in het dompelbad.

4 jaar geleden

Ik hou echt heel veel van de sauna, maar ik wacht tot na mijn bevalling! Ik ga toch liever als ik me weer meer mezelf voel en mij niet druk hoef te maken of de temperatuur tijdens de sauna's niet te hoog is en invloed heeft.

4 jaar geleden

Net niet in het laatste trimester, maar met 27 weken gegaan. We hadden een halve dag geboekt (4 uurtjes). Ik kan goed tegen warmte maar ben gewoon niet in de heetste sauna's gegaan en de andere maar max 10 minuten. Ook goed gelet op de algemene tips, dus eerst een warme douche en warm voetenbad. Daarna rustig afgekoeld met een koele douche (niet in het dompelbad). Ook eigenlijk maar 3x een sauna ingeweest en 1x een stoombad, verder lekker gechilld in de zwem- en bubbelbaden. Vanaf een bepaald moment raden ze wel af om in bubbelbaden te gaan omdat je al wat ontsluiting zou kunnen hebben en er dan risico is op infecties. Hier is ook nog wat meer info te vinden: https://www.24baby.nl/zwanger/gezondheid/sauna-zwanger-bezoeken/

4 jaar geleden

Ja heerlijk! Kan prima. Niet te lang in de warme sauna's. Ik ging een minuut of 5 om even lekker door te warmen. Verder inderdaad lekker relaxen, zwemmen, etc. Ik had ook nog een zwangerschapsmassage. Zou het jezelf zeker gunnen tijdens de laatste loodjes!

4 jaar geleden

In mijn eerste zwangerschap werd dit afgeraden door de verloskundige dus niet gedaan. Nu opnieuw gevraagd en mocht nu toch wel, mits ik niet te lang bleef zitten in de sauna鈥檚. Ik ben gisteren geweest (30 weken) en het was zo heerlijk! In totaal ben ik maar 3x 5-10 minuten in de sauna geweest over een dag verspreid , daarna lekker buiten lopen, afkoelen onder de douche, zwemmen en slapen. Ik heb veel last van harde buiken maar mijn buik heeft in tijden niet zo zacht gevoeld en de kleine was lekker bewegelijk tijdens het zwemmen en liggen. Ik voel nu een dag later nog zoveel ontspanning in mijn lichaam. Blij dat ik toch gegaan ben want had het echt even nodig.

4 jaar geleden

Overigens wil ik hier nog wel even aan toevoegen dat ik ongevaccineerd in het laatste trimester niet had durven te gaan. Hoewel de drukte redelijk beperkt bleef door het maximum aantal bezoekers zijn er (net als op veel andere plekken) weinig mensen die nog hun best doen om 1,5 meter afstand te houden.

4 jaar geleden

Ik ben met 13 en met 20 weken naar de sauna geweest. Eerst met de gynaecoloog overlegd en er was geen bezwaar. Alleen de mildere sauna鈥檚 gedaan en geen opgietingen. Erg goed gekoeld tussendoor en lekker rustig aan gedaan. Vooral die keer met 20 weken was echt zo heerlijk. Ik ben blij dat ik het nu nog niet hoefde te missen. Maar wat iemand anders al zei: soms, vooral in zwembad oid wordt afstand niet goed bewaard dus ook ik was blij gevaccineerd te zijn.
Podcast Samen Groeien
Nieuwe aflevering: Oude trauma's en wat je mist van je kindloze bestaan

Lucy vertelt je alles over objectpermanentie en verlatingsangst. Want hoe ga je daarmee om? Verder hebben we het over tandjes, sociale media en de 'juiste' vorm van opvoeding. Want bestaat die wel?

4 jaar geleden

In mijn eerste zwangerschap werd dit afgeraden door de verloskundige dus ni ...
Klinkt heerlijk, wij hebben nu een aanbieding gekregen voor sauna en hotel met ontbijt en diner voor 100 euro. Zat even te twijfelen, maar nu ben ik om. Vooral lekker dobberen relaxen, hangen en af en toe een paar minuutjes in de sauna klinkt me als muziek in de oren.

3 jaar geleden

Heee ik ga regelmatig naar de sauna. Toen ik 8 en 10 weken zwanger was ben ik geweest en paar keer daarna nog. Nu met 28 weken weer lekker geweest. Iedereen geeft aan dat je vooral naar je lijf moet luisteren, ik ben een ervaren sauna ganger dus ga eruit als het niet prettig is. Dit betekent opgietingen beneden naast de kachel (koudste plek) en de saunameester gaf af en toe een zuurstofwapper (vanaf onder). Mijn omgeving waarschuwde voor de infraroodsauna, eucalyptus en mint sauna's of sessies en houtgestookte sauna's ivm het zuurstofgehalte. Dus die vermijd ik en de grote temperatuurverschillen met koelen vermijd ik ook. Dus geen dompelbad maar koelen aan de lucht, lauwe douches en voetjes in het natte koude gras. Ik voel me top. Hopelijk de kleine ook nog steeds 馃. Vooral veel relaxen, lezen en badderen. Ze raden de hottubs laatste 4 weken wel af ivm kans op infecties. Dus dan maar niet meer?