Evenwicht verliezen tijdens zwangerschap

Ik heb dit tijdens de zwangerschap wel gehad. Bij mij was het stress, niet slapen en pijn. Ik zou om eerlijk te zijn dus gewoon bellen straks en dit melden. Als het wel je bloeddruk is dan is het totaal niet onschuldig. Op het einde zwangerschap was ik blij als ik 2 uur sliep op een nacht. Ik moet wel zeggen dat een zwangerschap/voeding kussen tijdens het slapen wel iets hielp. Deze klemde ik onder mijn buik en benen Ik heb ook hulp gehad van een vertrouwenspersoon om me te ondersteunen. Dus ik zou ook zeker hoe jij je voelt melden. Mogelijk kunnen ze je daar mee helpen. Doen ze dit niet meld het bij je huisarts en vraag om hulp. Straks na je bevalling is je lichaam weer anders. En deze plopt niet terug binnen een maand. Als het al hetzelfde word. Je krijgt nog minder slaap. Je baby huilt en je weet niet waarom. Je word geleefd want iedereen wil langs komen en iedereen denkt dat je baby een pop is die bij iedereen langs moet gaan. Met pech raakt je baby dan ook direct ziek of verkouden de eerste keer. Het huilt nog meer savands omdat het totaal over prikkeld is doordat iedereen er aan zit maar je baby eigenlijk alleen maar bij papa en mama wil zijn en wil slapen. En iedereen vind het maar normaal om het vast te houden. Wij hebben uiteindelijk de eerste 2 weken geen visite gehad ook geen opa en oma. En hebben de eerste 3 maanden de baby alleen zelf vast gehouden. Heeft ruzie opgeleverd. Maar wat was dat fijn die rust de eerste weken. Mensen willen je daarnaast hun mening opdringen of vertellen gewoon nou dit doe jij fout. En dat maakt je super onzeker. Niet naar luisteren dus. Je kleintje kan ook pijn hebben na de geboorte want door een klein kanaal geperst worden kan echt wel wat doen met een baby lichaam. Mijn advies ga langs een osteopaat gespecialiseerd in baby's. Je baby heeft er altijd baad bij. Geen leuke vooruitzichten maar wel realistisch. Je bent na de bevalling een groot emotioneel wrak als je pech hebt en daar door depressie gevoelig werd mij ook verteld. Er komt nu en straks een hoop op je af en je hoeft het niet alleen te doen.

Ik ben bekend met een lage bloeddruk. De waardes die jij noemt komen regelmatig voor bij mij. Dit kan extra ongemak geven waaronder evenwicht verlies, duizeligheid, misselijkheid, slapvoelen, en je over t al gemeen gewoon beroerd voelen.... Dit in combinatie met je hormonen en veranderen van je lichaam is gewoon zwaar en best wel een emotioneel iets. Gelukkig zijn er dingen die je kunt doen. Drop wordt voor bijna elke zwangere afgeraden, maar voor jou kan t goed zijn, net als zoethoutthee, cup a soup en andere soorten soep. Ze zijn bloeddruk verhogend. Nog een tip is druivensuiker de dextro energie. Doe ook een rol in de vluchttas voor je bevalling. Met mijn eerste zwaar beroerd tijdens de bevalling omdat mijn bloeddruk zo laag was. Iets eten was geen optie meer dit kwam er meteen weer uit. Maar dextro gaat wel en kan je net dat zetje geven. Het slapen is idd ook een dingetje. Misschien dat je vk daar tips voor heeft.... Want de rust die je nu nog kan pakken heb je gewoon nodig. Een bodypillow kan helpen of een kussen tussen je knieën en onder je buik. Dit geeft dat je lekkerder ligt. Als je vragen hebt of ergens mee zit licht je verloskundige in.. ze hebben vaak veel en goede informatie of kunnen je in de juiste richting voor hulp wijzen. Sterkte en succes, ik zal je nog een hart onder de riem steken, tijdens opvoeden word veel gezegd "t is een fase". Dit kan tijdens je zwangerschap Net zo goed zijn. Misschien is t met 2 weken weer over en slaap je weer als een roos 😘

Hoi meid, ik zou direct even bellen met verloskundige of huisarts. Evenwicht verliezen herken ik zelf niet, maar kan heel goed door je te lage bloeddruk komen. Het kan erg gevaarlijk zijn als je van de trap naar beneden valt, dus ik zou niet wachten tot je eerst volgende controle. Daarnaast zou ik ook echt aan de bel trekken ivm je slaap. Als je nu al zo slecht slaapt met slechts 19 weken, dan wordt het nog veel en veel zwaarder richting het einde toe. Ik ben nu 35 weken en walvis formaat, het kost echt heel veel moeite om om te draaien en ik moet ongeveer 5x per nacht plassen. Desondanks slaap ik wel gewoon ‘prima’. De lichamelijke veranderingen worden alleen nog maar erger en met een baby kun je straks al helemaal niet meer slapen wanneer je wil. Ik ben 30 kilo aangekomen tijdens mijn zwangerschap (van 60 naar 90) en tot 14 maanden was ons zoontje een dramatische slaper. Kortom: nu hulp zoeken voor zowel het fysieke als mentale aspect!

Emotioneel zijn kan enorm versterkt worden door slaapgebrek, dus als je daar op de een of andere manier beter mee om kunt gaan... Verder sluit ik me aan bij alle andere tips. Over de kraamweek ben ik niet zo stellig als miloutje. Doe gewoon wat goed voelt. Praat goed met je man. Misschien moet hij voor jou op zijn strepen gaan staan in de kraamweek en voor jou nee zeggen. Door je hormonen en misschien door lage bloeddruk/bloedverlies en door slaapgebrek kan het voor jou moeilijker dan normaal zijn om nee te zeggen, terwijl je het dan juist zo hard nodig hebt. Als de kraamverzorgster er is, kan die ook helpen jouw grenzen te bewaken. Praat dus ook met haar.

Dank je Milou voor je lieve woorden. Ben langs de huisarts geweest op aanraden van de verloskundige. De verloskundige heeft aangegeven dat dit bij hen te weinig voorkomt en weinig kennis hebben om hier advies over te geven. Van de huisarts heb ik vernomen dat het door spanning/stress komt. Maar denk ook dat het slecht inslapen daar ook veel invloed op heeft. Ik wil na de bevalling ook echt mijn tijd nemen en inderdaad ook geen visite ontvangen.

Ik las dat drop geen aanrader is tijdens de zwangerschap via de Zwangerhap app vanwege het zoethout wat erin zit. Bedankt voor de tip. Ik ga het zeker proberen met Dextro. De verloskundige had aangegeven dat ik dagelijks een half uur moet gaan wandelen om de stress te verlichten , maar ook om de Mindfullness app van de VGZ en zwangerschapsyoga te gaan doen. Ik ga zeker nog kijken voor een bodypillow. Heb je een aanrader voor een bodypillow? Bedankt voor je steun en tips! 😘

Bedankt voor je eerlijke ervaring. Dit geeft mij handvaten wat mij te wachten kan staan. Ik heb de huisarts gesproken. Ze gaf aan wanneer er sprake is van duizeligheid dat het verband heeft met mijn lage bloeddruk. Maar in mijn geval is mijn evenwichtsorgaan uit balans door de spanning/stress. Daarnaast wilde mijn huisarts mij melatonine voorschrijven. Dit heb ik nu geweigerd, omdat ik nog steeds aan de emesafene zit vanwege de zwangerschapskwalen sinds het tweede trimester. Ik herken ook wat je aangeeft over het nacht plassen en de kwaliteit van m’n slaap is ook prima maar heb moeite met het vinden van de juiste positie op bepaalde momenten. Ik ga nu naar een praktijkbegeleider en heb mijn man en vriendinnen om me heen die mij ondersteunen in het fysieke en mentale aspect 😘

Het klopt wat je zegt dat mijn slaapgebrek mijn emotioneel beperkt. Ik ben nu manieren aan het zoeken om hier beter mee om te gaan. Ik ga zeker gebruik maken van je tips. Dank je wel 😘

Ik heb het met mijn vorige zwangerschap ook gehad. Zelfs dat ik ineens buiten op de grond zat met dat ik dacht wat gebeurde er nou? Verloskundige is toen langs geweest maar kon niks vinden. Ik heb af en toe een dropje gepakt voor mn bloeddruk dat hielp iets. Maar verder zeiden ze toen tegen mij dat mijn zwaartepunt anders kwam te liggen en mijn lichaam daaraan moest wennen. Na een paar weken was het gelukkig over. Maar het is best griezelig idd

Bedankt voor de tip! Ik ga dat zeker proberen

Bij moeite met de juiste houding vinden. Wat heb je al geprobeerd? Kussen tussen de knieën? Maternity pillow of voedingskussen? Heeft je buik ondersteuning nodig? Heb je last van je bekken? Omdraaien wordt alleen maar lastiger. Daar kun je volgens mij niet zoveel aan doen. Als je bekken/billen/onderrug zeuren, kan het helpen om even uit bed te gaan en naar de wc te gaan. Gewoon even bewegen en als het erg is, even het een of ander rekken of losmasseren (kan een tennisbal bij helpen). Kussen tussen de knieën helpt ook bij bekkenpijn. En als je last hebt van je bekken, maar ook niet meer lekker op je rug kunt liggen, kussen in de rug en maar half op je rug liggen kan ook fijn zijn.